5 modi per essere un ascoltatore migliore

February 19, 2020 09:20 | Amicizie
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Hai un disturbo da deficit di attenzione negli adulti? Lavora su una di queste idee alla volta e migliorerai la tua capacità di ascoltare, comunicare ed essere amico.

Tieni i tuoi consigli per te

A volte le persone hanno solo bisogno di essere ascoltate. Correre per identificare e risolvere i problemi dei nostri amici toglie loro la possibilità di esplorare i loro pensieri e sentimenti, il che può lasciarli frustrati. Il tuo amico sta chiedendo un consiglio? Se non senti una domanda, basta ascoltare mentre sfoga.

Metti giù il martelletto

I veri amici non giudicano. Tutti commettiamo errori e l'opzione migliore per me potrebbe essere la peggiore per te. Ogni situazione presenta uno spettro di risultati, ognuno con i propri punti di forza e di debolezza. Apriti alle molte direzioni in cui una determinata situazione può andare.

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Empatica invece di ridurre a icona

"Se pensi quello è male, lascia che ti dica cosa mi è successo... " Ridurre al minimo i sentimenti di qualcuno è un modo scarso per favorire le amicizie.

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Tutti abbiamo diritto ai nostri sentimenti, qualunque essi siano. Quindi se la tua amica si arrabbia perché il suo capo approverà solo un fine settimana di tre giorni anziché a quattro weekend, lasciala sfogare la sua frustrazione, anche se pensi che il weekend di tre giorni suoni carino bene.

Messa a fuoco

Multitasking può renderti un dipendente migliore e una casalinga migliore, ma non ti renderà un ascoltatore migliore. Fare troppe cose durante una conversazione fa sentire gli altri come se non avessero importanza. Quindi prendi una sedia - lascia i tuoi libri, le tue bollette e il tuo laptop da qualche altra parte - e ascolta.

Pensa positivo

ottenere portato via con negativi può causare una reazione eccessiva e interrompere l'ascolto. Ti impedisce anche di vedere l'intera immagine. Durante le conversazioni, evitare commenti critici e mantenere una visione positiva.

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Aggiornato il 28 settembre 2018

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