BPD e crisi: parte 1

Mi dico che scrivo sul disturbo borderline di personalità (BPD) perché voglio aiutare gli altri alle prese con BPD e crisi. Ma, se sono veramente onesto qui, non sto scrivendo ad altri - sto scrivendo a un ex me stesso. L'io che ha passato ore a cercare su Google il mio comportamento in cerca di risposte. Il me che cerca disperatamente sollievo dal mio tormento interiore. Un me che presumo sia andato da tempo. Questa volta, però, voglio scrivere a un me diverso. Questa volta, voglio scrivere alla me che pensa di essere arrivata dall'altra parte. L'io che finge di avere una sorta di autorità per superare il BPD. Questa volta voglio scrivere all'io di oggi.

Crisi BPD e la mia apparente guarigione

Sono orgoglioso dei miei appunti sulla salute mentale. Ho un documento di identità Word per quando perdo di vista chi sono. Ho un elenco di passaggi da seguire per l'abbandono. So quali segni indicano scissione e pensiero delirante. Ho le istruzioni su come superare tutti i miei sintomi borderline in un unico pezzo.

Vivo con la percezione di poter gestire qualunque cosa mi capita. Armato del mio sempre crescente arsenale di manuali di istruzioni BPD, BPD non ha alcuna possibilità. Tuttavia, quando il disastro ha colpito, non sono stato io a vincere.

Crisi BPD: quando la salute mentale colpisce ancora

Di solito vivo la mia vita pianificata, radicata e in controllo. La struttura è il mio nome e la stabilità è il mio gioco. La spontaneità è consentita a piccole dosi, ma io preferisco una vita tranquilla, semplice, senza sorprese. Una volta, ho accidentalmente cambiato lo sfondo del mio telefono e improvvisamente ho sentito il destino imminente. Quindi, puoi immaginare quando ho saputo che la mia residenza era in pericolo, è stato a dir poco paralizzante.

Sono americano e vivo in Danimarca da 7 anni. Amo Copenaghen (la capitale danese) e non ho intenzione di fare le valigie e tornare a casa presto. Solo l'idea di lasciare Copenaghen sembra un terremoto. Andare via cambierebbe tutto nel mio ambiente, dalla lingua alle norme sociali alla mia rete sociale e professionale, letteralmente per tutta la mia vita.

Come si è scoperto, non ero preparato a nulla. Tutti i miei manuali per affrontare il BPD e le note sulla salute mentale non mi hanno preparato alla minaccia di un cambiamento su scala così grande come un trasferimento in tutto il mondo.

Crisi BPD e retrocessione

È divertente come mi vedo guarito quando tutto è semplice e facile. Questa situazione è stata decisamente umiliante e mi ha ricordato quanto sia importante mantenere in pratica le mie capacità di coping. Unisciti di nuovo a me tra due settimane, dove discuterò cosa ne è stato della mia piccola apocalisse e cosa ho imparato da essa.

Che tipo di abilità di coping usi durante i momenti difficili? Fatemi sapere nei commenti.