Hyperfocus sul tuo bambino
Diverse settimane fa stavo guardando una partita di basket del liceo. Quando siamo tornati a casa dal gioco, mia figlia, chi è una delle cheerleader, mi ha detto: "Non sembravi guardarci quando abbiamo festeggiato. Non mi stavi nemmeno guardando! "La verità è che ero più interessato a guardare il gioco. Volevo che la nostra squadra vincesse.
Mi ha fatto pensare: noi genitori con ADHD presta attenzione ai nostri figli quando ne hanno più bisogno? Siamo in grado di eliminare tutto dalle nostre menti e concentrarci sui nostri figli quando hanno bisogno del nostro supporto? Come padre che ha l'ADHD, so cosa vuol dire essere iper-focalizzati su una cosa o così ingombra di pensieri che mi manca la possibilità di connettermi con le persone che amo. A volte quelle possibilità sono qui e passate prima che lo sappiamo.
Ecco alcuni suggerimenti per mantenere tuo figlio al centro del tuo mondo:
1.Non multitasking quando trascorri del tempo con tuo figlio. Metti giù tutto quello che stai facendo e concentrati su di lui o lei.
[9 modi per essere un papà migliore]
2. Mantieni le tue promesse. Se dici ai tuoi figli che trascorrerai del tempo con loro, segui.
3. Mantieni un contatto visivo con i tuoi figli quando parlano con loro, in modo che sappiano di avere tutta la tua attenzione.
4. Mostra ai tuoi figli che sei interessato a conoscere i loro interessi, anche se ciò significa ascoltare cose che non ti interessano.
5. Adatta il tuo bambino al tuo programma giornaliero: chiedi a lui o lei di aiutarti in un'attività, come fare shopping o mettere francobolli sulle buste.
6. Lascia una nota di lode o amore nella mensa scolastica di tuo figlio.
Aggiornato l'8 novembre 2017
Dal 1998, milioni di genitori e adulti si sono affidati alla guida esperta e al supporto di ADDitude per vivere meglio con l'ADHD e le relative condizioni di salute mentale. La nostra missione è quella di essere il tuo consulente di fiducia, una fonte inesauribile di comprensione e guida lungo il percorso verso il benessere.
Ottieni un numero gratuito e e-book aggiuntivo ADDitude, oltre a risparmiare il 42% sul prezzo di copertina.