Il problema dell'esaurimento nella genitorialità estrema

Ogni genitore trascorre un po 'di tempo nella fossa. Conosci quello - in cui indovini tutto ciò che stai facendo e ti chiedi quanto potresti rovinare il futuro di tuo figlio. Genitori figli con bisogni extra - salute medica, complessa, comportamentale, mentale e / o fisica - aggiunge uno strato molto pesante di ansia, paura e senso di colpa a quella fossa dei genitori.

Troppo spesso, la malattia mentale di un bambino, la diagnosi comportamentale e le disabilità invisibili passano inosservate poiché i loro bisogni impiegano più tempo a identificare con precisione e, in molti casi, perché sono etichettati come "problemi" prima che vengano messi in atto i servizi adeguati per incontrarli i loro bisogni. Questo può sembrare frustrante per insegnanti, fornitori e specialisti coinvolti nel trattamento del bambino, quindi immagina come devono sentirsi i genitori o il caregiver.

In un recente incontro alla scuola di mio figlio, Sono diventato profondamente consapevole del fatto che lo studente che incontravano nelle aule e nei corridoi era una versione molto diversa del ragazzo che vedevamo a casa. Le cinque diagnosi comportamentali di mio figlio sono documentate da tutti i funzionari scolastici e gli insegnanti, ma abbiamo appreso che i suoi sintomi variano ampiamente da un ambiente all'altro.

Mio marito ed io siamo grati che il nostro bambino estremo abbia appreso e sviluppato le capacità di coping di cui ha bisogno per mantenere (soprattutto) i suoi impulsi controllare mentre a scuola, ma ciò significa che a casa ci viene consegnato ciò che è rimasto di lui dopo una lunga giornata di seduta, di apprendimento e di possesso di cose dentro.

Questa versione può essere molto oscura, incredibilmente difficile e talvolta spaventosa.

Dopo otto anni di vita in questo modo ogni giorno - di dormire leggermente con un occhio aperto, preoccupandoci ogni giorno per la sua sicurezza e guardando ogni parola e azione - siamo esausti. È un marchio di stanco che sembra impossibile da descrivere a chiunque non lo viva, ma gli effetti stanno iniziando a logorare i nostri corpi e le nostre menti a lungo termine.

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Sono esausto dall'ipervigilanza

L'ipervigilanza per noi non è solo ansia e prontezza; è uno stato costante di donarsi per i bisogni di un altro. Vigilanza significa essere attentamente vigili, rilevare il pericolo. Ciò significa, proprio come i soldati da combattimento la cui sicurezza dipende dalla loro capacità di stare all'erta, i genitori estremi sono per sempre pronti a entrare in azione per proteggere la loro famiglia e il loro bambino, anche se ciò significa proteggerli da loro stessi.

Cause di ipervigilanza nei genitori estremi

• Ansia da esigenze croniche
• Pedaggio fisico sul corpo
• Investimento emotivo per bambino e partner
• Paura per la sicurezza dei membri della famiglia
• Sforzo finanziario da spese mediche in eccesso
• Giudizio costante da fonti esterne
• Paura di perdere il lavoro a causa di chiamate da scuola / appuntamenti

Sono esausto dal trauma

Dal momento che la nostra cultura sta iniziando a ulteriori ricerche ed esplorare il campo della salute mentale, sempre più persone sono esposte a parole come "trauma." Per questo motivo, è difficile individuare una definizione chiara poiché il significato è interpretato in modo diverso in diverso contesti. Tuttavia, il più comunemente trauma significa un'esperienza profondamente dolorosa o terrificante.

Crescere un bambino difficile o clinicamente complesso non è qualcosa che molti genitori potrebbero definire traumatici. Questa connotazione genera un senso di colpa insieme all'insinuazione che in qualche modo ami meno il tuo bambino difficile. questo è lontano dalla verità. Un genitore può subire un trauma ed essere comunque un genitore eccellente.

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I genitori di bambini estremi li adorano disperatamente. Allo stesso tempo, sono in genere in un grave stato di trauma che non riescono a identificare perché sono troppo coinvolti in appuntamenti, battaglie assicurative e Riunioni IEP per vedere oltre quei bisogni immediati.

Cose da sapere su Trauma e genitori bambini estremi

• Le persone non scelgono il trauma
• Il tuo trauma può essere scatenato da tuo figlio
• Il tuo trauma e il trauma di tuo figlio sono separati
• Altri potrebbero vedere il tuo trauma prima che tu sia in grado di identificarlo

Sono esausto da PTSD e CPTSD

Disturbo post-traumatico da stress (PTSD) generalmente si sviluppa a seguito di un evento stressante. Questa diagnosi è comune e tipicamente associata ai veterani di guerra o alle persone che sopravvivono a un grave evento catastrofico.

Per i genitori che crescono bambini con bisogni di salute mentale, il trauma può derivare dal riconoscimento di bandiere rosse, dalla ricerca dei sintomi e dalla ricezione di una diagnosi iniziale. Questo trauma si aggrava quando un genitore inizia a piangere e a soffrire per la perdita dell'infanzia (e del bambino) che avevano a lungo immaginato.

I genitori di bambini con bisogni speciali spesso sperimentano ripetuti eventi stressanti tra cui valutazioni, test e procedure mediche, ricoveri, trattamenti ospedalieri, emergenze ricorrenti o autolesionismo tentativi. L'ansia cronica che deriva dall'avere un bambino con una salute mentale o una diagnosi comportamentale può scatenare sintomi di DPTS nei genitori e nelle persone che si prendono cura di loro.

Una condizione correlata e di recente ricerca chiamata Disturbo da stress post-traumatico complesso (CPTSD) sta diventando sempre più riconosciuta anche da medici e specialisti. A differenza del PTSD, che si presenta dopo un singolo evento traumatico, la CPTSD risulta da un'esposizione ripetuta al trauma per mesi o anni.

I sintomi di CPTSD di solito includono quelli di PTSD, oltre a più:

• Rivivere esperienze traumatiche, a volte inclusi incubi o flashback
• Evitare situazioni specifiche
• Cambiamenti nei sentimenti / credenze su te stesso e gli altri
• Ipervigilanza o iperarousal
• Difficoltà a dormire o concentrarsi
• Sintomi somatici
• Mancanza di regolazione emotiva
• Cambiamenti nella coscienza / episodi dissociativi
• Auto-percezione negativa
• Sensi estremi di colpa o vergogna
• Preoccupazione cronica, paura e / o ansia
• Difficoltà con le relazioni
• Percezione distorta della realtà (questo può includere il modo in cui vedi il tuo bambino estremo)
• Connessione spostata con credenze spirituali o mondiali
• Sensazione di disperazione

Amico, ecco cosa dobbiamo ricordare: nessuno che sia completamente onesto sceglierebbe di rilanciare un bambino con bisogni extra perché nessuno vorrebbe quelle lotte extra sul proprio figlio o sul proprio se stesso. Parenting through diagnosi di salute mentale è una realtà difficile; ci si aspetta che tu dia costantemente oltre ciò che è realistico per tuo figlio - il tutto bilanciando contemporaneamente budget e cene, dando la priorità al matrimonio e ai pasti, pianificando appuntamenti, prenotazione di specialisti, terapia, coordinamento di PEI e rifiuto dei giudizi degli altri, a volte di coloro che dovrebbero amarti e sostenerti maggior parte.

È un percorso che distruggerebbe molti, ma eccoci qui - nelle trincee insieme. Non sei solo. Cercare comunità dove puoi ottenere risorse e incoraggiamento dagli altri proprio come te perché a volte solo capire qualcuno là fuori capisce che può essere la chiave per superare la tua stanchezza per un altro giorno.

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Aggiornato il 2 marzo 2020