I problemi del sonno possono indicare ADHD

Dal libro del sonno senza riposo di Deepak Chopra... Ho fatto una copia di questo paragrafo che ha significato molto per me. (Perché sono stato testato per ADD due volte, a distanza di 40 anni, a causa delle ripercussioni dell'insonnia.) [Ho dimenticato di scrivere la pagina # e ho già restituito il libro in biblioteca-presto!]
"... le giovanissime vittime dell'insonnia sono tutt'altro che depresse... sono estremamente vigili... pronte all'azione in ogni momento. Per molti anni questo tipo di comportamento nei bambini è stato frainteso come completamente positivo... Ma quando il bambino cresce... l'incapacità di dormire bene inizia a fare fatica. Le vittime adulte dell'insonnia infantile sono spesso incapaci di svolgere un lavoro o persino di comportarsi normalmente nelle interazioni sociali quotidiane. Ogni giorno si sentono letteralmente come una persona normale dopo aver partecipato a un esperimento di privazione del sonno della durata di centinaia di ore. "
Quindi potrei non avere ADD, ma la mia stanchezza si è presentata come simile ad ADD. ADDitude mi ha aiutato a sentirmi meglio sulla mia vita disattenta e assonnata perché alcuni dei meccanismi di coping che ho sviluppato lungo la strada sono simili ai consigli trovati nelle / nelle sue pagine.

Come si separano causalità e correlazione su questo problema?

Cosa fai quando chiedi aiuto con il tuo bambino insonne e tutto ciò che ottieni sono le istruzioni sempre più rigorose routine per andare a dormire e una lezione su come le routine per dormire a letto lento e i seguenti problemi di sonno possono causare ADHD nel tuo bambino?

Il fatto è che non è possibile separare correlazione e causalità in questo o in qualsiasi altro studio. Né puoi "dimostrare" perché tuo figlio non sta dormendo e perché le tue abitudini di andare a letto un po 'flessibili sono probabilmente l'opzione migliore per tuo figlio.

Quindi questo deve essere preso con grande cautela. Essere e adulto con una lunga storia di problemi del sonno, è stato un sollievo scoprire come il ritalin mi aiuti a dormire. In realtà, il ritalin non aiuta molto, sono ancora irrequieto, smemorato, disorganizzato, in ritardo e completamente incapace di auto-motivarmi per le faccende domestiche, ma un deposito di 40 mg prima di coricarsi migliora ogni aspetto di il mio sonno. Mi sveglio naturalmente quando il ritaling si esaurisce, mi sento rinfrescato.

Come nota a margine, penso che l'attenzione per le prestazioni scolastiche nei bambini sia particolarmente inutile e potenzialmente dannosa. L'helth mentale e il sonno, non le prestazioni o il comportamento scolastico, dovrebbero essere l'obiettivo principale nella valutazione e nel trattamento dell'ADHD anche nei bambini. (Questo è stato il punto focale quando mi è stato diagnosticato un adulto.)

Vorrei che qualcuno mi avesse detto che l'insonnia era un segno di ADHD. Mio figlio non ha dormito regolarmente per tutta la notte fino a 4 anni e mezzo. Siamo ancora in piedi per un po 'di tempo il più delle volte.