Con un grande superpotere BPD deriva una grande responsabilità

Ci sono così tante informazioni online sugli effetti collaterali negativi della convivenza con il disturbo borderline di personalità (BPD) e pochissime sui superpoteri del BPD. Sì, è vero: se tu o qualcuno che conosci ha BPD, loro, o tu, probabilmente avete dei superpoteri. In questo articolo, entro in un aspetto che amo del mio sé con BPD.

Trauma-Response o Superpotere BPD?

Alcuni potrebbero chiamarmi ipersensibile al mio ambiente. Ma essere ipersensibile, ci deve essere una sorta di accordo normale livello di sensibilità e, onestamente, chiamo BS. Viviamo in un'epoca di critica e complessità. La società mette in discussione il genere binario e la mafia dell'alfabeto (cioè la comunità LGBTQ+) è più diversificata che mai.

Quindi, alla luce della cultura dell'accettazione, ho deciso di celebrare la mia sensibilità emotiva. In effetti, se ci pensi, è una specie di superpotere. Posso legittimamente percepire ciò che le altre persone provano così bene, a volte, so cosa prova qualcuno prima che lo faccia loro.

Se questo non è un superpotere, non so cosa lo sia.

Questa mia piccola capacità non ha sempre funzionato a mio favore. Per cominciare, sapere cosa prova qualcuno prima di farlo è piuttosto sconcertante per l'altra persona. Soprattutto quando reagisco a un'emozione che non si rendono conto di avere.

Avevo problemi con le mie reazioni. Di solito riesco a percepire le emozioni negative molto meglio e più velocemente di quelle positive. Tristezza, frustrazione e delusione sono particolarmente evidenti. Il mio problema era (ea volte lo è ancora) che reagisco con una risposta di paura. E quando vado in uno stato di paura, è difficile mantenere il controllo della realtà e della razionalità.

BPD Superpower Training

Affrontare i sentimenti innescati dai cambiamenti di umore non è stato facile. Tuttavia, ho imparato a evitare di avere paura di certe persone, indipendentemente da ciò che osservo.

Il controllo della mia risposta alla paura aiuta davvero a sfruttare il potere dei miei super sensi. Ora che sono più bravo a osservare senza reagire, posso mettere a frutto il mio superpotere. Posso essere più empatico quando rilevo la tristezza. Posso valutare quando qualcuno inizia a sentirsi sulla difensiva e offrire rassicurazione.

Ma soprattutto, ho l'opportunità di scegliere la mia reazione e ricevo qualche momento in più di preavviso per farlo. Che superpoteri hai? Fatemi sapere nei commenti.