Perché smetto di bere alcolici per sempre

Domani è il mio primo anniversario di sobrietà, quindi vorrei discutere del motivo per cui ho smesso di bere alcolici per sempre. Non è stata una strada facile, ma le ricompense sono state infinite.

La vita prima di smettere di bere alcolici

Ho avuto un rapporto difficile con l'alcol. Quando ho iniziato a bere, è stato perché ho lottato con l'ansia sociale. Senza la falsa fiducia che l'alcol mi dava, non mi sentivo come se potessi essere divertente e socievole.

Da lì, il bere è diventato una parte abituale della socializzazione. Bere in eccesso è una parte enorme della giovane cultura australiana, quindi non ero solo in questo comportamento.

Altre persone sembravano in grado di bere con moderazione. Potrebbero bere qualche drink e divertirsi davvero. Ho visto altri avere quella che sembrava essere una relazione positiva o neutra con l'alcol.

Tuttavia, vivo con il disturbo borderline di personalità (BPD). Le mie emozioni sono instabili nel migliore dei casi e l'alcol spesso ha spinto i miei sintomi oltre il limite. Ho finito molte notti piangendo istericamente, credendo di essere poco amabile e solo. Le cose più piccole potevano farmi esplodere quando ero ubriaco.

L'alcol ha anche aperto la porta ad altre attività dannose. Non potevo controllare il mio bere, quindi sarei andato fino al punto di infelicità. Sotto l'influenza, spesso desideravo droghe e altri comportamenti autodistruttivi. Bevendo così tanto, mi sono liberato di ogni responsabilità e ho lasciato che gli eventi si svolgessero.

La svolta è arrivata a Lima, in Perù. Ho finito una serata così ubriaca che non avevo idea di dove fossi o con chi fossi. Il mio attuale marito ha dovuto salvarmi nel cuore della notte da un pericoloso sobborgo. Finalmente è stato un campanello d'allarme per il mio problema con l'alcol.

Dopo aver smesso di bere alcolici per sempre

All'inizio era difficile smettere di bere. Avevo una tale dipendenza sociale dall'alcol che non sapevo come comportarmi senza di esso. Mi sentivo come l'ombra noiosa di una persona e sentivo le voglie intensamente.

Tuttavia, con il passare del tempo, ho notato che le cose stanno migliorando. Il mio stato emotivo è diventato più stabile giorno per giorno. Poiché non sto scherzando con le sostanze chimiche nel mio cervello, mi sento più in controllo delle mie emozioni. Ho ancora giorni brutti, ma sono più rari.

Vivo anche con meno vergogna. Ho fatto così tante cose che mi hanno fatto sentire malissimo e inutile mentre ero ubriaco. Così spesso ero pieno di rimpianto e di profondo imbarazzo. Ora che sono lucida e agisco in modo più razionale, ho un rapporto migliore con me stesso. Non nutro più un odio così profondo per me stesso e mi sento più fiducioso.

Smettere di alcol non ha risolto drasticamente tutti i miei problemi, ma mi sento come se fossi sulla strada giusta. Domani festeggio il mio primo anniversario. Non vedo l'ora che arrivino gli anniversari.

Come smetto di bere alcolici per sempre

Nel mio post video qui sotto, discuto le tecniche che ho usato per rimanere sobrio e smettere di bere per sempre. Qual è stato il tuo rapporto con l'alcol? Hai smesso con successo di bere alcolici o un altro tipo di dipendenza? Fammi sapere le tue esperienze nei commenti.