Colpa della mamma e ADHD: come scusarsi dopo aver urlato ai bambini

È facile, specialmente quando hai l'ADHD e stai facendo da genitore a un figlio che è matto con la stessa condizione, presumere che tu (e solo tu) sia il peggior genitore di sempre. Sembra che il mondo intero cerchi di ricordarmelo. Ci sono le perfette illusioni del paradiso dei genitori di Facebook e Instagram, e le innumerevoli libri per genitori che, come mi disse una volta un pediatra, implicano intrinsecamente che tutti i genitori lo stiano facendo sbagliato.

L'ADHD ha un modo di amplificare tutto, dalle grandi emozioni e dai livelli di decibel domestici a senso di colpa della mamma. Quest'ultimo mi travolge nei casi in cui il mio ADHD inevitabilmente si scontra con il suo e io urlo a mio figlio.

Le transizioni sono spesso tenui, in particolare l'ora di andare a letto che può assomigliare a un dramma giudiziario in prima serata sconvolgente che si trasforma in un'opera italiana esagerata: Dentifricio vola. I cani corrono. Le porte sbattono. Potrebbero esserci alcune parolacce. Anche con tutto questo, bambina mia

Ancora non si è messo il pigiama. E a volte questo mi spinge oltre il limite. Non ne vado fiero, ma non lo nascondo nemmeno.

Colpa della mamma ADHD e vergogna dei genitori

So che urlare è Mai la risposta giusta. Non va bene per mio figlio o per me. Ogni volta che succede, è un altro segno sulla mia personale scala di fallimenti, già segnata da altri errori e disavventure genitoriali che derivano dalla navigazione in una vita con l'ADHD.

Certo, sono insicuro come genitore. (Non lo siamo tutti?) Ma voglio anche fare tutto: essere il genitore che non urla mai. Sii calmo in ogni tempesta. Sii una persona di cui mio figlio si fiderà e da cui si troverà sempre in difficoltà. Striscia il sole e le farfalle fuori dalla mia bocca mentre mi destreggio con 13 palline di vetro piene di napalm. Pubblica tutto su Instagram. Invece, piango (o urlo) con la frustrazione di Sisifo. (Se riesci a fare tutte le cose, c'è un circo per te da qualche parte.)

[Ottieni questa risorsa gratuita: una guida per genitori per mamme e papà con ADHD]

Ma sai cos'altro non va bene per nessuno? Vergogna dei genitori. La vergogna è una grande emozione che ostacola l'amore e il rispetto reciproco. Ricorda sempre, solo perché sei un genitore non significa che smetti di essere umano.

Quindi, quando gli animi alla fine si abbassano e dai mostri che vagano per la casa emergono personaggi razionali, è allora che posso sedermi con mio figlio e parlare.

Come chiedere scusa ai bambini

La magia accade quando chiedo scusa. Cerco di evitare di incolpare, scusare o dettagliare ciò che ha causato i miei grandi sentimenti. Mi scuso semplicemente per come li ho gestiti. Incoraggio mio figlio a vedere che sono umano e che faccio un casino. Mi scuso con lui per essersi comportato in un modo che lo ha fatto arrabbiare o spaventare.

Gli adulti commettono errori. In realtà, gli adulti commettono errori enormi rispetto alla maggior parte dei bambini. Il mio obiettivo è avere più giornate belle che brutte. Ma quando accadono brutte giornate, è il modo in cui ci riprendiamo, ci ricentriamo e andiamo avanti che conta davvero – e quello che voglio che mio figlio capisca.

[Leggi: 3 principi chiarificatori per crescere un bambino con ADHD]

Chiedo ancora religiosamente consigli (soprattutto da ADDitudine) per come navigare al meglio ADHD mentre aiutavo mio figlio con il suo? Sì! Cerco solo di ricordare che il consigli genitoriali viene da un luogo di sostegno e parentela. Soprattutto, mi rendo conto che non sono l'unico a lottare per affrontare i miei momenti oscuri da genitore.

Se “madre” è la parola di Dio nelle labbra e nel cuore di tutti i bambini (grazie, Il corvo), quindi spero di essere un Dio benevolo (dess). Spero di mostrare ai miei figli che gli errori accadono, che il progresso è fondamentale e che le scuse autentiche possono colmare abissi apparentemente invalicabili. Anche un lungo abbraccio aiuta. Sempre.

Colpa della mamma, ADHD e come scusarsi con i bambini: i prossimi passi

• Download gratuito: 10 cose che non dovresti mai dire a tuo figlio
• Leggere: Il mito della maternità sta schiacciando le donne con ADHD
• Leggere: Le benedizioni (e le prove) della genitorialità con ADHD

---

SUPPORTA L'AGGIUNTA
Grazie per aver letto ADDitude. Per supportare la nostra missione di fornire educazione e supporto all'ADHD, si prega di prendere in considerazione l'iscrizione. I tuoi lettori e il tuo supporto aiutano a rendere possibili i nostri contenuti e il nostro raggio d'azione. Grazie.

• Facebook
• Cinguettio
• Instagram
• Pinterest