Benefici per la salute mentale di avere un cane

Non ho mai realizzato quanti benefici per la salute mentale di avere un cane ci fossero fino a quando non potevo vedere il mio cane regolarmente. Una volta che io e il mio ex ci siamo lasciati, mi sono trasferito in un appartamento dove non potevo avere cani. Ora che me ne vado, so che avere il mio cane è un must per la mia salute mentale. In questo articolo, esaminerò tutti i benefici per la salute mentale di avere un cane.

Benefici per la salute mentale che un cane può fornire

Compagnia

I cani sono definiti "i migliori amici dell'uomo" e per una buona ragione. Avere un cane in giro può aiutarti a non farlo mi sento così solo, soprattutto durante i tempi difficili. A volte, con problemi di salute mentale arriva l'isolamento. Gli animali domestici possono fornire compagnia durante questi periodi, anche se dovresti comunque provare a entrare in contatto con gli umani.

Ispirazione

Per quanto sciocco possa sembrare, molti proprietari di cani trovano ispirazione solo guardando i loro cani che attraversano la vita. I cani non si preoccupano del passato o del futuro, loro

vivi nel presente. Guardarli trovare gioia nelle cose più piccole e semplici può aiutarti a fare lo stesso.

Esercizio

Per qualcuno con cui lotta depressione, un cane può essere una grande risorsa. Poiché hanno bisogno di uscire regolarmente, potresti sentirti più propenso ad alzarti e fare passeggiate. L'esercizio rilascia endorfine, facendoti sentire meglio in generale. Inoltre, otterrai il vantaggio aggiuntivo della luce solare e dell'aria fresca, il che aiuta con la salute mentale.

Dovresti possedere un cane per la tua salute mentale?

Fai la tua ricerca

Prima di acquistare un cane, è importante ricercare razze diverse. La scelta di un cane che non corrisponde alla tua personalità potrebbe effettivamente causare più stress e ansia con ulteriore responsabilità. Ad esempio, prendere un cane che perde molto o ha bisogno di una toelettatura regolare potrebbe essere troppo da gestire.

Prova una corsa di prova

Alcuni rifugi e allevatori ti permetteranno di ospitare temporaneamente un cane per vedere se è adatto a te e alla tua famiglia. Questo ti dà la possibilità nella vita reale di vedere se sei pronto per avere un cane.

Conclusione

I cani sono ottimi compagni che possono effettivamente essere utili per la tua salute mentale. Sebbene ci siano molti benefici per la salute mentale nell'avere un cane, il possesso di un cane non è per tutti. O almeno, non tutti i cani sono per tutti. Fai delle ricerche per vedere se avere un cane potrebbe giovare al tuo stile di vita e alla tua salute mentale.

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