Depressione adolescenziale: cosa devono sapere i genitori?

La depressione negli adolescenti fa paura e confonde i genitori. L'adolescenza è un momento di cambiamento che a volte porta stati d'animo fluttuanti, compresi stati d'animo bassi. Se tuo figlio inizia a comportarsi male e si ritrae, potresti essere preoccupato depressione ma mi chiedo anche se questo fa parte di questa età. Continua a leggere per imparare a capire la differenza tra la depressione adolescenziale e l'angoscia evolutiva e come aiutare tuo figlio che potrebbe non agire vuole il tuo aiuto.

Molti adolescenti non ti diranno direttamente (o non possono) che stanno lottando con la depressione, ma ci sono segnali che puoi osservare che ti avviseranno del loro bisogno di supporto.

Depressione adolescenziale: segni che i genitori possono osservare

Stuzzicare il malumore adolescenziale dalla depressione adolescenziale è difficile ma possibile. Gli adolescenti possono cavalcare un ottovolante emotivo, ed è una parte normale del loro sviluppo provare nuovi comportamenti, cambiare gruppi di amici e allontanarsi dai genitori. Questo non significa che tuo figlio abbia la depressione, né gli attacchi occasionali di angoscia.

Per aiutare a determinare se la depressione è all'opera in tuo figlio, osserva i modelli di comportamento. Vedi molti dei segnali sottostanti, o solo uno o due? Sono frequenti o fugaci? I segni che mostrano sono limitati a una o due situazioni (come essere arrabbiati e impazienti con i fratelli) o li vedi in molte situazioni (come essere notevolmente irritabili con molte persone e in molte circostanze)? Notare dove, quando e quanto spesso vedi questi segni ti aiuterà a determinare se tuo figlio potrebbe essere depresso:

• Irritabilità, rabbia o agitazione (questi possono essere il segno più evidente di depressione negli adolescenti)
• Tristezza prolungata e, possibilmente, pianto frequente
• Senza speranza
• Ritirarsi e isolarsi (alcuni adolescenti mantengono la connessione con un piccolo gruppo di amici e questo gruppo potrebbe essere un nuovo circolo di amicizia per loro)
• Diminuzione del rendimento scolastico
• Perdita di interesse per le attività a cui erano abituati e persino abbandonare del tutto le loro attività
• Mancanza di motivazione
• Dolori e dolori inspiegabili
• Ribellione, incoscienza e comportamenti malsani, compreso l'uso di sostanze
• Scappare via
• Bassa autostima (un senso di vergogna, di essere "inutili" o un fallimento, problemi di aspetto e immagine corporea)
• Estrema sensibilità a tutto ciò che percepiscono come critica

La depressione negli adolescenti, come in altri gruppi, comporta il rischio di suicidio. Guarda i segni di pensieri suicidi, ad esempio:

• Romanticizzare la morte, parlarne frequentemente e positivamente
• Scrivere storie, poesie o testi sulla morte
• Fare osservazioni spontanee su come stare meglio morti o altri che stanno meglio senza di loro
• Dare via beni preziosi
• Cercare significa togliersi la vita

Se tuo figlio mostra uno di questi segnali di pericolo di suicidio o altrimenti ti porta a credere che stiano pensando al suicidio, portali subito in ospedale. Potrebbero arrabbiarsi molto, ma saranno vivi per affrontarlo con te.

Conoscere i segni della depressione adolescenziale a cui prestare attenzione è un primo passo importante. Quando noti questi segni, ecco alcune cose che puoi fare.

Suggerimenti per i genitori per aiutare gli adolescenti con la depressione

Ricorda che uno dei segni di depressione negli adolescenti, anche un segno che tuo figlio è un adolescente, è la sensibilità alle critiche. La depressione può indurre un adolescente a interpretare ogni piccolo commento, sguardo o gesto come un rimprovero, quindi affrontalo con premura, preoccupazione e apertura. Per quanto tu voglia contribuire a migliorare le cose, se pensano che tu voglia "aggiustarle", possono isolarsi ulteriormente ed evitare le offerte di aiuto.

Per raggiungere un adolescente che potrebbe essere depresso:

• Avvicinati in modo neutrale e invitali a condividere ciò che sta accadendo nella loro vita (evita di fare molte domande, poiché questo allontana gli adolescenti in generale)
• Ascolta mentre parlano: evita la tentazione di dare consigli e suggerimenti
• Lascia che ogni irritazione o altri atteggiamenti negativi ti passino accanto, sapendo che non sono personali
• Convalida le loro emozioni e pensieri, ma non devi perdonare alcun comportamento sconsiderato e pericoloso
• Suggerire delicatamente e positivamente aiuto / terapia professionale
• Chiedi loro di prendere un file test di depressione per adolescenti e condividi i risultati con te come un modo per facilitare la discussione

Un modo molto potente per aiutare è semplicemente essere lì per loro. Trascorri con loro del tempo dedicato e senza distrazioni ogni giorno, anche se si tratta solo di guardare un programma televisivo insieme in silenzio. Offri loro un viaggio in un bar (o simile), ma non forzare. Probabilmente non ti accetteranno subito, ma confida nel fatto che conoscono e apprezzano la tua sincerità.

La depressione negli adolescenti è difficile per tutti, specialmente per loro. Vogliono l'indipendenza, ma sono ancora bambini e non sanno come aiutare se stessi. Quando ricorderai questo e sarai presente con tuo figlio da adolescente piuttosto che da bambino, lo aiuterai a sconfiggere la depressione.

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