Come aiutare qualcuno con PTSD
Quando ha una persona cara disturbo post-traumatico da stress (PTSD), è normale chiedersi come puoi aiutare qualcuno con PTSD. Mentre il PTSD può confondere la malattia per coloro che ce l'hanno e per quelli che li circondano, ci sono ancora molti modi per offrire aiuto al PTSD.
PTSD Help: Informazioni su PTSD
Potresti sentirti impotente ad aiutare qualcuno con PTSD, ma questa sensazione diminuirà se la prima cosa che fai è imparare tutto ciò che puoi sul disturbo (Statistiche e fatti PTSD). Devi capire cosa potrebbe passare la persona amata se pensi di aiutarlo in qualche modo.
Un ottimo modo per conoscere PTSD è iniziare con tutte le risorse PTSD che abbiamo qui su HealthyPlace ma ci sono molte altre risorse come Centro nazionale per PTSD creato dal Dipartimento degli affari dei veterani degli Stati Uniti (VA).
Aiutare qualcuno con PTSD
Ci sono altri suggerimenti per aiutare qualcuno con PTSD. Il VA suggerisce:
- Offrendosi di andare agli appuntamenti del medico con la persona che ha il DPTS ( Terapia PTSD e il suo ruolo nella cura della PTSD). Puoi aiutare a tenere traccia dei farmaci e offrire supporto. Questo può essere molto importante per una persona che può sentirsi sopraffatta in quell'ambiente.
- Offriti di ascoltare la persona amata e di farlo senza giudizio. Fai anche sapere alla persona amata che capisci se non vogliono parlare.
- Pianifica attività con la persona amata. È importante mantenere relazioni con una persona con PTSD poiché potrebbe sentirsi come se volesse allontanarsi ma il persona deve ancora sapere che sarai lì per lui o lei e che vuoi stare con lui - PTSD o non.
- Se la persona si ritira completamente, prova a dargli spazio. Tuttavia, assicurati di far sapere alla persona che sarai lì per lui, indipendentemente da quando sarà pronto.
- Pianifica di allenarti insieme per aiutarti a liberare entrambe le teste. Prova a fare una passeggiata o un giro in bicicletta.
- Incoraggiare il contatto con altri familiari e amici poiché la persona con PTSD ha bisogno di a sistema di supporto completo questo include più di te.
Aiuto per i veterani con PTSD
Se stai aiutando un veterano con PTSD, i suggerimenti sopra riportati sono tutti importanti, ma potrebbero esserci ulteriori considerazioni. Ad esempio, se la persona amata ha avuto PTSD a causa di essere in una zona di combattimento, potresti voler saperne di più sull'effetto che avere in una zona di combattimento ha su una persona. Gli effetti della guerra su una persona sono al centro di questa sezione del National Center for PTSD: Guerra.
Dovresti anche sapere che VA offre molto aiuto ai veterani con PTSD. I veterani dovrebbero consultare il Centro veterinario locale per chiedere aiuto o chiamare la Linea di crisi dei veterani chiamando il numero 1-800-273-8255 e premendo 1.
riferimenti agli articoli
