"Mi sto riprendendo dalla colpa della mamma indotta dall'ADHD"

Mai nei miei piani per il futuro ho immaginato che il mio primogenito avesse un disturbo da deficit di attenzione (ADHD o ADD). Ti assicuro che non avrei mai potuto prevedere quanto fosse efficace il disturbo nel contrastare i momenti felici e le pietre miliari della vita. Quando ho tenuto mio figlio per la prima volta in ospedale, ho visto solo amore.

Un decennio dopo, ero diventato normalizzato per il bilancio emotivo che l'ADHD aveva assunto sulla nostra famiglia. Era come se una mazza invisibile avesse fatto oscillare ogni relazione personale all'interno della nostra casa.

Gli effetti dell'ADHD si estendono oltre la famiglia. C'è un sacco di distruzione da avere fuori casa. Prendi la scuola, la chiesa e le riunioni sociali, per esempio. Alza la testa senza preavviso e di solito quando sono stati fatti piani importanti o eccitanti.

Essere genitori di un bambino con ADHD trasforma le persone che dovrebbero essere i tuoi alleati nei tuoi nemici. Insegnanti, dirigenti della chiesa e parenti ti insegnano come tuo figlio e come non sta al passo, non partecipa o si comporta come dovrebbe. Hai voglia di nasconderti sotto le coperte o di spostare la tua famiglia dall'altra parte degli Stati Uniti per vivere tra estranei.

Al livello più basso, cerchi modi per sfuggire a chi ami. È possibile effettuare il check-in su Skype, se necessario.

[Il tuo bambino potrebbe avere l'ADHD?]

Alcuni giorni sei così in colpa che a malapena parli con il tuo coniuge. Tuo figlio è a letto con mal di stomaco per il quinto giorno di scuola di fila. Sei in lacrime perché il suo insegnante ti chiama e ti parla delle sue assenze. Dice che se gli manca la scuola sarà troppo indietro per laurearsi con i suoi compagni di classe.

La tua casa è costantemente in disordine e gli altri tuoi figli sembrano nutrire il caos. Desideri i social media perché a volte questa è l'unica via di fuga. Ma poi sei sgonfio dopo aver visto tutti i post felici e contenti.

Nel corso degli anni, mi sono sentito come un fallimento come genitore e come professionista perché non sono stato in grado di plasmare mio figlio nello studioso che tutti pensano che dovrebbe essere.

Temevo che i suoi insegnanti vedessero le mie capacità di scrittura sotto la media di mio figlio come un riflesso delle mie. Li ho immaginati dicendo: "Oh, scrivi per vivere?" Con uno sguardo confuso sui loro volti.

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Come genitore di un bambino con ADHD, potresti chiederti come puoi staccarti dal pavimento e ricominciare a sorridere, naturalmente. Potrebbe essere una sorpresa, ma mentre hai provato a microgestire tuo figlio, ti sei perso un pezzo del puzzle.

Sei tu. Anche la tua salute mentale ha bisogno di aiuto.

Non avrei mai pensato di iniziare una frase con "Il mio terapista dice ...", ma ho cercato consulenza quando ero al minimo. Perché sapevo che se non mi fossi aiutato, non sarei stato in grado di aiutare mio figlio. Mi ci sono volute diverse sessioni, ma il mio terapista mi ha aiutato a capire che non ero solo.

Mi ha incoraggiato ad iniziare il journaling ogni giorno. Annotare i miei pensieri e i miei sentimenti in un quaderno a spirale (adornato con fiori felici e multicolori) ha rilasciato i miei pensieri negativi. Più scrivevo, più sentivo il peso sollevarmi dalle spalle. Ho iniziato a praticare la cura di me stesso e ho trascorso molte notti a meditare sulle mie prove in una vasca piena di bolle.

Ho aperto un blog sui momenti di paura della vita, perché la paura ci impedisce di cambiare. Sono passato dall'essere in negazione, all'essere arrabbiato, alla paura di ciò che gli altri avrebbero pensato se avessi annunciato la diagnosi di mio figlio al mondo.

Poi ho capito: cosa avrei dovuto perdere?

Ho iniziato a passare più tempo a leggere a mio figlio di notte. Anche se il suo insegnante mi ha detto che un lettore di prima media dovrebbe essere auto-diretto, sono andato con il mio istinto.

quelli Fablehavennotti piene aumentavano la sua autostima e la mia.

Oh, e ho pregato. Un sacco. Come mormone a cui è stato insegnato a chiedere a Dio quando ha bisogno di una direzione, sono imbarazzato nell'ammettere che stavo trascurando di pregare per me stesso. Ti devo avvertire. Sarà difficile per i primi mesi. Potresti vergognarti di aver bisogno di aiuto e di un segreto sull'aiuto che stai ricevendo.

Alla fine, ti sentirai abbastanza forte da condividere la tua storia con gli altri.

["Non posso fare tutto"]

Aggiornato il 27 agosto 2019