ADHD e videogiochi: il tuo bambino è agganciato?
Ogni bambino ti dirà: Videogiochi sono divertenti ed emozionanti. Si scopre che possono essere anche educativi. Il gioco può migliorare la coordinazione occhio-mano e può favorire interazioni sociali positive. Bambini con disturbo da deficit di attenzione (ADHD o ADD) o poco interesse o abilità atletiche hanno l'opportunità di competere in un modo diverso e di stringere amicizie con giocatori che la pensano allo stesso modo.
Ma poiché il gioco solitario ruba tempo a sport, studi o altri coetanei attività per bambini, un interesse può diventare una dipendenza da videogiochi.
Recenti sondaggi mostrano che i bambini trascorrono in media 49 minuti al giorno sui videogiochi. Se la console per videogiochi di un bambino è in camera da letto, il tempo di gioco aumenta notevolmente, fino a quasi tre ore. I genitori possono inconsapevolmente contribuire al problema, se si affidano a giochi portatili per tenere i bambini tranquilli durante i pasti fuori, gli infiniti viaggi in macchina o le lunghe giornate estive non strutturate.
Negli ultimi anni, ho parlato con molti genitori che cercano modi per svezzare i propri figli troppi videogiochi. Ecco cosa dico loro.
Comprendi il fascino dei videogiochi per bambini
I videogiochi offrono attrazioni speciali per i bambini con ADHD. Un bambino che è infastidito dalla distraibilità nel mondo reale può essere in grado di concentrarsi intensamente, oppure iperfocus, durante la riproduzione. Né l'iperattività è un problema; un bambino può tenere i controller e stare in piedi o camminare avanti e indietro davanti alla TV mentre gioca.
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Per i bambini che lottano con fare amicizia, o non hanno le capacità per praticare sport di squadra, questi giochi intrattengono e livellano il campo di gioco. I giochi per computer sono emotivamente sicuri. Quando un bambino colpisce in una partita di baseball, lo fa davanti a una folla di coetanei. Ma quando commette un errore mentre gioca a un videogioco, nessun altro deve saperlo.
Anche gli errori dei videogiochi non sono cerchiati con inchiostro rosso dagli insegnanti. Infatti, sbagliare aiuta il giocatore a migliorare. Per tentativi ed errori, apprende l'azione specifica necessaria per avanzare la volta successiva. C'è soddisfazione nel migliorare costantemente e, in definitiva, nel vincere, senza possibilità di fallire o essere presi in giro.
Imposta i confini per il gioco con i videogiochi
Qualsiasi genitore di un bambino con ADHD sa che questi bambini spesso non hanno la capacità di autoregolarsi. Ciò è particolarmente vero quando si tratta di attività piacevoli che invitano e premiano l'iperfocus. Pertanto, devono essere i genitori a stabilire e far rispettare i limiti, specialmente con i bambini che si sono già abituati all'uso eccessivo dei videogiochi.
Entrambi i genitori devono prima concordare una serie di regole. Questo compito è spesso il più difficile. Quanto tempo può giocare nostro figlio nelle sere scolastiche? Bisogna fare i compiti prima? Lavoretti? E nei fine settimana? Quali giochi sono completamente vietati (vedi "Contenuto adatto ai bambini", in basso)? Se nostro figlio vuole giocare a giochi basati su Internet, quali siti vanno bene?
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Siediti con tuo figlio per discutere le regole e spiegare come verranno applicate. Diciamo che tua figlia può passare 30 minuti a giocare con il computer durante le serate scolastiche. Può iniziare a giocare solo dopo aver finito i compiti (e tu l'hai guardato e aiutato lei lo mette nella sua borsa dei libri) e ha completato le sue faccende (e le hai controllate sul suo lavoretto grafico). Quindi annuncia che le regole iniziano ora.
Applicare le regole del gioco con i videogiochi
All'inizio, potresti dover bloccare il gioco o assicurarti in altro modo che il gioco e i suoi controlli non siano fisicamente disponibili quando il gioco è vietato. Quando gli è permesso di giocare, puoi consegnarglieli e ricordargli: "Hai 30 minuti".
Quando inizia la riproduzione, imposta un timer, un timer visibile, come TimeTimer (timetimer.com), può essere particolarmente efficace. Quindi, intervieni con avvisi periodici: "Ti rimangono 15 minuti", "Dieci minuti per andare". Quando il tempo è quasi scaduto, annuncia: "Puoi giocare per altri cinque minuti. Quindi sarà il momento di salvare il gioco. Ti concedo ancora qualche minuto mentre aspetto qui."
Se tuo figlio fa bene con il limite di tempo per diversi giorni di seguito, considera di monitorare i suoi progressi e di concedere qualche minuto in più alla fine della settimana. Sottolinea che, poiché dimostrerà una maggiore responsabilità, guadagnerà maggiori privilegi.
Se, invece, tuo figlio continua a giocare, nonostante i tuoi avvertimenti passo passo, non urlare o staccare la corrente o entrare in una partita di wrestling per riprendersi l'attrezzatura. Tali approcci non faranno altro che aumentare la rabbia. Invece, ricordagli con calma le regole.
Annunciate poi che, per ogni minuto in cui continua a giocare, verrà sottratto un minuto dal tempo concesso il giorno successivo. Se lo controlli dopo lo spegnimento delle luci e lo trovi a giocare sotto le coperte, potrebbe perdere il privilegio per diversi giorni.
Una volta recuperati i controlli di gioco, bloccali di nuovo. Quando riacquista il privilegio di giocare, chiedi: "Vorresti provare a seguire di nuovo le regole?"
Offri alternative ai videogiochi
Una volta che hai ridotto il tempo che tuo figlio trascorre giocando ai videogiochi, trova altri modi per occupare il suo tempo, cosa non da poco quando la scuola è finita.
Cerca un'attività in cui possa sentirsi di successo, che attinga ai suoi punti di forza e ai suoi talenti. Se gli sport di squadra sono difficili, cerca uno sport che enfatizzi le prestazioni individuali, come il nuoto, le arti marziali, il golf, il bowling o la ginnastica.
Oppure esamina le attività di gruppo non competitive offerte nella tua zona, come un corso di arti e mestieri, una compagnia teatrale estiva o un club naturalistico. E ricorda che pochi bambini amano qualcosa di più di una gita estiva individuale con mamma o papà.
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Videogiochi a misura di bambino
La ricerca non ha ancora confermato che i contenuti dei videogiochi influenzino il comportamento dei bambini. Ma la violenza incorporata in molti giochi per computer popolari è preoccupante per molti genitori.
Come puoi tenere il linguaggio, la grafica e i contenuti indesiderati fuori da casa tua? Chiedi ad altri genitori le loro opinioni su qualsiasi gioco richiesto da tuo figlio. Gioca tu stesso o osservalo mentre viene giocato. E controlla le sue valutazioni.
Proprio come i film sono classificati per livelli di età appropriati, il Scheda di valutazione del software di intrattenimento assegna a ogni gioco per computer una delle seguenti valutazioni:
- EC Prima infanzia (adatto dai 3 anni in su)
- E Tutti (adatto dai 6 anni in su)
- E10+ Tutti 10+ (adatto a partire dai 10 anni)
- T Adolescente (adatto a 13 anni e più)
- m Contenuti per adulti (violenza, sangue e sangue, contenuti sessuali, linguaggio forte; adatto dai 17 anni in su, con il consenso dei genitori)
Per maggiori informazioni
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Catturato in rete
, di Kimberly S. Giovane (Wiley, 1998)
- notmykid.org (clicca su “Dipendenza da Internet”)
