Introduzione ad Austin Harvey, autore di "Living with Adult ADHD"
Sono Austin Harvey, sceneggiatore, autore, blogger, musicista e nuova aggiunta al Vivere con l'ADHD per adulti blog su HealthyPlace. Mi è stato diagnosticato un disturbo da deficit di attenzione/iperattività (ADHD) nel febbraio del 2021, all'età di 24 anni, ma non importa che anno sia, il senno di poi è 20/20. In altre parole, la mia diagnosi ha spiegato molto. in passato procrastinare su tutti i miei incarichi e non ho mai pianificato molto per il futuro; ero terribile con i soldi (ok, sono ancora terribile con i soldi); Ho parlato prima senza pensare, poi mi sono chiesto perché avessi detto quello che avevo detto; Ho lottato con cose semplici e stupide come il colore della maglietta da indossare o come volevo trascorrere il mio tempo libero, il che spesso significava sprecare il mio tempo libero pensando a tutte le cose che potevo fare. È stata una vita estenuante, ed è stato attraverso l'apprendimento della mia neurodivergenza che sono stato in grado di spiegare alcuni di questi comportamenti e, cosa più importante, di lavorare per correggerli.
Com'era la vita di Austin Harvey prima di una diagnosi di ADHD per adulti?
Mia madre mi chiedeva di ripetere quello che mi aveva appena detto preoccupata che la mia "testa era tra le nuvole" o che fossi "fuori a La La Land". Il più delle volte, aveva ragione. Non stavo prestando attenzione. Ho interrotto molto in classe: ero solo fortunato che i miei insegnanti mi piacessero e le mie interruzioni sono state accolte da risate o giochi di occhi al cielo. Non ero una persona pettegola, ma non riuscivo a tenere la bocca chiusa, il che, suppongo, ha portato al pettegolezzo. Non potevo assolutamente sopportare il confronto. Quando qualcuno era arrabbiato con me, il mio cervello si spegneva completamente. A volte mentirei per uscire da una situazione, anche quando la verità sarebbe stata l'opzione migliore (lo è sempre). Queste erano cose su cui sentivo di non avere alcun controllo e, peggio ancora, non capivo perché le facevo. Ho distrutto le relazioni perché non riuscivo a comunicare; Ho ferito le persone perché non potevo controllare ciò che dicevo; Ero al verde perché ho speso soldi impulsivamente.
La vita di Austin Harvey dopo una diagnosi di ADHD
Ecco la cosa con l'ADHD: non va mai via. Sono su farmaci per l'ADHD ora, e conosco meccanismi e tecniche di coping utili per aiutarmi a concentrarmi. So che mangiare bene, dormire a sufficienza, fare esercizio e trascorrere del tempo nella natura mi aiuta a concentrarmi. Tengo un'agenda e annoto tutto sul mio calendario. Ma è ancora difficile. Il mio cervello è ancora rumoroso. La prima volta che ho preso i farmaci e il chiacchiericcio nella mia testa si è ammorbidito, ho pensato: "È così che è per tutti gli altri?"
Era un pensiero solitario. Sto scrivendo questo perché non deve essere un pensiero solitario. A circa il 4,4% della popolazione statunitense viene diagnosticato l'ADHD.1 Sono quasi 15 milioni di persone se fai i conti.2 Non è un numero piccolo. Eppure l'ADHD deve ancora affrontare uno stigma paralizzante – i farmaci per questo ancora di più. L'unico modo per combattere Lo stigma dell'ADHD è condividendo informazioni ed esperienze.
Questo è quello che sono qui per fare, e sono felice che siate tutti qui per questo.
Fonti
- CIADD, "Prevalenza generale dell'ADHD". Consultato il 5 gennaio 2022.
- Worldometer, "Popolazione degli Stati Uniti (in diretta)." Consultato il 5 gennaio 2022.
