Stress traumatico, tensione psicologica dopo una tragedia

Ecco cosa sta succedendo sul sito HealthyPlace questa settimana:

• Stress traumatico, tensione psicologica dopo una tragedia
• Las Vegas Shooting and Traumatic Stress
• Dai blog di salute mentale HealthyPlace
• Video: bipolare e relazioni: smetti di usare il mio bipolare contro di me
• Video: Vergogna, lo stigma ci impedisce di ricevere un trattamento per la depressione
• Articoli più popolari su HealthyPlace condivisi dai fan di Facebook
• Citazione di salute mentale

Las Vegas Shooting: affrontare la peggiore tragedia di massa dei nostri tempi

L'enormità delle riprese di Las Vegas ha lasciato molte persone traumatizzate. Unisciti al nostro Facebook Vivi a 7p CT / 8 ET stasera per condividere i tuoi sentimenti ed esperienze. La terapista, Emily Roberts, risponderà alle tue domande e fornirà idee su come affrontare il trauma legato a questa tragedia nazionale. Spero di vederti lì e non esitate a invitare altri o condividere questo sui tuoi social media. La nostra pagina Facebook è: Facebook.com/HealthyPlace

---

Stress traumatico, tensione psicologica dopo una tragedia

Le riprese di Las Vegas sono troppo da affrontare?

Lo stress traumatico, noto anche come tensione psicologica o shock emotivo, è una normale risposta umana a un evento traumatico. Ti senti sconvolto dopo le riprese di massa a Las Vegas? Se è così, non sei solo. Comprendere ciò che stai vivendo può aiutarti ad affrontare eventi traumatici e i tuoi sentimenti.

Può essere utile sapere cosa stai vivendo in modo da poterlo imparare e affrontarlo. Le possibili difficoltà di salute mentale a seguito di un trauma includono:

• Disturbo post-traumatico da stress (PTSD)
• Disturbo acuto da stress (ASD)
• Reazione acuta allo stress
• Stress traumatico / tensione psicologica / shock emotivo

Queste condizioni hanno molto in comune, ma non sono identiche. Solo PTSD e ASD sono disturbi diagnostici trovati nel DSM-5. ASD dura fino a un mese; PTSD dura oltre un mese. Con questi, qualcuno deve essere stato direttamente esposto al trauma o aver sentito parlare di ciò che sta accadendo a una persona cara.

La reazione acuta allo stress è simile all'ASD, ma la reazione dura solo pochi giorni.

Las Vegas Shooting and Traumatic Stress

Se non eri vicino alla scena della tragedia di Las Vegas ma ti senti ancora colpito, sappi che è ok e normale. Gli eventi traumatici possono scuoterci fino al midollo e interrompere il nostro senso di sicurezza. Tra i sintomi di stress traumatico ci sono

• Paura
• Colpa (perché sei al sicuro e altri no)
• Rabbia
• Pensieri ossessivi
• Ansia
• Depressione
• Intorpidimento

Lo stress traumatico è spesso esacerbato da costante esposizione alle notizie e social media. Stai lontano da questi il ​​più possibile. Cerco aiuto per la salute mentale e anche il supporto di un terapeuta o di un gruppo di supporto per la salute mentale può essere utile. Puoi recuperare.

Articoli correlati Affrontare lo stress traumatico

• Sintomi del disturbo da stress acuto
• Trattamento del disturbo da stress acuto
• In caso di tragedia: come gestire il disastro in modo emotivo
• Cosa fare quando gli eventi attuali causano ansia
• Eventi traumatici e come affrontarli

I tuoi pensieri

Domanda di oggi: In che modo la tragedia sulla sparatoria di Las Vegas ti ha influenzato e cosa ti aiuta ad affrontarlo? Ti invitiamo a partecipare condividendo i tuoi pensieri, conoscenze ed esperienze su Pagina Facebook di HealthyPlace e sul Pagina Google+ HealthyPlace.

---

continua la storia qui sotto

---

Dai blog di salute mentale HealthyPlace

Su tutti i nostri blog, i vostri commenti e osservazioni sono i benvenuti.

• Il futuro del trattamento bipolare: ciò che spero cambierà
• Il tuo scarso senso della direzione è un sintomo di ADHD?
• Volevo che il mio abusatore soffrisse
• La consapevolezza mentre ascolto la musica migliora il mio umore
• Le settimane di sensibilizzazione sulla salute mentale sono importanti per combattere lo stigma
• Lottare con il disturbo ossessivo compulsivo può rendere difficile il trasloco di case
• Protezione della privacy della salute mentale dei minori: dov'è la linea?
• Affrontare la sensibilità del disturbo bipolare ai cambiamenti del sonno
• Suggerimenti per problemi di sonno nell'ADHD infantile
• Capacità di affrontare l'ansia per le donne nei quartieri depressi
• Gestione del rischio di suicidio nel disturbo dissociativo di identità
• La passeggiata NAMI per la schizofrenia e il disturbo schizoaffettivo
• Passaggi essenziali per il recupero da disturbo da alimentazione incontrollata
• Che cos'è la defusione e come puoi usarla per ridurre l'ansia?
• Un potere più grande di me ha spezzato la follia della mia dipendenza
• Come apprezzare il successo, anche quando fa paura

Sentiti libero di condividere i tuoi pensieri e commenti in fondo a qualsiasi post del blog. E visitare il homepage dei blog di salute mentale per gli ultimi post.

Dal canale YouTube di HealthyPlace

Sono Hannah. Ho Bipolar 2

Bipolare e relazioni: smetti di usare il mio bipolare contro di me

Quando vivi con il disturbo bipolare o qualsiasi condizione di salute mentale, averlo usato contro di te nelle relazioni è più comune di quanto si possa pensare. Improvvisamente, tutto ciò che fai o dici è al microscopio. Le persone accusano costantemente spiacevoli incidenti o reazioni emotive sulla tua condizione di salute mentale. È particolarmente difficile quando accade in una relazione romantica e ha il potenziale di danneggiare seriamente la salute mentale di una persona. (Guarda Hannah)

Sono Veronica. Questa è la mia vita con la depressione

Peccato, lo stigma ci impedisce di ricevere un trattamento per la depressione

La vergogna e lo stigma della depressione impediscono a così tante persone di ricevere il trattamento della depressione e aiutano di cui hanno bisogno. Io ero una di quelle persone. La vergogna mi ha impedito di chiedere aiuto e di stare meglio.

Articoli più popolari su HealthyPlace condivisi dai fan di Facebook

Ecco i primi 3 articoli sulla salute mentale HealthyPlace Facebook i fan ti raccomandano di leggere:

1. Come affrontare i pensieri di autolesionismo
2. Utilizzare questi suggerimenti per la gestione dello stress durante le vacanze
3. Sentirsi ansiosi ma sapendo che non dovresti: colmare il divario

Se non lo sei già, spero che lo farai unisciti a noi / come noi su Facebook pure. Ci sono molte persone meravigliose e di supporto lì.

Citazione di salute mentale

"I sopravvissuti a qualsiasi abuso diventano molto bravi nell'anticipare gli umori, gli sguardi, le azioni degli altri, nel tentativo di sopravvivere. Credere che se possiamo essere gradevoli, essere conformi e amorevoli, fare le cose come vogliono, che saremo al sicuro. Questo diventa il nostro modo di vivere ".

Leggi di più citazioni di abuso.

Per ora è tutto. Se conosci qualcuno che può beneficiare di questa newsletter o del sito HealthyPlace.com, spero che tu lo trasmetta. Puoi anche condividere la newsletter su qualsiasi social network (come facebook, stumbleupon o google +) a cui appartieni facendo clic sui link sottostanti. Per aggiornamenti durante la settimana, cerchia HealthyPlace su Google+, segui HealthyPlace su Twitter o diventa a fan di HealthyPlace su Facebook. Inoltre, controlla HealthyPlace su Pinterest e condividi le tue spille per la salute mentale sul nostro Condividi la tua scheda sulle esperienze di salute mentale.

torna a: HealthyPlace.com Indice della newsletter sulla salute mentale