Affrontare il dolore in sobrietà con l'aiuto di Madre Natura

Anni prima che diventassi sobrio, mi sedevo negli scantinati delle chiese e ascoltavo la gente parlare della nuvola rosa. Sostenevano che rimuovendo alcol e altre sostanze dalle loro vite, improvvisamente vedevano il mondo attraverso occhiali color rosa. La nuvola rosa della sobrietà dovrebbe essere euforica e scintillante. Ma per me era vero il contrario. Semmai, la sobrietà è stata un viaggio nel dolore accompagnato da montagne russe di intense emozioni.

Il dolore di aver perso tutto a causa della dipendenza

Quando sono entrato per la prima volta nella sobrietà, la mia vita era un incendio nel cassonetto. La dipendenza mi faceva assomigliare a un animale ferito, spaventato e scatenato. Anche se le persone di supporto mi hanno circondato, ho comunque bruciato tutti i ponti. Ho comunque perso tutto, inclusi i miei amici e la mia famiglia, il mio lavoro, la mia patente di guida, i miei progetti per il futuro e il mio senso di autostima. Ho perso la vita che pensavo di dover avere.

Il dolore che ho provato durante quei primi mesi di sobrietà è stato totalizzante. Invece di sperimentare la nuvola rosa, una fragorosa nuvola di tempesta aleggiava sopra la mia testa. La vergogna che ho provato per il dolore che ho causato mentre ero impegnato nella dipendenza attiva mi ha fatto venire la nausea. In qualche modo, per rimanere sobrio, ho dovuto guardare dritto negli occhi il mio dolore e capire come creare una vita degna di essere vissuta.

Madre natura: il mio compagno di viaggio del dolore 

Una cosa che mi ha aiutato a muovermi tra le nuvole oscure del dolore è stata fare lunghe passeggiate e giri in bicicletta con il mio cane, Teddy. Ted e io usciamo per almeno un'ora o due ogni giorno per stare con il mio dolore. Madre Natura e il movimento gentile mi danno lo spazio per toccare brevemente e metabolizzare il mio dolore senza permettergli di inghiottirmi completamente.

I grandi spazi aperti mi connettono con qualcosa di spirituale, qualcosa di molto più grande di me. Il cambio delle stagioni mi ricorda che tutto è temporaneo, anche le ondate di dolore. L'alba e il tramonto mi mostrano che la bellezza e il dolore possono coesistere. Le passeggiate al chiaro di luna mi centrano nella mia natura ciclica. I corpi idrici mi incoraggiano ad andare con il flusso. Trascorrere del tempo fuori mi ha lentamente aiutato a spegnere l'incendio del cassonetto.

Nel mio mondo perfetto, tutti coloro che tentano la sobrietà imparerebbero a conoscere le complessità del dolore. Aspettarsi una nuvola rosa, nella mia esperienza, era una preparazione per il fallimento. Contemporaneamente piangere la mia vecchia vita, aprire un nuovo percorso di vita con precedenti penali ed elaborare decenni di traumi è un duro lavoro. Ma fortunatamente, Madre Natura ha fornito un approdo sicuro per me e per il mio dolore insormontabile. Fortunatamente, Madre Natura mi coprirà sempre le spalle mentre esploro i toccanti paradossi del dolore nella sobrietà.