Quando l'ansia da colloquio di lavoro cancella le tue opportunità

"Congratulazioni! Abbiamo spostato la tua candidatura al round successivo e vorremmo programmare un colloquio con te" -- ricevere questa email mi riempie di ansia invece che di felicità.

Se sei come me, ricevere un invito a un colloquio per un lavoro a cui ti sei candidato è ansiogeno e non il momento felice che pensavi sarebbe stato. Come qualcuno con un disturbo d'ansia, le interviste sono il mio peggior incubo. Tuttavia, un colloquio è un passaggio essenziale in ogni processo di reclutamento e non può essere evitato.

Come affronto l'ansia da colloquio di lavoro 

Durante il mio secondo anno all'università, stavo intervistando per stage estivi. Ero passato a un colloquio e ho passato l'intera notte a esercitarmi. Nonostante ciò, i miei nervi hanno avuto la meglio su di me durante l'intervista e non sono stato in grado di comunicare con gli intervistatori nel modo più efficace possibile.

Anche se sapevo di aver bombardato l'intervista, ricevere l'e-mail di rifiuto è stata una pillola difficile da ingoiare. io

addolorato per la perdita di questa opportunità e ha deciso di trasformare questa esperienza in a lezione di apprendimento. Con l'aiuto del mio terapista, Ho studiato tecniche di coping che mi ha aiutato a far fronte all'ansia durante i colloqui.

L'anno successivo, ho finito per ottenere un ruolo in una società Fortune 500. Guarda il video qui sotto per imparare le tecniche di coping che ho usato.