Disforia sensibile all'ansia sociale e al rifiuto dell'ADHD: strategie per gli adulti
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Esiti a contattare i vecchi amici, incerti se sono ansiosi di sentirti? Ti fai raramente nuove amicizie, preoccupato di rischiare il rifiuto o semplicemente troppo esausto per investire tempo ed energia in attività sociali? Parlare in pubblico è così scomodo da evitare di ordinare cibo da asporto nel tuo bar preferito?
Molti adulti con ADHD lottare con le paure di imbarazzo, rifiuto o critica e trattenersi dal partecipare alle relazioni che desiderano veramente. Altri ancora sono preoccupati per la scomparsa spunti di conversazione, e quindi essere deriso o escluso. Durante questi ultimi due anni di isolamento e restrizioni pandemiche, ansia sociale e la sensibilità al rifiuto sono aumentate su tutta la linea. In altre parole, potresti sentirti solo, ma molti altri stanno condividendo questa esperienza.
In questo webinar, la dott.ssa Sharon Saline — autrice pluripremiata, relatrice internazionale e consulente — ti aiuterà a imparare a partecipare alle situazioni sociali con più sicurezza e meno
autocritica. Spiegherà come funziona l'ansia sociale e offrirà strumenti per ridurre il tuo disagio migliorando le tue capacità comunicative. Imparerai come avviare e mantenere le amicizie, gestire disforia da sensibilità al rigettoe migliora la tua capacità di connetterti con partner, coetanei, figli e persino interessi amorosi. Sviluppando la resilienza e modificando la tua mentalità, sarai pronto ad andare nel mondo con coraggio, autenticità e tecniche concrete.In questo webinar gratuito della durata di un'ora farai quanto segue:
- Comprendi in che modo l'ansia sociale e la disforia da sensibilità al rifiuto influiscono sugli adulti e sugli adolescenti più grandi ADHD
- Impara a superare convinzioni e comportamenti limitanti con strumenti pratici basati su terapia comportamentale cognitiva e consapevolezza
- Sviluppare strategie efficaci per gestire le situazioni sociali e le relazioni personali con facilità e sicurezza
- Migliorare le capacità di comunicazione per impegnarsi in conversazioni chiare, appropriate e significative
- Esplora gli strumenti per migliorare la resilienza e mantenere una mentalità di crescita.
Hai una domanda per il nostro esperto? Ci sarà l'opportunità di pubblicare domande per il relatore durante il webinar dal vivo.
Incontra il relatore esperto:
Sharon Saline, Psy. D., psicologa clinica e autrice del pluripremiato libro, Ciò che il tuo bambino con ADHD vorrebbe che tu sapessi: lavorare insieme per consentire ai bambini di avere successo a scuola e nella vita(#Commissioni Guadagnate) e Il mazzo di soluzioni per l'ADHD(#Commissioni Guadagnate) è specializzato nel lavoro con bambini, adolescenti, adulti emergenti e famiglie che vivono con ADHD, ansia, difficoltà di apprendimento, autismo ad alto funzionamento, due volte eccezionalità e problemi di salute mentale. | Guarda la biografia completa dell'esperto »
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