Malattia di Parkinson e problemi del sonno: sintomi, trattamenti
La malattia di Parkinson e i problemi del sonno colpiscono circa il 75% dei pazienti. Nonostante l'importanza del sonno quando si ha a che fare con una malattia a lungo termine, la maggior parte delle persone con PD soffre di problemi di sonno a un certo punto della loro condizione. I problemi del sonno spesso si verificano molto prima dell'inizio dei sintomi motori, rendendoli uno dei primi segni del morbo di Parkinson. Alcuni dei problemi di sonno più comuni nel PD sono l'insonnia, la sindrome delle gambe senza riposo (RLS) e l'eccessiva sonnolenza diurna. Il Parkinson può anche causare disturbi notturni come apnea notturna, brutti sogni e minzione notturna frequente. Esploriamo la malattia di Parkinson e i problemi del sonno in modo più dettagliato.
Morbo di Parkinson e sonno: sintomi comuni
I problemi del sonno possono verificarsi in qualsiasi fase di Morbo di Parkinson. Alcuni dei problemi di sonno più comuni per i pazienti con PD includono:
- Insonnia: Difficoltà ad addormentarsi o a dormire
- Eccessiva sonnolenza diurna: Sensazione di sonnolenza o affaticamento durante il giorno. Nel Parkinson, anche dormire tutto il giorno è comune
- Incubi o terrori notturni: Brutti sogni che ti sembrano insoliti
- Attacchi del sonno: Episodi improvvisi e involontari di sonno, noti anche come narcolessia
- Disturbo del movimento periodico delle gambe (PLMD)
- Sindrome delle gambe senza riposo (RLS)
- Disturbo del comportamento del sonno REM: Recitare sogni mentre dorme
- Apnea notturna: Quando la respirazione si ostruisce durante il sonno
- nicturia: Minzione notturna frequente
“Quando prescrivo uno dei farmaci che assumo, il mio medico mi ha avvertito di un effetto collaterale comune: sogni esagerati e intensamente vividi. Ad essere sincero, non ho mai notato la differenza. Ho sempre sognato in grande. " - Michael J. Volpe
Quali sono le cause dei problemi del sonno nella malattia di Parkinson?
Ci sono molte ragioni per cui il morbo di Parkinson e i problemi del sonno sono così prevalenti, tra cui routine interrotte, farmaci e cambiamenti chimici nel cervello ("In che modo la malattia di Parkinson colpisce il cervello"). Uno studio condotto da ricercatori dell'UCLA ha scoperto che i pazienti con malattia di Parkinson e disturbi del sonno hanno mostrato a carenza di orexina e cellule di ipocretina (Hcrt) che hanno influenzato la capacità del cervello di regolare i cicli sonno / veglia normalmente.
I sintomi dell'insonnia possono anche verificarsi a causa della sintomi motori della malattia di Parkinsono come effetto collaterale dei farmaci. Tremore, rigidità e movimenti involontari possono influenzare la tua capacità di addormentarti o di dormire comodamente, motivo per cui il trattamento delle tue condizioni con i farmaci può essere vitale per un buon sonno.
Disturbi del sonno del morbo di Parkinson: trattamento e suggerimenti
Se riscontri problemi di sonno nella malattia di Parkinson, il medico può suggerire di cambiare o alterare i tuoi farmaci. Alcuni farmaci agiscono come stimolanti e possono tenerti sveglio. Altri possono svanire di notte e causare un peggioramento dei sintomi del PD. In questo caso, il medico può suggerire di passare a un farmaco che viene consegnato continuamente al tuo corpo, come cerotti o infusioni di levodopa.
Se la modifica dei farmaci non aiuta, potresti essere indirizzato a una clinica del sonno specializzata. Potresti anche aver bisogno di alcuni respiratori durante la notte se l'apnea notturna è grave.
C'è molto che puoi fare per migliorare la tua salute del sonno. Ecco alcuni suggerimenti per superare i disturbi del sonno nella malattia di Parkinson:
- Non bere acqua per un paio d'ore prima di andare a letto
- Evita la caffeina, l'alcool e altri stimolanti ("Puoi bere alcolici con i farmaci per il morbo di Parkinson?")
- Crea una rilassante routine notturna che non implichi parlare di argomenti pesanti prima di dormire, guardare la TV o mangiare un pasto pesante prima di sdraiarti
- Goditi un bagno caldo la sera prima di andare a letto
- Fai qualcosa di rilassante prima di dormire, come leggere o ascoltare un audiolibro
- Prendi molta aria fresca ed esercizio fisico durante il giorno, anche se dovresti evitare l'attività almeno 2 ore prima di coricarti
- Se possibile, assicurati che la temperatura della tua camera da letto sia compresa tra 60 e 65 gradi Fahrenheit
- Ridurre il rumore e la luce in camera da letto
Il morbo di Parkinson e i problemi del sonno possono compromettere la qualità della vita e farti sentire ansioso di coricarsi. Esiste quasi sempre una soluzione, sia che si tratti di piccoli cambiamenti che è possibile apportare a casa o di aggiustamenti del trattamento con la guida del proprio medico.
riferimenti agli articoli
