D: “La mia famiglia pensa che io accumuli perché raccolgo roba. Non sono d'accordo."
Q: “La mia famiglia pensa che io abbia tendenze all'accaparramento, ma non sono d'accordo. Mi piace collezionare cose sentimentali o significative, ma non sono come gli accumulatori che vedi in TV. I miei articoli vengono visualizzati e puoi entrare nelle stanze. La mia famiglia vuole che mi liberi delle mie cose. Sono così confuso. Hanno ragione? Sono un accumulatore?” — PinkItThought
Ciao PinkItThought:
Roba. Ingombrare. Ricordi. Collezioni. Accumulo. È difficile capire le differenze. Spero che la mia prospettiva aiuti a fare luce.
L'estate scorsa ho partecipato al matrimonio del figlio di una cara amica. Alla cena di prova, la madre dello sposo ha fatto un bellissimo e sentito discorso sul sentimentalismo di suo figlio. Alla fine, ha regalato alla sposa un peluche della sua infanzia perfettamente conservato: il suo "Bun Bun". Naturalmente, la reazione di tutti è stata quanto meravigliosa l'abbia conservata per tutti questi anni. E lei? Mi ha guardato e ha affermato con un mezzo sorriso: "Lo so, lo so. Ma io non sono un accumulatore!
Ora so che il mio amico non è uno che accumula. Sono stato dentro casa sua innumerevoli volte. Non era la prima volta che qualcuno sentiva il bisogno di difendere il proprio attaccamento, il proprio sentimentalismo o il desiderio di conservare preziosi ricordi per me. Molte delle mie conversazioni iniziali con potenziali clienti di coaching per adulti con ADHD iniziare con quella dichiarazione. La maggior parte è sorpresa di scoprire che la mia casa è piena di foto, raccolte, ricordi di viaggio e ricordi della mia infanzia.
Vedi, va davvero bene per quelli di noi che sono super organizzati avere delle cose, anche molte. Diamine, va bene anche avere un attaccamento alle tue cose. Lo so che lo faccio. Ma il punto chiave qui è che le tue cose devono essere importanti per te. Le cose contano. È ciò con cui conviviamo e tocchiamo ogni giorno. Le nostre cose rappresentano le nostre esperienze passate, istantanee speciali delle nostre vite e persino i nostri cari.
[Leggi questo dopo: ferma la diapositiva dal disordine all'accumulo]
Tanto è stato detto su cosa sia l'accaparramento; lascia che ti dica cosa non è Accumulo non è la collezione di teiere antiche esposte ad arte nella tua cucina. Non sono le scatole degli annuari o le foto del liceo che tiri fuori una volta all'anno per inciampare nel viale della memoria. Non è nemmeno la pila di riviste di viaggio che lasci vicino alla porta e afferri mentre vai a un appuntamento. L'accumulo non è oggetti speciali che mostri, usi attivamente o che ti danno un piacere estremo: oggetti che visiti ancora e ancora come un vecchio amico.
Il modo migliore in cui ho sentito descrivere l'accaparramento è stato che "l'accaparramento è non definito dal numero di beni che possiedi, ma da come l'acquisizione e la gestione di tali beni influisca sul proprietario. In altro parole, se hai una vasta collezione di oggetti ma ne sei orgoglioso, celebrali, hai spazio per loro e li esponi, allora non lo è accaparramento.
Chiedo sempre ai miei clienti di nominare i loro "10" - i non negoziabili oggetti che non possono sopportare di lasciar andare. Ecco il trucco: non tutto può essere un 10. Se tutto è un 10, allora niente è un 10. E questa è la vera definizione di qualcuno che accumula. Assegnano lo stesso livello di importanza a tutto, che si tratti di una vecchia ricevuta di un negozio di alimentari o del certificato di matrimonio, e non possono differenziarne il livello di importanza.
Quindi, come fai a sapere cos'è un 10? Passa per casa tua e chiediti: "Ha importanza?" Ciò di cui ho veramente bisogno è uguale a ciò che voglio veramente?
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Che tu abbia un peluche d'infanzia con cui non puoi separarti o una preziosa collezione di ricordi di viaggio, non scusarti per questo. Onoralo. Festeggiarlo. Tesoro. Credimi: la "Becca Bunny" di mia figlia sta aspettando il suo turno.
Sono un accumulatore? Prossimi passi
- Scarica: La tua guida gratuita per controllare il disordine
- Test di autoverifica: Il disordine e la disorganizzazione sono fuori controllo?
- Leggi: Amalo, usalo o perdilo
ADHD Family Coach Leslie Josel, di Ordina fuori dal caos, risponderà alle domande di AGGIUNTA' lettori su tutto, dal disordine di carta alle camere da letto in zone disastrate e dalla padronanza degli elenchi di cose da fare all'arrivo puntuale ogni volta.
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