Autolesionismo e avanzamento verso la primavera

Dopo mesi senza lavoro, ne ho finalmente iniziato uno nuovo di cui sono estremamente entusiasta. Sto lavorando come Family Worker aiutando famiglie e bambini a superare le loro lotte con la povertà e le difficili vite domestiche. Questo è davvero un lavoro da sogno ai miei occhi.

Negli ultimi mesi ero caduto in a depressione profonda. Questa depressione era qualcosa che non provavo dai giorni in cui avevo difficoltà a tagliare. Fortunatamente, non mi sono trasformato in autolesionismo come abilità di coping, ma come tutti gli autolesionisti che si stanno riprendendo, l'impulso era lì ogni giorno.

Questi ultimi mesi mi hanno insegnato che non solo posso superare i dossi che la vita comporta, ma ho anche la motivazione per superarli. Ho dovuto forzarmi fuori dal letto e nella comunità per compilare le domande. Mentirei a letto piangendo perché temevo di non essere in grado di pagare le mie bollette. Tutte queste paure avrebbero mi ha portato al taglio nel passato.

Ora, ho la capacità di combattere attraverso quegli impulsi e so che è possibile che tutti gli altri facciano lo stesso.

Abbraccia il sole invece di fare del male a te stesso

Se vivi nel nord-est, probabilmente sei felice che parte della neve stia iniziando a sciogliersi. Molte persone ottengono influenzato dalle stagioni che cambiano e non fino a quest'anno ho capito davvero quei sentimenti. Forse è stato lo stress aggiuntivo di trovare un lavoro, ma questo inverno è stato l'inferno.

Ora che il sole sta tornando a sbirciare nelle nostre vite, dobbiamo abbracciarlo e fare qualcosa con l'energia positiva che porta. Invece di fare un sonnellino, porta a spasso il cane o vai in un parco con alcuni amici. Per coloro che lottano con le emozioni negative, la motivazione per alzarsi e fare qualcosa può essere dolorosa. Tuttavia, il sole può effettivamente aiutare e, riconoscendo il cambiamento delle stagioni, provare a riconoscere quel cambiamento come un inizio positivo.

Fai della primavera la stagione del cambiamento positivo

Questo cambiamento positivo può essere la spinta necessaria per fermare l'autolesionismo. È un processo difficile quando si cerca di fermare una dipendenza. Soprattutto con autolesionismo, vedi le tue cicatrici e segni ogni giorno perché fanno parte del tuo corpo. Con il sole che illumina i giorni, questo potrebbe essere ancora più duro perché fa risaltare le tue cicatrici. Recentemente, i segni che ho che mostrano sono diventati più evidenti alla luce del sole.

E no, non siamo vampiri.

Cerca di trovare modi per distogliere gli occhi dalla negatività e concentrati sulla positività che ti circonda. Circondati di amici e familiari che ti supportano e ti spingono avanti. Cerca opportunità che ti aiuteranno a condurre una vita in cui l'autolesionismo fa parte del tuo passato.

Fai della primavera la stagione del cambiamento per il tuo comportamento autolesionista.

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