Come costruire l'autostima attraverso l'identità personale

Quindi, siamo in viaggio per costruire una migliore autostima e vuoi sapere da dove cominciare. Iniziare può sembrare un compito arduo. Il modo migliore per affrontarlo è scomporlo in passaggi più piccoli. Oggi tratteremo il primo passo: identificare ciò che ti rende, voi.

Identità personale: chi è Will Redmond?

Nel mio ultimo messaggio, ho spiegato in dettaglio cosa mi ha portato a questo punto e come l'ho superato. Sapevo da molto tempo che non mi amavo. Sono stato in grado di elencare mille riflessioni negative e ho ignorato volontariamente gli aspetti positivi. Attraverso una meticolosa autovalutazione, mi sono reso conto di aver perso la mia identità e stavo invece imitando l'identità di coloro che mi circondavano. È impossibile aumentare la tua autostima se prima non identifichi chi sei.

La mia soluzione era identificare chi fosse veramente Will Redmond. Alcune delle cose che mi rendono quello che sono includono recitazione, istruzione, storia, Lego, snowboard, scrittura, eventi sportivi, spettacoli EDM e la musica e la crescita di Justin Bieber. Tutte queste cose mi rendono felice, e va bene! Sto cercando di dire che qualunque combinazione di influenze ti definisca

questione, anche se sembrano casuali o sfidano le norme sociali. Una volta che mi sono reso conto di queste cose, ho fatto il primo passo nel viaggio verso una migliore autostima.

Passaggi di azione per l'identità personale

Parliamo di cosa puoi fare per identificare chi sei. Non esamineremo alcun aspetto negativo per questo passaggio e evidenzieremo invece gli aspetti positivi. Considera un momento negli ultimi sei mesi in cui ti sei sentito veramente felice. Potrebbe essere qualcosa di semplice come imparare una nuova routine di ballo o un bel momento nella tua abbuffata di streaming più recente. Qualunque cosa sia, prenditi del tempo per considerare cosa lo ha reso speciale.

Ripeti questo processo un paio di volte. Ti consiglio di scrivere tutte le piccole cose che ti portano felicità fino a quando non hai una buona lista in corso. Puoi quindi tornare indietro e leggerlo per avere un'immagine abbastanza buona di ciò che ti rende felice. Congratulazioni! Hai appena fatto il primo passo nel tuo viaggio verso una sana autostima.

Lavorare insieme aiuta a costruire l'autostima

Condividere i tuoi progressi è davvero utile nel tuo viaggio verso l'identità personale e una migliore autostima. Questo potrebbe essere con un membro della famiglia, un caro amico o anche con me! Se ti senti a tuo agio nel farlo, mi piacerebbe sentire una cosa che ti rende felice. In cambio, condividerò lo stesso con te. Sentiti libero di farlo nella sezione commenti. Nel mio prossimo post, useremo questi momenti felici per mostrarti come amare te stesso. Assicurati di sintonizzarti!