Affrontare la depressione sulla scia del suicidio di Robin Williams

Se non hai sentito la tragica notizia, mi dispiace molto dirtelo Robin Williams è morto per apparente suicidio, lunedì 11 agosto 2014. Aveva 63 anni. Williams ha sofferto problemi di abuso di sostanze e probabilmente disordine bipolare (il suo la depressione è stata confermata di recente dal suo addetto stampa, bipolare non tanto).

In altre parole, abbiamo perso uno di noi. Abbiamo perso una delle comunità bipolari / depressive in generale. E la cruda realtà di perdere una persona con una malattia mentale che è così incredibilmente brillante, talentuosa ed esteriormente felice può facilmente provocare sentimenti di depressione, ansia e anche i nostri pensieri di suicidio. Tutti noi, me compreso, dobbiamo reagire a questo tragicamente genuinamente, ma senza permettergli di peggiorare la nostra salute mentale o la nostra depressione.

Comprendendo che Williams soffriva di depressione, noi tutti, come persone con gravi malattie mentali, poteva considerarlo una persona così intensamente sorprendente nonostante la malattia mentale che offriva speranza.

Ma cosa facciamo ora che la speranza si è spenta?

Ti dirò cosa facciamo:

1. Combattiamo più duramente.
2. Impariamo.
3. Onoriamo la sua vita, non la sua morte.

Combattiamo più duramente sulla scia del suicidio di Williams

[caption id = "attachment_NN" align = "alignright" width = "218" caption = "Williams Speaking, Wikipedia"][/didascalia]

È intensamente tragico quando qualcuno perde la propria battaglia con suicidio. Non voglio che accada a un'altra persona, mai. Ma visto che la depressione e il suicidio hanno fatto un'altra vittima, deve servire a ricordarci che dobbiamo resistere e combattere i nostri demoni per tutti coloro che non possono più. Penso che sia facile lasciare che una tragedia ci trascini in un peggioramento della depressione bipolare, ma il nostro compito è quello di combatti quello. È una lotta quotidiana per molti ed è incredibilmente difficile, ma possiamo farcela. Noi siamo facendolo.

Impariamo dal suicidio

Non solo mi viene ricordato di combattere più duramente, ma mi viene anche ricordato di aiutare gli altri nelle loro lotte. Mi viene in mente che è fondamentale contattare chiunque possa avere tendenze suicide e farglielo sapere ci sono opzioni e quello possono migliorare con l'aiuto. Onoriamo tutti coloro che sono morti cercando di assicurarci che bipolare, depressione e suicidio non si tolgano una vita in più.

Onoriamo la vita di Williams, non la sua morte

Anche se penso che sia normale fissarsi, momentaneamente, su questa tragica notizia, la cosa più importante di Williams non era il modo in cui morì ma, piuttosto, il modo in cui visse. Era il modo in cui portava sorrisi e risate alle persone. Era il suo genio comico. Era la sua opera filantropica. Era il modo in cui ha parlato delle sue lotte con la salute mentale e dipendenze.

Quindi, se ti senti depresso perché una persona così straordinaria è morta - è normale - ma onoralo guardando Sig.ra. Dubbio il fuoco, vecchie repliche di Mork e Mindy o semplicemente ridendo a qualsiasi intervista che l'uomo abbia mai fatto. Perché onoriamo i caduti onorando come hanno vissuto e combattendo le nostre battaglie. Quelle perse erano significative. Hanno avuto un impatto. Stiamo tutti meglio per le loro vite, anche se quelle vite fossero state interrotte.

Mancheremo a tutti ciò che Williams avrebbe potuto dare al mondo se fosse sopravvissuto, e questo è vero per ogni persona che abbia perso la vita a causa del suicidio.

Se ti senti suicida in questo momento allungare la mano e chiamare uno di questi numeri di emergenza. Non è finita. Non è la fine. Puoi combattere e puoi vincere.

Potete trovare Natasha Tracy su Facebook o Google+ o @Natasha_Tracy su Twitter o a Burble bipolare, il suo blog.