Giochi a premi Back-to-School: vinci un timer!
Cervelli ADHD odiano le mattine
I cervelli dell'ADHD turbinano e ronzano e stufano e si meravigliano fino a notte fonda; lottiamo per addormentarci e, quindi, quasi sempre la mattina arriva troppo presto. Inoltre, i nostri cervelli odiano la transizione e la routine mattutina è solo dolorosa: tante funzioni esecutive vengono testate tutte in una volta. Se tuo figlio ha l'ADHD - o ce l'hai tu stesso - probabilmente hai escogitato alcuni trucchi, routine e incentivi per aiutare la tua mattinata a correre più agevolmente. Tutti sono diversi, ma ci piacerebbe sapere cosa funziona per te.
Come aiuta il timer
In ogni momento della giornata, le persone con ADHD hanno spesso bisogno di "segnali esterni" per aiutarli a rimanere in attività, dare priorità ai progetti e fissare limiti. Per questo, uno strumento preferito tra i lettori di ADDitude è il Timer - il timer visivo che ha aiutato le persone a gestire il tempo per più di 20 anni. Ora il Time Timer® MOD + Lavagna a secco ti consente di elencare da tre a cinque compiti mattutini critici e di assegnare un limite di tempo a ciascuno. Consenti ai tuoi figli di iniziare a gestire le proprie routine mattutine programmando ogni attività e verificandola al termine. O usalo per metterti in una routine. Ripeti fino a quando non è tutta la seconda natura.
La scheda Time Timer MOD + Dry Erase è dotata di un Time Timer MOD rimovibile e una scheda di cancellazione a secco che include un carrello sul retro per memorizzare facilmente i marker di cancellazione a secco.
Invio per vincere un timer
Per vincere uno dei tre Time Timer® MOD + Lavagna a secco (un valore di $ 53,45 ciascuno), usa la sezione Commenti qui sotto per dirci: Quali routine, incentivi, strumenti e trucchi usa la tua famiglia per aiutare la mattinata a correre più agevolmente?
Scadenza
Lunedì 30 settembre 2019, alle 23:59 EST.
Regole
Solo i commenti pubblicati con un indirizzo e-mail valido saranno considerati voci valide. Una voce per famiglia al giorno. I redattori di ADDitude selezioneranno due vincitori a caso e li informeranno via e-mail mercoledì 2 ottobre 2019.
(Regole ufficiali)
Aggiornato il 13 settembre 2019
Dal 1998, milioni di genitori e adulti si sono affidati alla guida esperta e al supporto di ADDitude per vivere meglio con l'ADHD e le relative condizioni di salute mentale. La nostra missione è quella di essere il tuo consulente di fiducia, una fonte inesauribile di comprensione e guida lungo il percorso verso il benessere.
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