Introduzione a Will Redmond, autore di "Costruire l'autostima"

Mi chiamo Will Redmond e sono un nuovo autore per HealthyPlace's Costruire l'autostima. Sono così entusiasta di aprire un dialogo sulla crisi della salute mentale in corso e favorire la crescita con tutti voi. La bassa autostima è un problema difficile da affrontare, ma insieme lavoreremo attraverso passaggi per costruire una forte immagine di sé e una visione positiva della vita.

Sarà l'esperienza di Redmond con l'autostima

La mia battaglia con la bassa autostima è iniziata presto a causa del mio tempo in una rigida scuola cristiana privata. Dopo un paio di relazioni malsane prima e durante il college, mi sono trovata in piena modalità di crisi. Non mi piacevo, e ha cominciato a mettere a dura prova ogni parte della mia vita. Ho sviluppato un problema paralizzante con l'alcol e mi sono trovata sull'orlo di porre fine a tutto. Dopo aver toccato il fondo, ho deciso di iniziare la terapia a 23 anni e prendermi cura della mia salute mentale. mi è stato diagnosticato disturbo depressivo maggiore, disturbo d'ansia, disturbo ossessivo compulsivo, e bassa autostima.

Ho preso un paio di settimane di ferie dal lavoro e ho iniziato a prendere antidepressivi. Attraverso la terapia, sono stato in grado di identificare gli eventi traumatici chiave della mia vita che hanno portato a una bassa autostima. mi sono stabilizzato. È stato un processo lungo ed estenuante, con molte notti insonni e crisi di identità. Tuttavia, le cose hanno cominciato lentamente a girare intorno. Ho iniziato a fare le cose che mi piacevano e ho imparato a dire di no alle cose che non mi piacevano. Ho seguito una rigida routine in palestra in modo da essere soddisfatta del mio aspetto fisico. Soprattutto, ho preso l'impegno di amare tutto me stesso. Il mio professore preferito ha coniato il termine "scandalosa accettazione di sé" e l'ho messo in pratica. Sarà un termine ricorrente in questo blog mentre continuiamo a crescere insieme.

Impegnarsi a costruire l'autostima

Ho dovuto prendere un serio impegno per costruire la mia autostima, qualunque cosa fosse necessaria. Guardando indietro, è stato un lungo viaggio che continua ogni giorno della mia vita. Quello che ti chiedo è che ti impegni a crescere con me. Nessuno di noi è perfetto, e va bene così.

Per ulteriori informazioni sul motivo per cui ho deciso di concentrarmi sulla mia autostima, guarda questo:

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