Perché abbiamo paura dell'autolesionismo? Pensieri sullo stigma dell'autolesionismo

Maggio è il mese della sensibilizzazione sulla salute mentale e siamo quasi arrivati ​​alla fine. Ogni anno vedo sempre più persone che si aprono sulle loro lotte, incoraggiate da conversazioni a tema sui social media e non solo. Tuttavia, ritengo che sia particolarmente difficile parlare di autolesionismo pubblicamente, quindi lo stigma dell'autolesionismo è ancora forte. Perché le persone hanno così paura dell'autolesionismo?

I miei pensieri sulla salute mentale e sullo stigma dell'autolesionismo

In qualità di blogger e musicista sulla salute mentale, ho parlato a lungo del cosiddetto stigma della salute mentale. Prima di iniziare a scrivere per HealthyPlace, le mie conversazioni si concentravano principalmente sulla depressione, con la quale molte persone possono relazionarsi al giorno d'oggi.

La depressione è uno di questi argomenti che presenta molte sfumature sottili e può essere gestito con delicatezza senza approfondire la natura dei sintomi. Dall'ammissione della propria tristezza perpetua al parlare dell'esaurimento fisico e della mancanza di energia, ci sono molti modi in cui possiamo affrontarlo senza essere troppo eccitanti per gli altri.

In una certa misura, tutti hanno sperimentato qualcosa di simile prima o poi, rendendo più facile rimanere aperti. Più persone sono abbastanza coraggiose da farsi avanti e parlare delle loro lotte con la depressione, più diventa "la norma". Quando vediamo qualcun altro si apre, ci fa sentire che va bene essere vulnerabili e, forse, le nostre emozioni non sono così strane o bizzarre come noi pensiero.

Dopo che l'amato attore Robin Williams si è tolto la vita, abbiamo assistito a questa commovente marea di post e articoli che ne parlavano apertamente salute mentale, diffondendo il messaggio che la depressione può colpire tutti, anche quando sembrano felici e di successo. L'ho visto come una tendenza positiva, pensando che sarà più facile reindirizzare la conversazione verso qualcosa di più specifico problemi, come l'autolesionismo, che è meno spirituale (sebbene possa essere anche emotivo) e più evidente sul proprio pelle.

Poi, ho iniziato a scrivere per questo blog e ho ricevuto alcune critiche inaspettate. Ci sono stati commenti occasionali che esprimevano incredulità o addirittura disgusto per il fatto che le persone potessero farsi del male. Altri hanno sminuito la mia esperienza, dicendomi di crescere. Ho anche ricevuto consigli non richiesti dai miei amici più stretti e dalla mia famiglia, che mi dicevano che questi problemi dovrebbero rimanere privati. Pensavo che fossimo abbastanza maturi per avere questa conversazione apertamente. Possiamo già ammettere che a volte ci sentiamo tristi; perché è così spaventoso rendersi conto che questa tristezza può anche portare all'autolesionismo?

Ovviamente non è tutto negativo. Ricevo anche messaggi adorabili da persone di varia età e provenienza, che mi rassicurano sul fatto che i miei post li fanno sentire meno soli. Altri mi dicono che li aiuto a capire i loro cari che si autolesionano. Questo feedback fa sentire i miei sforzi utili e spero di ispirare gli altri a parlare un giorno.

Perché penso che le persone abbiano paura dell'autolesionismo (Video)

In questo video, rifletto sul mese della sensibilizzazione sulla salute mentale, su come l'autolesionismo sia ancora un tabù e su cosa penso lo causi.

Perché pensi che le persone abbiano così paura di parlare di autolesionismo? Hai avuto reazioni simili? Fatemi sapere nei commenti.