Sollievo, dolore e altre reazioni crude a una diagnosi di ADHD per adulti

Una diagnosi, di qualsiasi tipo, in qualsiasi momento, raramente è una buona cosa. Il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD o ADD) è una delle poche eccezioni degne di nota a questa regola. Quando viene consegnato in età adulta, in particolare, una diagnosi di ADHD è un miscuglio di emozioni. I pazienti spesso provano una serie di emozioni conflittuali e simultanee che vanno dal sollievo e dall'ottimismo alla rabbia e alla tristezza.

Molti descrivono il "A ha!" momento in cui ho finalmente compreso una vita di sfide legate alla gestione del tempo, all'organizzazione, alla memoria di lavoro, alla produttività e alle relazioni. Questa illuminazione è spesso contrastata dal risentimento e dal dolore nel corso degli anni trascorsi a lottare senza aiuto. Ma poi c'è la speranza che deriva dalla conoscenza Trattamento dell'ADHD è efficace in modo affidabile e il futuro può essere diverso.

In un recente sondaggio ADDitude, adulti con ADHD hanno condiviso i loro primi pensieri e le emozioni primarie dopo aver ricevuto la diagnosi. Di seguito sono riportati alcuni dei commenti che ci sono sembrati emblematici delle emozioni complicate e conflittuali provate da tanti.

Reazioni di diagnosi di ADHD negli adulti

"Ero euforico per sapere qual era il mio problema. Sono diventato più calmo sapendo che c'era un nome per la mia personalità. Sentivo che avrei potuto saperne di più per capire me stesso. Sapevo di non essere responsabile dei miei "fallimenti". " - Carol

"Mi sono sentito rotto. Sebbene abbia aiutato a spiegare così tanto, mi sembrava di avere così tanto da sistemare e non avevo idea di come farlo. In qualche modo era più difficile accettarlo il mio cervello è cablato in modo diverso. Un anno dopo, ancora lotto con quello. " - Kristen, Florida

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"Ero così sollevato che io non era solo stupido. Avevo passato 30 anni della mia vita pensando di essere stupido. Ho dovuto lavorare molto più duramente delle mie sorelle solo per ottenere i voti a scuola; Ero convinto che fosse perché ero stupido. " - Valorie, Stati Uniti

"C'è una ragione per cui sono come sono! Per gran parte della mia vita, io (e spesso quelli intorno a me) sono stato così frustrato per la facilità con cui mi stressavo, che non riesco a smettere di parlare, la mia dimenticanza, le capacità di osservazione, l'incapacità di concentrarmi. La mia diagnosi ha portato tremenda comfort.” - Chloe, Massachusetts

“Ho visto una sfilata di ricordi imbarazzanti o vergognosi attraverso la lente della diagnosi. Ho sentito un perdono travolgente per me stesso più giovane e dolore per le opportunità perse. " - Johanna, Florida

“'Che cosa??? Ho 65 anni perché mi viene diagnosticata solo ora?'Questi sono stati i miei primi pensieri. Poi, mentre facevo alcune ricerche sull'ADHD, le cose hanno cominciato ad avere un senso. Ora che so qual è il problema, posso lavorare per "risolverlo". " - Rhonda, Nebraska

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"Ero così sollevato. Mi sono sempre sentito come se avessi provato così tanto per tutta la mia vita, ma così spesso tutto si sbriciolava e non ho mai saputo perché. Perché la vita era così dura? Ora ho una spiegazione che ha senso e, anche se il mio cervello potrebbe non funzionare mai come vorrei, sto facendo pace con il modo in cui funziona ". - Amy, Wisconsin

"All'inizio, rabbia, perché la mia opinione a quel tempo era quella L'ADHD era un disturbo o un difetto mentale. Questo è stato presto sostituito da un senso di sollievo e ringraziamento perché ora avevo un motivo per capire e spiegare alcuni dei miei pensieri e comportamenti ". - Jim, Montana

"Rendermi conto che c'è un motivo per cui penso che il modo in cui lo faccio e non riesco a fare le cose nel modo in cui lo faccio è stato spaventoso, ma anche illuminante.” - Mark, Regno Unito

“Mi sono sentito così convalidato e quasi sollevato! Ho sempre sospettato di avere l'ADHD (è presente nella mia famiglia), ma poiché sembro "funzionante" non era ovvio e non pensavo che qualcuno mi avrebbe creduto. La mia diagnosi mi ha avviato su un percorso di farmaci che cambiano la vita e una comprensione più profonda di ciò che mi fa battere. " - Reilly, Washington, D.C.

“Finalmente ho potuto dare un nome a qualcosa che aveva rovinato parti della mia vita. Potevo spiegare cose che sentivo sfuggire al mio controllo ma che "non avrebbero dovuto esserlo" e per le quali ho rimproverato e criticato me stesso inesorabilmente. In seguito ho potuto concedermi molta più grazia. Ma la diagnosi mi ha anche aiutato a capire perché mi sono sempre sentito "diverso", perché ero in grado di fare cose che gli altri pensavano fossero "pazze" (il mio iperfocus e capacità di destreggiarsi tra più lavori), e perché potevo pensare in modo creativo e creare connessioni che le persone neurotipiche non erano in grado di per. Spiegava la mia depressione a causa di tutti i fallimenti che avevo avuto e di quanto fossi duro con me stesso. Ha spiegato il mio ansia per le transizioni. Una volta che queste cose potevano essere nominate, sono stato in grado di averne di più grandi energia sopra di loro." - Tina, Canada

“Puro, genuino sollievo. Finalmente ho potuto cercare aiuto per raggiungere i miei obiettivi. Non si è trattato dell'inafferrabile bisogno per me di "sforzarmi di più" ". - Mabel, Virginia

"Sollievo e dolore. È stato solo attraverso il trattamento per l'ansia a lungo termine, vergognae una bassa autostima che mi sono reso conto di avere l'ADHD con l'aiuto di un terapista. Sollievo per il motivo per cui ho lottato e la consapevolezza che non ero una donna difettosa che la cambia mente troppo spesso, si annoia, procrastina come se la sua vita dipendesse da questo e fa fatica a mantenere un ambiente pulito casa." - Lauren, Ohio

“Rabbia che avevo trascorso quasi 50 anni in cura per malattie mentali che non avevo e mi chiedevo come avrebbe potuto essere la mia vita. " - Jennie, Oregon

“Indignazione. Ho pensato che fosse un file evidente diagnosi errata. Non corrispondevo alla mia immagine mentale di qualcuno che aveva l'ADHD. Poi più leggevo, più mi rendevo conto che i sintomi descrivevano tutta la mia esperienza di vita dall'infanzia ad oggi. " - Sheila, Ohio

"Sollievo. Il peso del mondo si sollevò dalle mie spalle. Ma poi estrema rabbia, perché se qualcuno mi avesse prestato attenzione e mi avesse aiutato quando ero più giovane, tutto sarebbe stato diverso ". - Anonimo

“È stato travolgente e confuso avere una vera ragione per fare quello che faccio e cercare di non usarla come scusa, cercando allo stesso tempo di capire questo nuovo aspetto di me. " - Anonimo

“Sollievo. Non sono pigro, insufficiente o incapace come mi è stato ripetutamente detto. C'è un motivo e posso fare qualcosa al riguardo. " - Shannon, Indiana

Diagnosi di ADHD negli adulti: passaggi successivi

• Leggere: Penso di avere l'ADHD: guida ai sintomi e alla diagnosi degli adulti
• Imparare: Meglio tardi che mai: adulti con ADHD
• Scoprire: I migliori libri di tutti i tempi sull'ADHD

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Aggiornato il 28 gennaio 2021