10 verità dure (ma essenziali) per i papà dei ragazzi con ADHD

Non è raro che i padri con ADHD si arrabbino con i loro figli con ADHD. È comprensibile, ma è anche incredibilmente dannoso per la relazione padre-figlio, per l'autostima e per il processo di costruzione delle abilità. Invece di urlare, punire o fare lezioni, prenditi il ​​tempo per capire queste manifestazioni comuni dell'ADHD nei ragazzi e modifica il tuo comportamento di conseguenza.

Quasi 5 milioni di padri americani hanno l'ADHD. E poiché l'ADHD è altamente genetico, così fanno la maggior parte dei loro figli. A volte, questa connessione forma un legame. Più spesso, le incomprensioni di un padre con l'ADHD o il bagaglio personale complicano le cose e danneggiano la relazione padre-figlio. Quando vedo questo accadere, comincio assicurandomi che i padri comprendano queste 10 verità fondamentali ADHD nei ragazzi. Scorri verso il basso per il video completo: da guardare e da condividere!

1. Farmaci per l'ADHD + strategie pratiche = l'intervento più efficace

Farmaci per l'ADHD

sono i farmaci più ricercati nel campo della psichiatria; sono anche i più sicuri. Se è stato consigliato a tuo figlio di iniziare a prendere un farmaco per l'ADHD e dici "no" perché non hai fatto la tua ricerca o perché hai ricevuto informazioni errate, devi sapere questo: il tuo il figlio non imparerà al meglio delle sue capacità, le sue relazioni sociali ne risentiranno e sarà maggiormente a rischio di problemi di abuso di sostanze e incidenti se gli neghi un trattamento adeguato. I farmaci per l'ADHD sono sicuri; non funzionano per tutti i bambini, ma sono una parte essenziale del piano di trattamento per la maggior parte dei bambini.

2. L'ADHD è un ritardo dello sviluppo della funzione esecutiva

Quando qualcuno ha l'ADHD, la corteccia prefrontale, la parte del cervello che controlla funzioni esecutive - si sviluppa più lentamente (da 2 a 3 anni) rispetto al resto del cervello. Se tuo figlio ha 11 anni, la sua età di funzionamento esecutivo è in realtà 8 o 9 anni. La corteccia prefrontale alla fine raggiunge, ma sarà influenzata nell'età adulta per la maggior parte delle persone con ADHD.

[Le 10 principali manifestazioni di ADHD nei ragazzi]

3. L'intelligenza non ha nulla a che fare con l'ADHD

Ho sentito padri dire cose come: "È così intelligente; Non so che continui a fare gli stessi errori ancora e ancora. " o "È così intelligente; perché può costruire questi sistemi complessi in Minecraft, ma non può fare lunghe divisioni? " L'ADHD non ha nulla a che fare con l'intelligenzae l'intelligenza non ha nulla a che fare con la funzione esecutiva. Tienilo a mente. Non lodare tuo figlio per essere intelligente perché l'intelligenza è qualcosa con cui sei nato; non richiede alcuno sforzo. Vogliamo lodarlo per cose che richiedono impegno e sono utili ad altre persone.

4. L'ADHD porta difficoltà con la regolazione emotiva

Se tuo figlio ha difficoltà a controllare le sue emozioni a volte o se tende a essere iperreattivo, capisci che questo è un aspetto davvero normale dell'ADHD. È più diffuso nei bambini con un profilo impulsivo di ADHD. Quello che voglio che tu capisca è che è suo capacità di regolazione emotiva non miglioreranno con la punizione o le lezioni.

Non sto dicendo di non ritenerlo responsabile. No, dobbiamo ancora insegnargli cosa ci si aspetta in termini di espressione delle emozioni in modo appropriato all'età. Ma soprattutto, non cercare di ragionare o parlare con lui quando è intensificato e sconvolto perché non può imparare quando si trova in quello stato e molto probabilmente stai solo esacerbando il problema. Aspetta che sia calmo perché è il momento in cui è più in grado di ascoltarti e imparare da te.

5. La reazione estrema alle critiche non è intenzionale

Le persone con ADHD tendono ad essere molto reattive a ciò che percepiscono come critica, che si tratti effettivamente di critica o meno. C'è un termine per questo chiamato Disforia sensibile al rigetto. Se tuo figlio diventa sensibile o si sente rifiutato facilmente, capisci che questo fa parte dell'ADHD. I bambini con ADHD tendono a vivere in forti emozioni. Se reagisce con forza a qualcosa che stai dicendo, la sente come una critica anche se questa non è la tua intenzione. Pensa di affrontarlo in un momento diverso o di cambiare le parole che stai usando. Quando devi fornire un feedback costruttivo, fallo quando è calmo e inizia lodandolo e riconoscendolo per le cose che ha fatto bene prima che tu dai il feedback costruttivo perché questo lo aiuterà a sentirti meglio.

[Autotest: potresti avere una disforia sensibile al rigetto?]]

6. I ragazzi con ADHD hanno difficoltà con abilità sociali

Se tuo figlio ha difficoltà a stringere o mantenere amici, le persone potrebbero dire che ha difficoltà a leggere i segnali sociali. Mi piacerebbe che fosse così semplice; va molto più in profondità di quello. Molti ragazzi con ADHD non apprendono le informazioni sociali in modo intuitivo sin dalla giovane età. Dobbiamo aiutarli a svilupparsi capacità di presa di prospettiva - comprendere i pensieri e i sentimenti degli altri e il modo in cui si incontra con gli altri in base al contesto della situazione. La cosa più utile che puoi fare è insegnargli il contesto e come gli altri possono percepire i suoi comportamenti in base a quel contesto.

7. Mancanza di rispetto e menzogna non sono sempre intenzionali

Se tuo figlio ha la propensione ad agire in modo irrispettoso e a menzogna, sappi che non lo sta facendo in modo malizioso. Molto probabilmente è una reazione impulsiva al dover passare da un compito preferito a un compito non preferito, o alla sua percezione di essere criticato. Quando personalizzi la mancanza di rispetto e inizi a discutere con lui, stai effettivamente esacerbando la situazione. La cosa migliore che puoi fare è non reagire e non prestargli attenzione. Più tardi, quando è calmo, digli che la sua mancanza di rispetto non va bene e che non è così che tratti le persone della tua famiglia. Anche se potrebbe non darlo a vedere, tuo figlio probabilmente si vergogna del suo comportamento e prova rimorso. Potrebbe entrare in se stesso ed evitare di scusarsi a causa di questa vergogna.

8. Le tue reazioni rinforzano i comportamenti negativi

Molti padri di ragazzi con ADHD rinforzano inconsapevolmente i comportamenti negativi - che si tratti di provocare un fratello o di fare qualcosa di fastidioso per attirare l'attenzione - reagendo a loro. Quando reagisci, mandi a tuo figlio il messaggio che se ti comporti in questo modo ti darò attenzione. Per molti bambini con ADHD, l'attenzione negativa è meglio di nessuna attenzione, quindi prenderà ciò che può ottenere da te. Quello che vogliamo insegnargli è che può attirare l'attenzione in modi più positivi e costruttivi.

9. ADHD significa iperfocalizzazione sulle cose che ti interessano

Sento spesso da papà: "Non capisco perché non possa leggere questo capitolo per la scuola, ma può costruisci LEGO, o scrivi codice, o gioca a basket fuori al freddo per ore e ore ". Il motivo è Questo: l'iperfocus cerebrale dell'ADHD su cose che sono personalmente interessanti, ma ha difficoltà a mantenere l'attenzione su cose che non sono intrinsecamente interessanti. So che questo è frustrante per molti padri, ma capisco che questo è ciò che l'ADHD è alla sua fondazione.

10. I ragazzi con ADHD rispondono meglio alle lodi e ai riconoscimenti

La cosa migliore che puoi fare per aiutare tuo figlio è dargli riconoscimento per le cose che ha fatto che richiedono resilienza, che richiedono uno sforzo, o anche solo semplici faccende quotidiane come portare un piatto sporco al Lavello. Quando gli dai riconoscimento per queste cose, per quanto piccole possano essere, questo lo fa sentire bene e questo lo aiuta a capire che può attirare la tua attenzione facendo piccole cose come dare una mano in tutto il mondo Casa. Non dare per scontato quanto sia importante. Tendiamo a concentrarci sui comportamenti negativi dei bambini e non dare loro riconoscimento per piccole vittorie, ma questo è ciò che rafforzerà la sua autostima e migliorerà il tuo rapporto con lui.

GUARDA IL VIDEO COMPLETO PER DADS QUI SOTTO

Per i papà dei ragazzi con ADHD: più risorse

1. Leggi questo: Padri, non lasciate che una condizione che vostro figlio non ha chiesto definisca il vostro rapporto con lui
2. Leggi questo: Dentro la mente di un adolescente con ADHD
3. Leggi questo: Come essere un papà migliore con l'ADHD

---

HAI UNA DOMANDA PER RYAN WEXELBLATT?
Fai la tua domanda sull'ADHD nei ragazzi qui!

Ryan Wexelblatt, LCSW è il facilitatore del Gruppo Facebook di ADHD Dude e Canale Youtube.

Aggiornato il 26 ottobre 2020