Abuso verbale nelle amicizie
L'abuso verbale nelle amicizie avviene più di quanto pensiamo. Dopotutto, gli amici non sono le prime persone che ti vengono in mente quando ci pensi abuso verbale. Anche se, per alcuni, le connessioni che considerano amici possono essere verbalmente offensive e non lo sono segni di una relazione sana. Se stai affrontando segni di abuso verbale da parte di un caro amico, non sei solo.
Le dinamiche relazionali strette possono distorcere la nostra opinione su come si comporta l'altra persona. In passato ho avuto alcuni amici che facevano continuamente commenti collaterali che mi facevano sentire vergognoso o sconvolto. Direi che non sono sempre così e la loro amicizia significa molto per me. Ma alla fine ho dovuto fare una scelta difficile.
Segnali che possono indicare abusi verbali nelle amicizie
Alcune cose da considerare se la tua amicizia è verbalmente offensiva:
- Devi giustificare l'essere amico di loro. Ad esempio, dici a te stesso che ci sono più bei giorni che cattivi giorni con loro.
- Ti senti emotivamente svuotato, sconvolto o arrabbiato dopo aver passato del tempo con loro.
- Stai inventando delle scuse per non vederli così spesso come prima, solo per evitare di essere intorno a loro.
- Conoscenti comuni hanno menzionato il trattamento negativo che altre persone hanno di te.
Le tattiche passivo-aggressive non sono la risposta per fermare l'abuso verbale in un'amicizia
Affrontare un amico che ti offende verbalmente può essere difficile. Spesso le vittime di abusi verbali, come me, preferiscono evitare il confronto. Troveranno un modo per placare i sentimenti dell'altra persona ignorando i propri. Sfortunatamente, se non affronti la situazione, non solo continuerà, ma potrebbe progredire e peggiorare.
Impegnarsi in un'amicizia che implica abusi verbali è un ambiente tossico e non è salutare per nessuna delle persone. Consentire al comportamento di continuare dà all'autore dell'abuso il permesso di trattare te e gli altri con mancanza di rispetto. Come vittima di continui abusi verbali, ho sperimentato una diminuzione di autostima e fiducia in se stessi come ho affrontato critiche regolari che non ho fatto nulla per fermare.
Trova la tua voce per fermare l'abuso verbale nelle amicizie
Se affronti abusi verbali nella tua amicizia, trova la tua voce e mettila fine. Alcuni amici potrebbero non essere consapevoli delle loro parole offensive. Dopo aver spiegato loro come ti causa angoscia, modificheranno il loro comportamento.
Ci saranno altre persone che ignoreranno i tuoi sentimenti, eviteranno la situazione o rifiuteranno che le loro azioni sono dannose. Queste conoscenze sono quelle da cui devi prendere le distanze e rivalutare il modo in cui l'amicizia ti sta avvantaggiando emotivamente. Nessuno è perfetto, ma questo non significa essere irrispettoso e verbalmente offensivo va bene, amico o no.
Cheryl Wozny è una scrittrice freelance, blogger attiva e autrice pubblicata. La scrittura è diventata il suo modo di guarire e aiutare gli altri. Trova Cheryl su Twitter, Instagram, Facebook, e sul suo blog.
