Schizofrenia e autolesionismo HealthyPlace

Schizofrenia e autolesionismo non sono sempre accoppiati, ma può essere una situazione pericolosa quando lo sono. I fattori scatenanti delle allucinazioni possono stressarti e farti pensare che l'autolesionismo sia una buona idea. Non è mai una soluzione, ma viene spesso utilizzata come tale. Alcuni studi lo suggeriscono una femmina su cinque e un maschio su sette compiono autolesionismo, e ogni anno vengono segnalati circa due milioni di casi.

Cos'è l'autolesionismo?

L'autolesionismo può essere definito come qualsiasi dolore, danno o danno inflitto a te stesso di proposito. Può essere tagliare, bruciare, mangiare, masturbarsi o qualsiasi altra cosa che infligga dolore, lasci sensi di colpa o cicatrici. I metodi più comunemente conosciuti di autolesionismo sono tagliare e bruciare. Coloro che si autolesionismo sono a più alto rischio di suicidio rispetto ad altri.

La mia esperienza con autolesionismo e schizofrenia

Ho avuto allucinazioni di un amico morto che mi parlava come amante guida. Durante queste conversazioni, mi lasciava dei messaggi da ricordare. Affermazioni come "Rispetta tutte le donne", "Fai un passo alla volta", "Prendi tempo per te stesso, se ne hai bisogno" e "Smettila di essere così duro con te stesso" mi riempivano la mente ogni giorno. Ho deciso di farmi del male per sottolineare ogni lezione appresa. Ripeterei ogni lezione come un mantra e poi mi farei del male per fermare il loop.

La mia famiglia era preoccupata. Non pensavo che ci fosse qualcosa che non andava in quel momento. Una volta iniziato il mio programma ambulatoriale intensivo (IOP), mi sono reso conto che mi stavo autolesionando per lo stress delle mie allucinazioni. Sentendo la voce della mia amica, Amalia, mi lasciò in un costante stato di lutto. Non sono stato in grado di addolorarmi adeguatamente con la sua voce nella mia testa. È stato solo quando ho iniziato a prendere le medicine che ho smesso di sentire la sua voce e finalmente sono stato in grado di piangere. Piangevo ogni giorno, ma non c'era più autolesionismo. Ora, ho le cicatrici per ricordare l'episodio insieme a ogni lezione che mi ha lasciato.

Lo stress può incoraggiare l'autolesionismo per le persone con schizofrenia

Lo stress è un grande fattore scatenante per molte persone. Lo stress aumenta e noi vogliamo una via di fuga. Alcuni sfuggono alle proprie emozioni con autolesionismo. Quel rilascio temporaneo dal dolore emotivo al dolore fisico è sentito come terapeutico. Ottieni una rapida scarica di dopamina che diventa rapidamente avvincente. Alla fine, ti senti intrappolato nella tua stessa pelle. Vuoi chiedere aiuto, ma o non te ne rendi conto o non lo chiedi. Una volta che le cicatrici iniziano a formarsi, riconosci che questo dolore fisico è permanente e le emozioni sono passate. Copri le cicatrici per nasconderle e finisci per nascondere il tuo dolore emotivo. Diventa una parte istantanea della tua storia per chiunque li veda.

Per quelli di noi che soffrono, c'è una liberazione; c'è un aiuto.

Aiuto per schizofrenia e autolesionismo

Il mio aiuto è arrivato sotto forma di una IOP amorevole e accettante. Parlando del dolore del lutto, sono stato in grado di addolorare adeguatamente Amalia e ricordare la vera amica che era. Condividere la mia storia ha aiutato gli altri nel gruppo che erano anche in lutto. Siamo stati in grado di addolorare i nostri cari insieme e crescere dal dolore del ricordo. Parlando apertamente, non ero più solo. Ho avuto il supporto di gruppo da persone che si relazionavano con me. Raccontare la mia storia non era più un compito arduo e le mie cicatrici sono diventate cicatrici di battaglia. Ero sopravvissuto alle mie allucinazioni e ora potevo autorizzare gli altri a fare lo stesso. E i membri del mio gruppo sono stati ispirati.

Per coloro che non sono in una IOP, c'è ancora un aiuto. Il La National Alliance on Mental Illness (NAMI) ha incontri regolari con persone amorevoli e premurose che cercano un modo per porre fine alla sofferenza. Hanno anche incontri aperti per i familiari di coloro che hanno una malattia mentale. Sono andato ad alcune sessioni quando ho lasciato il mio IOP e sono un'ottima risorsa. I membri sono aperti a nuove voci e si incontrano regolarmente per sostenersi a vicenda. Inoltre, lo sono le hotline per la salute mentale sempre disponibile a chiamare coloro che si sentono sull'orlo del baratro. Queste risorse sono gratuite e ti danno gli strumenti per combattere il dolore e costruire un sistema di supporto emotivo.