Non punire il tuo adolescente con ADHD per le emozioni fuori controllo
D: “Il nostro adolescente lotta per tenere sotto controllo le sue emozioni e il suo comportamento. Urla, giura e ci manca di rispetto. Capiamo la chimica del cervello dietro l'ADHD e la disregolazione emotiva, ma siamo ancora preoccupati per i suoi comportamenti problematici e dolorosi. Come possiamo imporre le conseguenze e insegnargli che i suoi comportamenti sono inaccettabili?
Questa domanda esiste dall'inizio del disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD). In fondo, probabilmente tutti i genitori di adolescenti esplosivi con ADHD sappi che nessuna singola conseguenza può far fermare i loro cervelli impulsivi ed emotivamente disregolati e rivalutare le loro azioni. Di conseguenza, la maggior parte dei consigli sulle conseguenze dei comportamenti negativi è inefficace.
Il modo migliore per rispondere quando tuo figlio è fuori controllo è allontanarti dalla situazione. Per uno, tuo figlio probabilmente non si rimuoverà se glielo chiedi. In secondo luogo, nessuno, nemmeno tuo figlio adolescente, può cambiare il modo in cui sta vivendo le emozioni nella foga del momento. Con ADHD e
disregolazione emotiva, non è che sei tuo figlio non controllare i loro comportamenti, ma che non possono.[Leggi: Strategie per gestire le intense emozioni di tuo figlio]
Rimuovere te stesso dalla situazione fissa ancora dei limiti. Lo trasmette a tuo figlio, mentre sei consapevole che non hanno il controllo del loro emozioni esplosive, hai la capacità di proteggerti, il che ridefinisce il confronto. Puoi dire a tuo figlio: "Anche se so che le cose sono fuori controllo per te in questo momento, non posso permettermi di essere trattato in quel modo. Non appena ti sentirai più in controllo, torna e trovami perché voglio parlartene”.
Indipendentemente dalla situazione, è importante comunicare a tuo figlio che non lo stai rifiutando, ma che stai ponendo limiti ai comportamenti palesi. Sappiamo che con la disregolazione emotiva aumenta il rischio di bassa autostima e vergogna adolescenti con ADHD. Piuttosto che etichettare tuo figlio in modo negativo, ricorda a te stesso che sotto i comportamenti fuori controllo c'è il bambino meraviglioso che adori.
Adolescenti fuori controllo con ADHD: passaggi successivi
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Il contenuto di questo articolo è stato derivato, in parte, dal webinar di ADDitude ADHD Experts intitolato, Come la disregolazione emotiva e l'ADHD trasformano le relazioni tra adolescenti da pasticci a campi minati [Video Replay & Podcast #398], con Ellen Littman, Ph. D., che è stato trasmesso il 26 aprile 2022.
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