"Come il mio ADHD mi rende un leader più dinamico, intraprendente e appassionato"

OK, non sei Bill Gates, Richard Branson, Albert Einstein o Walt Disney. Ma hai almeno una superpotenza. Uno dei miei colleghi può ricordare i compleanni (e le date di inizio) di tutti i membri del nostro team. Un altro può guardare un foglio di calcolo e individuare la formula canaglia. Trovare la mia superpotenza è stato... complesso.

"Come puoi gestire un'attività da molti milioni di dollari e non ricordare di chiudere le tende quando fa buio?" “Come puoi allenare i dirigenti senior gestione del tempo e poi dimentica di presentarti al tuo evento di compleanno?! ”

Alcuni giorni non riesco a trovare le chiavi, gli stivali da lavoro o il telefono. Fino a qualche anno fa, erano quasi tutti i giorni. Si sono presentati la mattina dopo alla porta (chiavi), al cesto della biancheria (stivali) e al frigorifero (telefono). Questo era il mio normale. Ora so che non è sempre normale per gli altri.

Qualche anno fa, per volere del mio partner di lunga data, ho parlato con uno psicologo. Poco dopo mi è stato diagnosticato un disturbo da deficit di attenzione e iperattività (

ADHD o ADD) e il mio mondo è cambiato (o almeno la mia comprensione di ciò ha fatto). Libri e articoli, Youtube, CBT, e medicazione sicuramente tutti hanno aiutato. Tuttavia, ci è voluto del tempo per accettare pienamente che non ero rotto, malato di mente, pigro o "inventato" (come mi era stato detto da varie persone).

All'inizio della mia carriera, mi sono trovato attratto da ruoli molto complessi, frenetici e difficili: programmi di cambiamento, turnaround aziendali, posizioni transfrontaliere. Più il problema è complesso, più il ruolo è eccitante e stimolante - e più mi è piaciuto... per un po '.

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Dopo un paio d'anni (beh, forse solo un anno se sono onesto) mi annoierei molto. Queste complesse sfide sono diventate una serie di problemi singolari e ripetitivi. Vorrei cercare il prossimo colpo di dopamina - il prossimo lavoro difficile. A volte ciò comportava una mossa interna o un nuovo progetto, ma spesso mi trasferivo in una nuova società, città o paese.

Con un po 'di consapevolezza, ora sono in grado di comprendere meglio il mio impulso e le mie reazioni e posso gestire più attivamente il mio forte bisogno di stimolazione, eccitazione e complessità.

Il che mi riporta al punto di partenza: L'ADHD è la mia superpotenza. Mi ha spinto a correre rischi di carriera e compiti difficili - e ad apprendere costantemente. Anche quando voglio una vita facile, non riesco ad arrivarci.

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Il tratti ADHD positivi che hanno influenzato la mia carriera sono:

• Risoluzione dei problemi e creatività - Più di alcune volte, il mio processo di pensiero non lineare e intuitivo ha contribuito a un processo decisionale rapido e innovativo. Ho bisogno di vedere le cose da "sopra" e renderle semplici - questo spesso aiuta a evidenziare la soluzione al problema.
• Hyperfocus - nelle ore di punta nei progetti o in tempi ristretti, mi trovo spesso estremamente concentrato. Posso andare per giorni alla volta con poco sonno o cibo, e riesco sempre a superare il limite quando conta.
• Alta energia - il mio approccio entusiasta (leggermente frenetico) può essere una qualità attraente per i team. L'energia è un fattore trainante all'inizio di un programma. Man mano che il lavoro diventa più ordinario e banale, lavoro duro per mantenere l'energia visibile per la squadra e per la mia motivazione.
• L'assunzione di rischi - che il desiderio di dopamina determina un comportamento a rischio. Se fatti in modo strutturato, ponderato e appropriato, questi rischi comportano un enorme vantaggio.

Come tutti gli altri, ho delle lacune. Queste "aree di sviluppo" sono spesso il rovescio della medaglia dei miei punti di forza:

• Incoerenza - Ammettevo con terribile attenzione ai dettagli. Non è del tutto vero. Posso essere molto, molto attento ai dettagli quando sono in uno stato attivo. La sfida è che non riesco sempre a controllare quando ci si concentra e posso essere altamente incoerente. Coerentemente incoerente, come si suol dire!
• Memoria - Di recente ho cancellato il nome di uno dei membri del mio team diretto. Stavo sostenendo per loro con il CEO del gruppo e ho completamente dimenticato il loro nome. Questo è fin troppo comune e un problema particolare quando lavori nei ruoli delle risorse umane.
• La noia - Ora sono molto consapevole del mio bisogno di eccitazione e stress. Sono anche consapevole che un buon lavoro include molte attività ordinarie e banali e una buona salute richiede attenuazione dallo stress costante. La noia non è mai lontana e il burnout è un rischio reale.
• L'assunzione di rischi - Nonostante il lato positivo dell'assunzione di rischi, le decisioni rischiose (prese per il colpo di adrenalina e non per un ritorno ponderato) sono un potenziale risultato. So di aver bisogno di capire i motivi per cui ho preso le decisioni sull'assunzione di rischi: è un rischio considerato o sto cercando una soluzione a breve termine per i miei neurotrasmettitori ?!

Divertiti e sfrutta i tuoi talenti e trova il modo di colmare le lacune che il mio "lato oscuro" lascia. Nella mia carriera, ho avuto la fortuna di creare team e assumere rapporti diretti in grado di mitigare i miei punti deboli - se sta portando coerenza e attenzione ai dettagli, pensiero logico e lineare o altro struttura.

Quelli di noi con ADHD non riescono nonostante le nostre condizioni, ci riusciamo sfruttando le sue caratteristiche uniche.

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Aggiornato il 14 novembre 2019