Come ho imparato ad amare chi sono e ad abbracciare l'imperfezione

Per molto tempo non mi sono sentito a mio agio con me stesso. Durante il mio viaggio verso la guarigione, ho subito capito che è molto più facile per noi fare amicizia con estranei che con noi stessi. Mi ci è voluto così tanto tempo per fare amicizia con me stesso e imparare lentamente ad amare chi sono. Ora che sono qui, spero di aiutare quante più persone possibile a trovare la loro strada verso l'amor proprio.

Imparare ad amare te stesso è un viaggio abbastanza difficile. Devi abbracciare le tue imperfezioni per accettarti completamente come sei piuttosto che lottare costantemente per un ideale irraggiungibile. Ogni ferita che hai vissuto è una ferita da trauma che ha bisogno di cure per guarire correttamente; solo allora possiamo scambiare il trauma con la saggezza.

Come ho imparato ad amarmi per quello che sono

Mentre percorrevo la lunga strada verso la fiducia in me stesso, ho scoperto un paio di buone cose da fare che mi aiutano a mantenere la testa dritta. Queste pratiche continuano ad aiutarmi anche oggi; Ho detto che è un viaggio, quindi c'è ancora del lavoro da fare.

• Praticare l'autocompassione

Auto compassione è stato il più difficile da imparare ma, finora, il più gratificante. Piuttosto che smontarmi ogni volta che incontro una battuta d'arresto, ho imparato ad esserlo più gentile con me stesso. Questo è ancora un lavoro in corso, ma lo condivido con fiducia perché vale la pena celebrare la differenza tra dove ho iniziato e dove sono ora. Ho imparato ad essere prima di tutto amico di me stesso e a parlare con me stesso come farei con un amico quando hanno bisogno di conforto durante un periodo difficile.

• Imparare a lasciar andare il perfezionismo

Se sei un perfezionista o hai interagito con uno, sai quanto può essere impotente cercare di aiutarli a superare questo. La mia più grande lotta con il perfezionismo è stata la proiezione; Volevo che tutto fosse perfetto perché non potevo. Quello è diventato un inferno che mi ha quasi consumato finché non ho scoperto che era un ostacolo all'amor proprio. Ci sono voluti molti giorni di rassicurazione su me stesso, notti di lettura, momenti in cui sono ricaduto e l'immenso sostegno dei miei amici, della mia famiglia e del terapista per tirarmi fuori dal buco che mi ero scavato. Quando lasci andare questa mentalità e accetti che l'imperfezione è una parte naturale dell'essere ed è una bellissima esperienza, inizi a vedere la tua autostima.

L'unica parte di questa esperienza che continuo a sottolineare per le persone intorno a me è quella l'amor proprio è un viaggio ciò richiederà tempo e fatica. Deve iniziare con te che accetti le tue imperfezioni; in questo modo, svilupperai un rapporto più sano e positivo con te stesso. Niente può scuotere la tua autostima quando ti piace e ami chi sei.