21 giocattoli sensoriali ed esercizi SPD per il tuo bambino sensibile

I bambini con disturbo dell'elaborazione sensoriale (SPD) possono sentire le cose intensamente - o per niente. Possono essere ipersensibili al rumore, all'illuminazione fluorescente, agli odori della caffetteria e ai nuovi movimenti. Oppure possono sentire i loro sensi attenuati e cercare fisicamente la stimolazione: giocare in modo ruvido, rimbalzare senza limiti o toccare tutto e tutti in ogni momento.

Comprensibilmente, queste sfide sensoriali spesso interferiscono con l'apprendimento, specialmente per gli studenti con SPD e disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) che già combattono l'impulsività. A scuola, questi studenti possono lavorare regolarmente - e di persona - con un terapista occupazionale (OT). Al momento, tali servizi vengono annullati, limitati o forniti tramite una piattaforma online, il che non è l'ideale.

Tuttavia, durante la chiusura delle scuole e i mesi estivi, i genitori possono fare la differenza rispondendo ai bisogni sensoriali dei propri figli a casa.

¹ Usa l'elenco qui sotto per incorporare input sensoriali in divertenti attività indoor e outdoor che aiuteranno il tuo bambino a raggiungere una migliore concentrazione e ridurre comportamenti sensoriali indesiderati.

Ciò che l'OT di tuo figlio ti vuole conoscere sulle sfide sensoriali

L'input sensoriale ci consente di sperimentare il mondo più intimamente attraverso le nostre emozioni. Sentirsi a proprio agio da un forte abbraccio rassicurante o da accarezzare un gatto birichino; piangere durante un film con una colonna sonora evocativa; essere attratto dall'odore di lenzuola appena lavate.

La maggior parte dei cervelli ha la capacità di ricevere input sensoriali dal mondo, elaborarli e rispondere. Ma alcuni cervelli hanno difficoltà a organizzare e rispondere alle informazioni che ricevono dai sensi. I bambini con queste sfide possono ferire un coetaneo schiacciandolo troppo forte (alla ricerca di stimolanti) o scuotere e piangere quando un compagno di classe tocca la propria mano (evitando la stimolazione).²

[Fare clic per leggere: Come trattare il disturbo dell'elaborazione sensoriale]

Autolesionismo in risposta a un ambiente rumoroso o luminoso o che richiedono ulteriori segnali verbali sono anche manifestazioni comuni di SPD, che spesso si verifica con ADHD, disturbo dello spettro autistico (ASD)e altri ritardi nello sviluppo.³

Valutare se il comportamento di tuo figlio è alla ricerca sensoriale (ha bisogno di ulteriori spremute e abbracci) o l'evitamento sensoriale (avere un tracollo per evitare una stretta di mano) può aiutarti a determinare quale tipo di attività usare. Ad esempio, un bambino che raccoglie o strappa continuamente cose può trarre vantaggio da un'attività di strappo della carta; una caccia al tesoro piena di texture può aiutare un bambino con un'avversione a toccarlo esponendolo a come si sentono i diversi oggetti. ^2,3

Due sensi non familiari e come incidono sul bambino

Vista, suono, udito, gusto e tatto. Tutti conoscono questi cinque sensi, ma anche gli OT usano le tecniche di integrazione sensoriale per reindirizzare le risposte problematiche associate al sesto e al settimo senso coinvolti nel movimento e nell'equilibrio: propriocezione e senso vestibolare.

propriocezione, il sesto senso, ha a che fare con la comprensione del proprio corpo, il riconoscimento della propria forza e la conoscenza delle parti del corpo. La propriocezione ti consente di toccare le orecchie quando gli occhi sono chiusi e di stare a una distanza di sicurezza dalle auto su una strada trafficata. I recettori per queste informazioni sono nei muscoli e nelle articolazioni. I bambini con difficoltà propriocettive giudicano male quanta forza usare quando raccolgono oggetti e possono giocare in modo troppo approssimativo con gli altri. Alcuni godono della sensazione di pressione (come essere schiacciati) e potrebbero preferire indossare abiti stretti.

[Il tuo bambino potrebbe avere un disturbo dell'elaborazione sensoriale? Fai questo autotest]

La goffaggine e lo sbattere contro le cose causano anche problemi di sicurezza e possono essere segni di difficoltà con l'equilibrio - il settimo o senso vestibolare. Il fluido nell'orecchio interno aiuta il cervello a rilevare il movimento e ci dice quanto velocemente ci stiamo muovendo. Può essere stimolato da cambiamenti nella posizione della testa.^2,3,4 I bambini con difficoltà in quest'area possono scuotere, girare o inclinare la testa frequentemente o evitare cambiamenti di posizione e muoversi lentamente per evitare le vertigini.

Le idee che seguono possono dare a tuo figlio l'input sensoriale di cui ha bisogno per sentirsi più in controllo del proprio corpo. Le attività sono raggruppate in tre aree sensoriali. Incorporare il maggior numero possibile nella settimana del bambino su base regolare o usarli secondo le necessità durante i periodi di noia, a basso consumo di energia o angoscia.

Insegnare la tolleranza al tocco e favorire la consapevolezza tattile

Se noti che tuo figlio tocca ossessivamente oggetti o si tocca la pelle o i capelli, cerca una stimolazione sensoriale tattile. Offri invece queste attività.

#1. Dipingi con le dita. Apri la pittura con le dita o usa una teglia larga per "dipingere" con la crema da barba. (Sostituisci la medicazione del ranch se tuo figlio non sopporta l'odore di quegli oggetti.) Usa questa attività quando tuo figlio mostra un comportamento di ricerca sensoriale.

#2. Esplora i contenitori sensoriali. Riempi i contenitori con riso, fagioli secchi o perle d'acqua. Mescola giocattoli di plastica economici, gomme di varie dimensioni e forme o altri oggetti che il tuo bambino possa provare con le mani. Riempi un altro contenitore con diversi tipi di fidgets - piccoli tubi elastici, bottoni automatici, interruttori, pezzi di tessuto, oggetti squishy, o palle antistress.

#3. Crea una caccia al tesoro piena di texture. Sfida il tuo bambino a trovare tre o più oggetti in giro per casa. Nel Round One, possono cercare oggetti morbidi. Nei round successivi, possono trovare oggetti appiccicosi, duri o ruvidi.

#4. Prepara un impasto irregolare. Aggiungi perline o pulsanti a mastice o la pasta per giocare e chiedi a tuo figlio di estrarre gli oggetti.

#5. Strappare la carta o strappare velcro.

#6. Gioca con l'acqua. Accendi il spruzzatore. Rompi le pistole ad acqua o riempi le bombole spray (puoi colorare l'acqua con coloranti alimentari se il tuo bambino non è sensibile ai coloranti) e avere combattimenti con l'acqua. Oppure, scivola attraverso il cortile Slip'nSlide per un classico divertimento all'aria aperta.

#7. "Cucina" con le mani. Prepara un impasto con farina, acqua e sale. Impastalo, arrotolalo o forma dei "biscotti" rotondi con esso.

Usa muscoli e articolazioni per aumentare la consapevolezza del corpo

Se il bambino mostra segni di irritazione, poca energia mentre gioca con gli altri, cerca la mano o il corpo stringono o si imbattono in cose, sono alla ricerca di input propriocettivi - sensazioni da articolazioni e muscoli. Queste attività di sollevamento, spinta e trazione possono aiutare.

#8. Costruisci una corsa ad ostacoli all'interno e / o all'esterno. Usa una varietà di mobili, tappetini, scatole, sedie e altri oggetti per creare un corso dinamico richiede correre, saltare, spostare e sollevare oggetti, usando il peso del corpo, rotolando e bilanciamento. Stabilisci limiti di tempo e obiettivi e coinvolgi te stesso per aumentare la motivazione.

#9. Esercizio usando il proprio peso corporeo 15 minuti alla volta. Inizia con un riscaldamento di 5 minuti, quindi completa un minimo di tre serie, 10 ripetizioni di cinque o più esercizi come flessioni, assi, sit-up e squat a parete. Termina con alcuni minuti di movimenti più lenti per rinfrescarti. Incoraggia tuo figlio a fare questi allenamenti due volte al giorno più volte alla settimana.

#10. Scendi a terra e gioca. Se i tappetini non sono disponibili, gioca usando oggetti morbidi come cuscini, materassi, coperte o mobili morbidi. Incoraggia il coordinamento attraverso l'arrampicata, il salto, lo spostamento, la spinta e il rotolamento, intorno o attraverso questi oggetti.

#11. Striscia come un ragno. Imitare il modo in cui gli animali si muovono può essere un grande motivatore durante i periodi di transizione. Sfida il tuo bambino ad arrampicarsi come un gatto. Muoviti come una scimmia. Oppure chiama diversi animali e chiedi a tuo figlio di mostrarti come si muovono.

#12. Gioca con i cuscini. Fai combattere un cuscino vecchio stile o entra nella federa e fai una corsa al sacco attraverso la tua sala giochi. Calzini sono un'altra forma di divertimento stimolante sensoriale.

#13. Fai massaggi per il corpo almeno una volta al giorno. Concentrati su braccia, gambe e schiena e usa diversi livelli di pressione per favorire una maggiore consapevolezza delle parti del corpo.

#14. Utilizzare prodotti ponderati.Coperte ponderate, gilet o spallacci può essere utile durante le attività fisse o durante le transizioni. Puoi anche riempire uno zaino o un marsupio con giocattoli per aggiungere peso.

Migliorare l'equilibrio e il coordinamento per rafforzare il senso vestibolare

Qualsiasi tipo di movimento può stimolare i recettori vestibolari, centrati nel fluido presente nell'orecchio interno. Utilizzare queste attività durante le transizioni tra attività o prima di iniziare un nuovo compito impegnativo. Puoi anche offrirli quando un bambino gira, corre o salta eccessivamente.

#15. Uso altalene sensoriali. Consiglio di acquistare uno swing set online. Possono essere costosi ma vale la pena. Le oscillazioni regolari sono un sostituto accettabile, anche se piuttosto limitato,. Altalene dei pneumatici o a Sit n 'Spin sono fantastici, ma puoi anche portare tuo figlio a fare un giro sull'erba o sul tappeto usando un vecchio lenzuolo. * Nota importante: per evitare la sovrastimolazione, non consentire la rotazione per più di 15 minuti alla volta e assicurarsi che ci siano pause di 30 minuti tra le sessioni di spin.

#16. Saltare dalla gioia. Quando il bambino appare disregolato, fai delle pause di movimento su a mini trampolino o quello fuori nel tuo cortile. Puoi anche farli saltare sul posto. Assicurati di impostare limiti su quanto dovrebbero saltare e spiegare quando il salto è socialmente appropriato.

#17. Organizza una festa da ballo ogni giorno. Ballare o giocare ai videogiochi di danza è una grande attività sociale e stimolante. Incoraggia a ballare più volte al giorno per almeno cinque minuti alla volta.

#18. Scooter in giro su scooter. Il tuo bambino si divertirà molto di più a trovare dove deve andare a scooter. I migliori sono piatti e possono ospitare sia posizioni sedute che reclinabili.

#19. Fai ginnastica. La ginnastica costringe il cervello a lavorare in coordinazione con il corpo e aiuta lo sviluppo delle capacità motorie. Altalene di corda e anelli da cortile sono buone opzioni. UN trave in vinile è un altro ottimo modo per aumentare la consapevolezza del corpo mentre si è in equilibrio.

#20. Uso palle da yoga invece di sedie. Il tuo bambino può rimbalzare sul contenuto del proprio cuore seduto su una palla da yoga.

#21. Uso sedili traballanti e cuscini girevoli. Quando il bambino deve rimanere fermo per un po ', queste opzioni di seduta sono un modo migliore per andare.

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fonti

¹Schaaf, R., Benevides, T., Mailloux, Z., Faller, P., Hunt, J., Hooydonk, E.,... Kelly, D. (2013). Un intervento per le difficoltà sensoriali nei bambini con autismo: una prova randomizzata. Giornale di autismo e disturbi dello sviluppo. doi: 10.1007 / s10803-013-1983-8

² Case-Smith, J. & O’Brien, J. C. (2015). Terapia occupazionale per bambini e adolescenti (7 ° ed.). St. Louis, MO: Elsevier https://www.elsevier.com/books/case-smiths-occupational-therapy-for-children-and-adolescents/obrien/978-0-323-51263-3

³Schoen, S., Lane, S., Mailloux, Z., May ‐ Benson, T., Parham, L., Roley, S., & Schaaf, R. (2018). Una revisione sistematica dell'intervento di integrazione sensoriale di Ayres per i bambini con autismo. Ricerca sull'autismo. doi: 10.1002 / aur.2046

⁴Thompson-Hodgetts, S. & Magill-Evans, J. (2018). Approcci basati sui sensori nell'intervento per i bambini con disturbo dello spettro autistico: influenze sui consigli dei terapisti occupazionali e sui benefici percepiti. American Journal of Occupational Therapy, 72 (3). doi: 10.5014 / ajot.2018.024729

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Aggiornato il 22 maggio 2020