Perché indosso le cuffie per ridurre l'ansia

Se mai mi vedrai nella vita reale, avrò quasi sempre un paio di cuffie perché riducono la mia ansia. Se non sono nelle mie orecchie, mi staranno intorno al collo, nel caso avessi bisogno di metterle dentro. L'ho iniziato al liceo, dopo aver ricevuto il mio primo iPod, e l'ho continuato incessantemente fino ai giorni nostri. Per me è il modo migliore per controllare il mio ansia. Voglio parlare del motivo per cui è così.

Come indossare le cuffie riduce la mia ansia

Amo essere circondato dalla musica

Il motivo principale per cui ho sempre le cuffie a portata di mano è perché significa che ho sempre un facile accesso alla mia raccolta musicale. Ho la mia intera libreria di oltre 20.000 brani archiviata nel cloud e posso accedervi in ​​qualsiasi momento sia sul mio telefono che sull'iPad. Ho già scritto prima su come musica confortante è per me, quindi questo è molto importante.

Ma a un livello più fondamentale, l'atto di trasmettere musica attraverso le mie cuffie funge da meraviglioso sistema di filtraggio per chiunque

stimolazione indesiderata. Anche se lo sono fare musica ad alta voce (e mi piace suonare la mia musica ad alto volume), il che sembrerebbe un sovraccarico di stimoli, in realtà non lo è. Per come la vedo io, una potente fonte di stimolazione che filtra innumerevoli fonti esterne di stimolazione è un commercio equo.

Indossare le cuffie mi fornisce la distanza

Quando sono fuori, spesso non mi piace essere disturbato. Interazioni sociali indesiderate mi fanno sentire a disagio, e cerco di mantenerli al minimo possibile.

Indossare le cuffie è il modo più semplice per farlo. Quando indossi le cuffie, la maggior parte delle persone ha il know-how culturale per capire che questo significa che non dovrei essere disturbato e, come accade, quando le indosso la maggior parte delle persone mi lascia in pace. Anche se trovo la persona a caso che cerca di dirmi qualcosa, suonare significa che non sarei in grado di capire cosa stavano dicendo anche se lo volessi.

Osservazioni conclusive sull'uso delle cuffie per l'ansia

Nel complesso, le cuffie, indipendentemente dal fatto che le stia utilizzando attivamente o meno, sono il mio modo per tenere lontani dalla testa gli stimoli indesiderati. Mi sento sovrastimolato così com'è, e se non avessi le cuffie, non sarei in grado di filtrarlo e sicuramente mi sentirei molto più a disagio molto più spesso. Se sei nella mia posizione, ti consiglio assolutamente di indossarli.

Usi le cuffie per ridurre la tua ansia? Ascolti sempre qualcosa o semplicemente averli con te ti mantiene più calmo? Condividi la tua storia nei commenti.