Fire and Ice: 4 strategie per affrontare il tuo imprevedibile liceo medio

In giovane età, i bambini con disturbo da deficit di attenzione (ADHD o ADD) lotta con l'autoregolamentazione, l'organizzazione e la gestione emotiva. Quando aggiungi le sfide della pubertà, della scuola media e della doppia angoscia, inclusi ormoni, capacità di comunicazione in ritardo e un maggiore attenzione ai coetanei - si ha un forte attrito, che spesso si traduce in scontri volatili (e frequenti!) tra bambini e i genitori.

Indipendentemente dalla loro età, le relazioni sono al centro di un'efficace gestione del comportamento per i bambini con ADHD. Durante la transizione pesante scuole medie anni - quando i corpi dei bambini cambiano, non sono più motivati ​​da "genitori soddisfatti" e sono squilibrati dagli ormoni: la tua relazione è un biglietto per il presente e il futuro successo. Ecco perché è importante che, anche quando sta lottando a scuola o nei suoi ambienti sociali, concentri le tue energie sulla costruzione di una relazione di fiducia con tuo figlio. Da adulti, rimaniamo coinvolti in attività - assicurandoci che le cose vengano fatte. Ma mentre le attività sono importanti, non dovrebbero mai interferire con la nostra connessione con i nostri figli.

La linea di fondo: vuoi che la tua relazione con tuo figlio sopravviva all'età adulta e spetta a te assicurarti che ciò accada. Quindi, quando vedi quel telo bagnato sul pavimento - di nuovo - o senti quel tono di voce roca, fai un respiro profondo. Invece di scattare o mandarla nella sua stanza, prova queste quattro soluzioni comuni Sfide della scuola media ADHD - e gettare le basi per una relazione sana per gli anni a venire.

Sfide della scuola media ADHD: cosa possono fare i genitori

A ImpactADHD.com, i miei colleghi Diane, Jeremy e io abbiamo identificato i quattro motivi più comuni per cui i genitori delle scuole medie cercano il nostro aiuto e alcuni suggerimenti per gestire ognuno di essi.

1. Disorganizzazione.
La maggior parte delle scuole medie con ADHD è in ritardo rispetto ai coetanei nella capacità di organizzarsi. La funzione esecutiva del loro lobo frontale è lenta. A 12 anni sono organizzativamente più vicini agli otto. Perdono cose, dimenticano cose e non riescono a uscire da un sacchetto di carta. I loro zaini e le loro stanze sono caotici e arriva un tornado quando entrano dalla porta principale. Non possono iniziare o finire i compiti, tanto meno ricordarsi di consegnarli.

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Soluzione: Crea un ambiente che renda OK commettere errori. quando voi fai un errore, commentalo (e sii gentile): “Ho dimenticato di mettere benzina in macchina oggi sulla strada di casa. Bene, gli errori accadono. Domani scriverò un appunto, quindi mi ricordo. "Successivamente, mi aspetto disorganizzazione e un po 'di caos (immagina come ci si sente nel loro cervello!). Invece di far sentire la tua bambina come un disastro (di nuovo, immagina come ci si sente), prova a dimostrare che sai che non è facile per lei. Meglio dire: "È difficile ricordare di disimballare il pranzo ogni giorno, non è vero?" Oppure "Ho notato che il tuo cappotto era sulla sedia vicino alla porta sul retro. Ti prenderesti un momento e lo riattacchi ora, per favore? ”Questo reindirizzerà i comportamenti senza far stare male il bambino. Infine, scegli un'area alla volta su cui lavorerai insieme e porta più compassione che puoi al processo.

2. Mancanza di rispetto.
Non è quello che dicono, è come lo dicono! Possono passare dal bambino d'oro al demone in un secondo. Quel che è peggio, l'interruttore sembra prenderli di sorpresa. Ricordo che mia figlia di 12 anni urlava: "Mi dispiace, mamma - Sono così pazza e non so davvero perché non riesco a smettere di urlare a tutti!"

Soluzione: Non prendere l'esca! La reattività di tuo figlio si basa chimicamente e ha bisogno del tuo aiuto per imparare a gestirlo, non della tua disapprovazione. Può essere difficile da credere, ma i commenti irrispettosi di solito non hanno nulla a che fare con te. Forse è imbarazzata, spaventata o sopraffatta. A questa età, tuo figlio è colpito dagli ormoni e dall'ADHD. Invece di dire "Non puoi parlarmi in quel modo, signorina", il che non è vero (ha appena fatto!), Rispondi con qualcosa di solidale. Di ': "Sembra che tu sia spuntato. Vuoi dirlo di nuovo? So che non intendevi parlare con me ".

3. Nessun follow-through.
Le sfide con la memoria di lavoro e la disattenzione interferiscono con il loro follow-through. Quando i nostri figli non fanno ciò che chiediamo, presumiamo che siano irrispettosi. Più probabilmente, hanno davvero dimenticato o non hanno registrato la tua richiesta in primo luogo.

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Soluzione: Assicurati che tuo figlio capisca quando viene fatta una richiesta. Una semplice domanda, "Capito?" Dopo che le hai chiesto di portare fuori la spazzatura fa molto per assicurarsi che abbia ascoltato la richiesta. Quindi, mostrale la necessità di usare la struttura per ricordare a se stessa. Invece di dire, "Non dimenticare di portare fuori la spazzatura", dire, "Grazie per aver accettato di portare fuori la spazzatura per 5. Come ti ricorderai di averlo fatto in tempo? ”

4. Volatilità emotiva.
Meltdown, scoppi d'ira, reazioni eccessive, ipersensibilità, rabbia, lacrime - se un adolescente lo sente, lo sai! Con le scuole medie, i massimi sono più alti e i minimi sono più bassi, e non c'è niente di più noioso della terra di mezzo. Non puoi capire cosa stanno attraversando, o almeno così credono.

Soluzione: Quando si tratta di controllo emotivo, inizia con te stesso. Concentrati sul recupero del tuo cervello prima di rispondere a tutto ciò che sembra esagerato. Mantieni la calma - fai respiri, sorseggia acqua, concediti una pausa - tutto ciò che serve per mantenere la calma! Quindi, non cercare di convincere il tuo studente di scuola media che i suoi sentimenti non sono reali. Accetta il fatto che a volte si comporterà in modo irrazionale e concentrati sull'aiutarlo a imparare a comportarsi nel modo più rispettoso possibile quando ha un sentimento intenso.

Non va bene usare i familiari come sacchi da boxe emotivi, ma non va bene nemmeno aspettarsi un giovane adolescente nella scuola media per mantenere la calma tutto il tempo, soprattutto di fronte alla delusione e sfide.

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Aggiornato il 5 agosto 2019