"Il mio piano in otto passi per una vacanza allegra"

Le lunghe pause dalla scuola possono essere difficili per i genitori. Come insegnante di scuola pubblica e madre di due figli (uno dei quali ha cinque diagnosi comportamentali / d'ansia), mi sento come un esperto sul tema di come le pause dalla scuola possono interrompere le coordinate GPS dei nostri genitori durante il vacanze.

Questo periodo agrifoglio dell'anno può sembrare più un lento soffocamento per alcuni di noi. Quindi, come possiamo gestire le zattere di salvataggio e sopravvivere in questa stagione senza sentirci affogati?

Ecco otto modi per facilitare stress delle vacanze quando genitori genitori con problemi comportamentali.

1. Man le tue stazioni di battaglia.

Durante la navigazione nei mari in tempesta di genitori di un bambino con bisogni speciali, siamo abituati a sguardi imbarazzanti e consigli non richiesti. Per tagliare un po 'di tutto questo al passaggio, è meglio non eseguire un'operazione CIA. Permetti ai tuoi amici e alla tua famiglia di celebrare i punti di forza del tuo fantastico superdo facendo conoscere loro le vittorie di cui sei orgoglioso.

Versando elogi non invecchia mai per i bambini che lottano comportamentalmente. Essere riconosciuti per il bene non è comune per loro, quindi quando la nonna Nancy, che non vedono dallo scorso anno, menziona l'obiettivo che hanno segnato nel calcio in questa stagione, si illumineranno di orgoglio.

È anche importante essere in prima linea con le lotte dei tuoi figli. Non codificare la loro diagnosi. Possederli. Se agiamo impauriti o imbarazzati, i nostri figli non si sentono accettati. Spiega a zia Margaret che, mentre ADHD non è stato diagnosticato molto negli anni '40, esiste ed è una vera lotta per tua figlia. Concentrati sul bene e ricorda che la conoscenza è potere. Se non lo sanno, stai permettendo loro di assumere. Sappiamo entrambi cosa fa!

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2. Prepara i tuoi supporti.

Parlo spesso di avere le mie "persone" in ordine. Per alcuni potrebbero essere diversi membri della famiglia, amici o membri della chiesa. Per me e mio marito, sono alcuni amici intimi che crescono anche bambini come nostro figlio. Non è che gli altri non siano di supporto o utili, ma quando mio figlio ha appena lanciato scarpe alla nostra finestra nel tentativo di rompere il bicchiere perché gli ho chiesto di legarli, non sto cercando una risposta, una festa di pietà o una scrittura versetto. Queste cose sono tutte adorabili ai loro tempi, ma ho bisogno di qualcuno che sta raccogliendo pezzi rotti dell'orologio che loro figlia ha appena lanciato attraverso la stanza. Ho bisogno di qualcuno che non mi giudichi, ma che verserà un barattolo di vino Mason dalla scatola che ha acquistato su Target e mi dirà che capisce, e in realtà lo intende.

La tua gente ottenere voi. Hanno camminato nelle tue pantofole e anche loro hanno vomitato sui loro pantaloni da yoga di quattro giorni. A volte quel testo a mezzanotte è la cosa di cui hai bisogno per salvare la tua sanità mentale, quindi non lo perdi prima del brunch natalizio della nonna domani.

3. Preparare una strategia di guerra.

Questo è cruciale. Se hai trascorso del tempo con genitori di bambini di qualsiasi tipo, sai che andare alla cieca è una ricetta per il disastro. Questo non significa che hai bisogno di "attività pianificate", come le chiama affettuosamente mio marito. Significa che devi avere un piano.

Esplorare Pinterest, fare un sondaggio su Facebook o estrarre dai vecchi libri di esercizi della biblioteca, ma capire un approccio strategico ai giorni in cui i tuoi figli saranno fuori. Nostro figlio attraversa fasi in cui è fissato su un interesse. Quindi, per lui, funziona meglio per pianificare attività o gite di un giorno in luoghi che si riferiscono a quell'argomento. Di recente si è interessato agli aeroplani, quindi abbiamo trascorso un'intera settimana a visitare il Museo dell'aeronautica, un'attività di paracadutismo e persino l'aeroporto locale. Ha guardato film su aerei ed elicotteri, e abbiamo fatto mestieri per insegnargli come trasportare merci e iniziare concetti di velocità e variazione del vento.

Non tutto deve essere perfetto per Pinterest. Non ho fatto snack a tema aereo. Non ho stampato un foglio di lavoro. Ma gli ho permesso di guidare lo spettacolo. È stato davvero fantastico!

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4. Gonfia le zattere di salvataggio.

Avere sempre un piano di fuga. Se un genitore ha bisogno di una pausa dal caos o tuo figlio ha bisogno di un posto tranquillo per prendere fiato, pianifica un percorso. Per noi, potrebbe essere noleggiare un nuovo film Redbox, fare un giro in bicicletta o andare allo skate park. Niente di speciale qui.

Assicurati di avere un piano di backup anche per te. Non posso parlarne abbastanza. I genitori devono prendersi cura di se stessi se vogliamo lasciare qualcosa da dare ai nostri kiddos. Se i tuoi figli sono a casa per due settimane da scuola, assicurati almeno, una volta alla settimana, ogni genitore (o caregiver) ha un "time-off" programmato. Andare a fare shopping, correre al parco, farsi le unghie, fare un pisolino, andare a bere una birra o un caffè. Qualunque sia il tuo veleno, prendilo e prenditi del tempo per respirare. Tutta la tua famiglia ti ringrazierà per questo!

5. Fai scorta alla nave.

Una mamma che va a fare la spesa con un carrello pieno di bambini se ne va con un'emicrania. Non fare questo a te stesso. Fai rifornire snack e scatole di succo. Se non riesci a raggiungere lo store, fai clic su Elenca quel casino! Vale la pena pagare la tassa di servizio di $ 5 al tuo negozio di alimentari preferito locale per fare in modo che un adolescente faccia la spesa per te, quindi tutto ciò che devi fare è aprire il retro del furgone. Qualunque cosa tu faccia, dai da mangiare agli orsi affamati. Nessun bambino è un bambino felice a stomaco vuoto (e nemmeno io).

Quando dico che sono sempre preparato, i boy scout possono supportarlo! Ho un mini-bar di barrette di cereali, coniglietti di formaggio cheddar, snack di frutta e scatole di succhi di frutta pronti nel furgone, nella borsa del pannolino e talvolta nella mia borsa. Quando tutto il resto fallisce, lancia loro del cioccolato. Non vergognarti, tesoro. Siamo stati tutti lì.

6. Abito per la parte.

Uno dei miei ricordi preferiti da bambino stava giocando a travestirsi, anche se ciò significava costringere il mio fratellino a indossare abiti e trucco di mia madre contro la sua volontà. I nostri figli prosperano in questo tipo di gioco gratuito e ottengono qualcosa in più quando siamo disposti a essere sciocchi con loro.

Siamo una grande famiglia di festa da ballo, quindi alzate le melodie, indossate cappelli divertenti e scendete insieme! I bambini avranno un po 'di energia, puoi registrare i passaggi per il cardio e saranno pronti per un pisolino all'ora di pranzo. Puoi ringraziarmi più tardi.

7. Mantenere la rotta.

Lo scoraggiamento è il killer numero uno di tutti i migliori piani genitoriali. Nessuno ha detto questo in modo intelligente, ma ci credo pienamente. Quando ho la sensazione di avere qualcosa di veramente eccezionale in serbo (sia per i miei figli che per la mia classe) e si abbassa o finisce più velocemente di quanto avessi preparato, non posso lasciarmi fermare. Mantenere la rotta.

È meglio essere flessibili e disporre di un piano di backup. Non fare affidamento sul bel tempo o sui buoni atteggiamenti perché nessuno dei due è prevedibile. Avere molte opzioni ed essere pronti a cambiare i piani se necessario. Questo proviene da un maniaco del controllo di tipo A completo, ma ho dovuto imparare a sciogliermi. Tutti si divertono di più in questo modo.

8. Non fare sempre il capitano.

Adoro essere responsabile. Tuttavia, è incredibile cosa può venire fuori da una situazione quando permetto ad altri di prendere le redini, anche i miei figli! Lascia che i tuoi bambini pianifichino il tuo pasto, preparino la cena o scelga il film. Consenti loro di scegliere il gioco a cui giocare o decidere quando parti per il negozio. Fidati di me, tutto sarà ancora lì quando avrai finito.

Ho dovuto imparare da quella strega della neve, Elsa, che lasciare andare le cose è stato liberatorio. È così che ho scoperto che mio marito era fisicamente in grado di preparare un pasto. Non era che non fosse disposto. Non l'avevo mai lasciato provare!

Signore, lo state uccidendo. I nostri bambini sono duri. Il comportamento riguarda le acque fangose, ma siamo forti e capaci. E quando non lo siamo, abbiamo la nostra tribù. Se non ne hai uno, inviami un'e-mail. Cerco sempre di espandere il mio tepee!

[Regole della casa per le vacanze]

Aggiornato il 20 dicembre 2019