5 consigli sull'ADHD che ogni genitore dovrebbe ascoltare

1. Definisci le aspettative in base all'età di funzionamento esecutivo di tuo figlio

Se hai un bambino di 8 anni con ADHD, la sua età della funzione esecutiva è più simile a 5 o 6 perché la sua corteccia prefrontale, quella parte anteriore del cervello che controlla funzionamento esecutivo - si sviluppa più lentamente rispetto al resto del cervello. Quello che dobbiamo fare è modificare le nostre aspettative per soddisfare i nostri figli all'età della loro funzione esecutiva. Ricorda che le capacità di regolazione emotiva di tuo figlio, le sue capacità di funzioni esecutive e le sue abilità cognitive sociali sono da 2 a 3 anni indietro rispetto all'età cronologica.

È importante ricordare che l'età della funzione esecutiva non ha nulla a che fare con l'intelligenza. Se mai dici: "È così intelligente; Non capisco perché lo fa ", sappi che non è utile.

2. Devi insegnare la consapevolezza della situazione

Consapevolezza della situazione significa: "Come facciamo a capire cosa sta succedendo in un determinato momento e luogo e cosa dovremmo fare in base al contesto della situazione?" I bambini con ADHD hanno difficoltà con la consapevolezza situazionale perché richiede attenzione e richiede attenzione a molte variabili diverse che avvengono nell'ambiente, metterle insieme e dare significato loro.

Per insegnare a tuo figlio a "leggere il campo", parla in anticipo delle aspettative e discuti i possibili scenari. Quindi, suggerisci a tuo figlio di "leggere il campo". Vuoi che tuo figlio sviluppi il suo discorso auto-diretto. Quando dici: "Guarda in entrambe le direzioni!" stai suggerendo, il che non aiuta tuo figlio a costruire il proprio dialogo interno. Dì invece: "Leggi il campo e cerca di capire cosa dovresti fare". Questo insegna simultaneamente la consapevolezza situazionale e il discorso auto-diretto.

3. Concedi tempo per giocare non strutturato e senza supervisione

Il modo in cui tutti i bambini sviluppano le funzioni esecutive e le abilità sociali è attraverso gioco non strutturato e fantasioso (senza schermi) in cui gli adulti non stanno sorvolando la situazione. Quando i genitori sono in bilico o in eccesso di pianificazione, i bambini non sono in grado di sviluppare organicamente queste abilità.

Alcuni genitori respingono e dicono che il mondo è più pericoloso oggi di quanto lo fosse quando stavano crescendo. Non si basa su alcun dato; i bambini sono più sicuri oggi che mai. Ogni generazione pensa che il mondo sia più pericoloso adesso, ma questo non è vero.

4. Non accogliere l'inflessibilità di tuo figlio

Uno dei maggiori problemi che vedo nelle famiglie di bambini con ADHD è che accolgono i loro figli " inflessibilità, che fa crescere quell'inflessibilità. Il modo in cui coltiviamo la flessibilità sta dando loro un riconoscimento mirato quando mostrano flessibilità. Lode intenzionale significa che riconosci la cosa specifica che hanno fatto.

5. È fondamentale passare da una dipendenza immediata all'indipendenza

È molto comune per le famiglie di bambini con ADHD fare molti suggerimenti. Quando lo fai, agisci come il funzionamento esecutivo di tuo figlio e coltivi l'eccessiva dipendenza. Questo può causare seri problemi quando tuo figlio lascia il college o inizia a lavorare. Quello che vuoi fare è passare all'indipendenza in modo che possano sviluppare le loro funzioni esecutive. Il modo principale in cui lo facciamo è attraverso il linguaggio e la motivazione.

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Consigli per i genitori sull'ADHD: passaggi successivi

1. Leggi questo: 10 verità dure (ma essenziali) per i papà dei ragazzi con ADHD
2. Guarda questo: Le 10 principali manifestazioni di ADHD nei ragazzi
3. Leggi questo: Perché i genitori sottovalutano la flessibilità e la resilienza dei ragazzi

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Ryan Wexelblatt, LCSW è il facilitatore del Gruppo Facebook di ADHD Dude e Canale Youtube.

Aggiornato il 12 novembre 2020