Post di addio come blogger di "far fronte alla depressione".

Più di un anno fa, mi hai accolto nel blog "Coping with Depression". Da allora ho avuto l'opportunità di scrivere in modo specifico sulla depressione postpartum e su come ha influenzato la mia vita. Mentre scrivo questo post finale, la mia speranza è che tu abbia trovato aiuto e incoraggiamento attraverso la lettura delle mie esperienze con la depressione postpartum.

Perché sono grato

Voglio ringraziare HealthyPlace per l'opportunità di scrivere, crescere e riflettere attraverso questo blog. Molte madri soffrono di depressione postpartum in silenzio, vergogna o solitudine. Non dovrebbe essere così. Il blog "Coping with Depression" offre una connessione umana attraverso la comunicazione aperta, l'empatia e l'educazione. HealthyPlace è il luogo in cui le persone possono dire: "Davvero? Anche io! È bello sapere che non sono l'unico." Questa connessione avviene tra persone di ogni estrazione e credo perché la malattia mentale non conosce confini etnici, socioeconomici o culturali. Voglio anche ringraziare voi, lettori, per essere qui. Sei il motivo per cui scrivo ogni mese.

La depressione postpartum non era qualcosa che volevo. Non è una cosa che ho sempre gestito bene. Ma ho imparato lezioni preziose che mi hanno aiutato ad avvicinarmi di più a mio marito e ai miei figli. Come risultato della depressione postpartum, sono diventato più paziente, emotivamente reattivo e umile. Non do per scontato un buon rapporto con i miei figli. E anche se non augurerei mai una malattia mentale a nessuno dei miei figli, so che se dovessero sperimentarla sarei più preparato a sostenerli. Per questo, sono pieno di gratitudine.

Guardare avanti

Mentre mi sto muovendo per perseguire altre opportunità, sarò ancora in giro per fare il tifo per te e connettermi con te. Se stai attraversando una depressione postpartum, sappi che non sei solo. Hai un esercito di donne che ci sono passate e ne sono uscite più forti dall'altra parte. La depressione postpartum non è debolezza o fallimento; è una malattia che può renderti un genitore migliore a lungo termine. Cerca un trattamento, concediti la grazia e prendilo un giorno alla volta. Ci sono giorni più facili davanti a te. Non vi auguro altro che il meglio, cari amici.