Ascolta "Pensavo di essere più produttivo! Perché le donne con ADHD stanno lottando per rimanere a casa ”con Michelle Frank, Psy. D.
Ascolta "" Pensavo di essere più produttivo! "Perché le donne con ADHD stanno lottando per rimanere a casa" con Michelle Frank, Psy. D.
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Sembra che le norme della società - e troppi amici ambiziosi di Facebook - si aspettino che "recuperiamo" su tutti quelli persistenti progetti domestici, oltre a occupare la cottura del pane, il giardinaggio e il cucito, durante questa quarantena. Dopo due mesi, ciò non è accaduto - e molti di noi si vergognano di "perdere un'opportunità" perché non possiamo bilanciare tutte le nuove responsabilità quotidiane della vita, oltre allo stress di questo rallentatore trauma. "Abbastanza buono" dovrebbe essere abbastanza buono in questo momento, ma sicuramente non la pensa così.
Potresti notare di più difficoltà a gestire i sintomi dell'ADHD ultimamente. Potresti sentirti intrappolato, bloccato e immobilizzato con più tempo a casa di quanto tu possa sopportare. Forse sei qualcuno che sente un senso di sollievo o aumento della produttività tra lo stress e l'incertezza del mondo di oggi. Forse sei qualcuno che ti trova ansioso un momento, produttivo e impegnato il prossimo, e sentimento come una patata bollente completa poche ore dopo, concludendo la giornata esausta ma incerta sul perché esattamente fosse così drenante.
Tutte queste sono risposte valide allo stress e all'incertezza che si manifestano intorno a noi, e l'ultima cosa donne con ADHD il bisogno durante una pandemia globale è la pressione e la costrizione di messaggi profondamente interiorizzati su ciò che significa essere e fare "abbastanza". Questo il webinar ti ricorderà delicatamente che non è necessario essere perfettamente produttivi, mettersi in forma, apprendere una nuova abilità e organizzare il tuo garage mentre sei sotto quarantena. Dr. Michelle Frank, psicologa clinica, specialista ADHD e coautrice di Una guida radicale per le donne con ADHD, volere
- abbattere la scienza sulla risposta allo stress umano
- parlare dell'interazione tra stress e ADHD
- e dimostrare alcune semplici e pratiche strategie di coping del corpo-mente per aiutarti a vivere bene con l'ADHD, specialmente ai tempi di COVID.
Testimonianze dell'ascoltatore
- “L'oratore è stato fantastico, ben pensato con la sua presentazione. Tempi perfetti, messaggi semplici, ma con grande intuizione che sono stati formulati perfettamente per affrontare le difficoltà che affrontiamo oggi con la pandemia. Eccellente!"
- "Trovo sempre che il punto di vista della dott.ssa Michelle Frank risuoni davvero con me. Le sue idee e strategie sono sempre così utili. Grazie!"
- "Grazie! Grande tempismo e ottimo contenuto! Come sempre, ottima qualità degli altoparlanti e della tecnologia. Tutti rock! ”
- "Questa è stata la prima volta che mi sono sentito convalidato come una donna adulta con ADHD!"
- "Così meraviglioso e normalizzante per me e presentato in modo così amorevole e premuroso!"
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Questo webinar di esperti ADHD è stato trasmesso per la prima volta in diretta il 13 maggio 2020. additude grazie ai nostri sponsor per il supporto ai nostri webinar. La sponsorizzazione non ha alcuna influenza sulla selezione dei relatori o sul contenuto dei webinar.
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Nota sulla qualità audio: questo podcast è la registrazione di una serie di webinar. L'audio è stato catturato da conversazioni dal vivo (a volte al telefono), non registrato in uno studio. Registrati per partecipare ai webinar live su: additude.com/webinars/
Aggiornato il 27 maggio 2020
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