Ansia schizoaffettiva e preoccupazione

Molte preoccupazioni derivano dalla mia ansia schizoaffettiva. Sono costantemente preoccupato, chiedi a chiunque mi conosca. Anche qualcuno che non mi conosce così bene sa che mi preoccupo sempre. E per finire, incolpo me stesso per le mie preoccupazioni. Ecco com'è.

Sono sempre più preoccupato da quando ricordo

A volte, il sabato sera, sono seduta sul divano con mio marito Tom e mi preoccupo. Quindi, mi castigherò per aver sprecato il mio sabato sera. Non riesco nemmeno a specificare sempre cosa mi dà fastidio. In sostanza, mi preoccupo di preoccuparmi.

Sono stato più preoccupato da quando posso ricordare. È iniziato davvero quando sono stato vittima di bullismo da parte di un altro bambino all'asilo.

Non è giusto da parte mia incolpare me stesso per le mie preoccupazioni. Faccio del mio meglio per utilizzare gli strumenti che ho imparato in terapia per affrontarlo. Mi preoccupo se Tom morirà prima di me. Mi preoccupo di cosa farò quando i miei genitori moriranno. Temo di sprecare la mia vita. Diventa piuttosto doloroso.

La cosa più divertente è preoccuparsi di sprecare la mia vita preoccupandomi. Un'altra cosa divertente è che, quando ero al negozio di abiti da sposa in piedi nel mio abito da sposa scelto, mi preoccupavo di tutto ciò che doveva ancora essere pianificato. Una donna che lavorava lì disse: “Sorridi! Indossi il tuo abito da sposa! Ho provato.

L'ansia schizoaffettiva ha rovinato il mio sogno di insegnare fotografia

A parte Tom, che scrive per HealthyPlace e la mia rete di supporto, non mi sento molto bene per come è andata a finire la mia vita. Naturalmente, molto ha a che fare con il disturbo schizoaffettivo e l'ansia. Da quando mi sono sposato verso la fine dei 20 anni, avevo intenzione di concentrarmi su una carriera entro i 30 anni. Bene, l'ansia schizoaffettiva è passata proprio attraverso quell'obiettivo. Pensavo di poter almeno ottenere un posto di insegnante aggiunto alla School of the Art Institute di Chicago. (Ho una laurea in Belle Arti da lì e un Master in Belle Arti in fotografia presso il Columbia College di Chicago.)

Non ho mai nemmeno fatto domanda per un posto di insegnante. E mi sono davvero allontanato dalla fotografia. Faccio quasi sempre foto sul mio telefono in questi giorni. Una volta esponevo regolarmente, ma non lo faccio più. Pubblico solo le foto che scatto dal mio telefono sui social media.

Un modo in cui sono in grado di calmarmi riguardo alla mia inesistente carriera nella fotografia è dirmi che ho una carriera in scrivendo, qui a HealthyPlace, e molte persone intraprendono carriere che non sono in linea con ciò che hanno studiato alla laurea scuola. Inoltre, la scrittura è stato il mio primo amore prima di scoprire la fotografia.

L'ansia mi ha impedito di fare molte altre cose, incluso andare al matrimonio di uno dei miei migliori amici e al matrimonio di due miei nipoti. Incolpo me stesso, il che non fa che peggiorare la fossa dell'ansia.

Quindi queste sono alcune delle cose di cui mi preoccupo e un esempio di come contrasto le mie preoccupazioni è dicendo a me stesso che non scelgo di preoccuparmi. È così che è cablato il mio cervello. Dovrei andarci piano con me stesso.

Elizabeth Caudy è nata nel 1979 da una scrittrice e una fotografa. Scrive da quando aveva cinque anni. Ha conseguito un BFA presso la School of the Art Institute di Chicago e un MFA in fotografia presso il Columbia College di Chicago. Vive fuori Chicago con suo marito, Tom. Trova Elizabeth su Google+ e via il suo blog personale.