Dieta e nutrizione dell'ADHD: soluzioni alimentari esperte per i sintomi
Ascolta "Riparazioni alimentari per una migliore attenzione, concentrazione e cognizione" con Tana Amen, BSN, RN
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*Le diapositive non sono disponibili per questo episodio
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Tana Amen è un'infermiera ed esperta di salute e fitness rispettata. Qui, condivide i suoi suggerimenti per migliorare la salute del tuo corpo e del cervello, oltre a consigli sulla dieta per migliorare i sintomi dell'ADHD.
In questo episodio:
- Scopri gli alimenti che possono aiutarti a migliorare il tuo umore, la memoria e la motivazione
- Scopri come una dieta di eliminazione può aiutare a gestire i sintomi dell'ADHD negli adulti e nei bambini
- Ascolta le semplici regole alimentari di Tana per prevenire picchi di zucchero nel sangue
Risorse consigliate:
- Download gratuito: cosa mangiare (ed evitare) per migliorare i sintomi dell'ADHD
- Webinar: come il sonno, la dieta e l'esercizio fisico influiscono sull'ADHD
- Articolo: Terapia alimentare: la dieta giusta per i sintomi dell'ADHD
- eBook: La guida alla dieta e alla nutrizione per adulti con ADHD
Questo webinar degli esperti di ADHD è stato trasmesso in diretta il 19 novembre 2014
Testimonianze degli ascoltatori:
- “Questo è stato fantastico! Quindi molto utile ed educativo. Le rapide spiegazioni di Tana sul perché evitare determinati cibi e bevande mi hanno detto molto.
- “Tana era MERAVIGLIOSA!”
- "Non ho mai saputo quanto la mia dieta potesse aiutare."
Nota sulla qualità dell'audio: questo podcast è una registrazione di una serie di webinar e l'audio è stato catturato da conversazioni telefoniche, non registrate in uno studio. Registrati per partecipare ai webinar live su: www.additude.com/webinar/
Dal 1998, milioni di genitori e adulti si sono affidati alla guida e al supporto degli esperti di ADDitude per vivere meglio con l'ADHD e le relative condizioni di salute mentale. La nostra missione è essere il vostro consulente di fiducia, una fonte incrollabile di comprensione e guida lungo il percorso verso il benessere.
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