Gli animali domestici alleviano l'ansia e la depressione da DID?

Immaginati nel mezzo di un attacco di panico. Il tuo cuore batte forte, la tua mente si destreggia tra milioni di pensieri e nessuno può calmarti. Quindi, prendi qualcosa di morbido, morbido e ricettivo per il tuo bisogno di conforto. Ecco come ci si sente a rivolgersi a un animale domestico per l'ansia associata al disturbo dissociativo di identità (DID).

Gestione dei sintomi DID con un animale domestico a casa

Esistono diverse condizioni di salute mentale legate alla DID, come la depressione e l'ansia. Mentre i farmaci possono aiutare ad alleviare alcuni di questi disturbi, molte persone spesso ne sono privi, alcuni dei quali non hanno altra scelta.

Quando ti senti depresso o ansioso a causa di una condizione come DID, puoi sentirti rapidamente bloccato su un'isola deserta senza risorse. Qui è utile pensare fuori dagli schemi. Sebbene i farmaci possano essere utili in numerosi modi, non sono l'unica opzione disponibile quando si verifica qualcosa come il panico.

Gli animali domestici, siano essi un cane, un gatto o anche un criceto, possono aiutarti immediatamente a calmarti quando il mondo gira intorno a te. Soprattutto, gli animali domestici possono essere la chiave per essere messi a terra. Una volta che la tua mente è in un posto più stabile, puoi raccogliere te stesso e liberarti dall'ansia o dalla depressione.

Trovare conforto per DID nei cani

Sono cresciuto con i cani, quindi sapevo che nella mia vita adulta, sarebbe stato importante per me averne uno nella mia famiglia come parte della mia famiglia. Non sapevo che mentre mi imbarco nel mio viaggio di guarigione, il mio animale domestico sarebbe tornato utile durante i miei momenti più critici.

Quando accarezzo il mio cane nel mezzo di un episodio angosciato, riesco a impedire alla mia mente di correre. Invece, ricordo tutte le cose che amo del mio animale domestico e distogliere lo sguardo dal panico fa miracoli per calmarmi.

Lo stesso si può dire degli episodi depressivi che affronta mentre vivo con DID. Se mai mi sentirò basso, so che tutto ciò che devo fare è rivolgermi al mio cane per affetto e il mio cuore canta.

Alcune persone hanno risultati simili con animali come i gatti e anche i piccoli animali domestici, come i pesci, possono essere calmanti e rilassanti (anche se in realtà non puoi accarezzarli). Si tratta di trovare ciò che l'animale significa per te e ricordarlo durante i momenti più critici.