Il pasto preferito di mio figlio

additude ha chiesto: "Qual è il pasto o la ricetta preferita per l'ADHD di tuo figlio?"

Entrambi i miei figli adorano la torta di spaghetti. La base è la pasta mescolata con burro e parmigiano in un piatto da torta, condita con sugo di pasta e mozzarella.
-Ann, Ohio

Quando cucino, metto tutti gli alimenti nei piatti e lascio che tutti si servano da soli. Di solito, ho un'insalata, una proteina magra con verdure, un carboidrato sano con verdure e una salsa fatta in casa a base di erbe e verdure.
-Un additude Lettore

I frullati di proteine ​​sono sempre i preferiti.
-Un additude Lettore

Spaghetti. Trito un sacco di verdure, le faccio rosolare con tacchino macinato e un po 'di salsiccia e aggiungo un po' di salsa. È sano e dà peso a mio figlio.
-Un additude Lettore

Mio figlio ama tutto ciò che può aiutare a mettere insieme al tavolo-super con condimenti, come formaggio o avocado, e burritos o fajitas.
-Amy, Virginia

Tacos soft-shell. Riesce a mangiare con le mani, invece di ricordarsi di tenere correttamente la forchetta.
-Aida, New York

I pasti preferiti di mio figlio sono la pasta con pesto e pollo, e 10 crocchette di pollo e patatine fritte di McDonald. A volte mi sento male per dargli cibo spazzatura, ma Farò di tutto per fargli guadagnare qualche chilo.
-Un additude Lettore

Una cena semplice, economica e salutare che i miei figli adorano è la pasta vegetale con una lattina di pomodori a dadini e aglio, cipolla, basilico, sale marino leggero e pepe. È molto più sano, più fresco e più saporito della salsa di pasta da un barattolo. Tutti i miei bambini lo mangiano.
-Christine, Arkansas

Vesto cibi sani per assomigliare a facce buffe o animali, come un pezzo di pane senza glutine con peli di carota, occhi di sultana, naso di formaggio, bocca di mela e orecchie d'arancia.
-Clare, Washington

Lo stroganoff del povero uomo. Friggere la carne macinata, aggiungere una lattina di zuppa di funghi mescolata con latte alla consistenza desiderata e servire con riso con fagioli verdi.
-Un additude Lettore

Mio figlio ama panini con muffin bianchi d'uovo, pancetta e inglese. Sono piccoli e portatili e sono un pasto completo ed equilibrato. C'è un altro vantaggio: dal momento che tiene in mano il panino, non dimentica di mangiarlo e, dato che è piccolo, non deve concentrarsi a lungo per finirlo.
-Erika, New York

Per colazione, mio figlio ama particolarmente i frullati di banana e cioccolato. Mescoliamo insieme una tazza di latte al 2%, due palline di polvere di proteine ​​di soia al cioccolato, tre cucchiaini di fibra di inulina, una banana e una tazza di cubetti di ghiaccio. È cremoso, contiene molte proteine ​​e c'è un buon equilibrio di grassi e fibre.
-Sue, Ohio

Mio figlio li chiama "cene veloci". Sono piccole porzioni che possono essere consumate abbastanza rapidamente. Potrebbe essere un hot dog, tacos, pollo arrosto o gnocchi. Mio figlio, come molti con ADHD, ha sensibilità alimentari, quindi atteniamo il più possibile agli alimenti naturali e biologici!
-Pamela, Texas

Aggiornato il 3 aprile 2017