Abilità genitoriali ADHD: affrontare lo stress a casa e al lavoro

La mia intera identità è cambiata da quando mi sono trasformato nella madre di un bambino con ADHD. Ascolta solo come mi descrivo: "Kay Marner è la madre cronicamente sopraffatta di due ..."

Ho vissuto con Caos provocato dall'ADHD per così tanto tempo che è diventato parte della mia persona. Non sono sempre stato così!

Tutte le madri compiono un atto di giocoleria: ce la facciamo opera, genitorialità, attività dei nostri figli, essere coniuge, faccende domestiche, prendersi cura dei genitori anziani: l'elenco potrebbe continuare all'infinito. Gettare un bambino con bisogni speciali e non meritiamo solo una pacca sulla schiena, ma un massaggio completo di 90 minuti per tutto il corpo completo di aromaterapia e terapia con pietre calde.

Sono grato di avere un paio di vantaggi che molte donne non hanno. Innanzitutto, ho un coniuge solidale. In secondo luogo, lavoro part-time piuttosto che a tempo pieno, in una posizione retribuita che paga quanto basta per bilanciare i professionisti del lavoro (ferie retribuite e malattia tempo, IPERS) e i contro del lavoro (essendo tenuto a lavorare una sera alla settimana e problemi interni che sono abbastanza intelligente da tenere la bocca chiusa in questo blog).

Quando sono sopraffatto, la naturale difesa della mia mente è quella di congelare. Ignorare; evitare; rimandare. Quella risposta è diventata così familiare che sembra la norma, non è più una risposta alla crisi acuta occasionale.

Quindi, mi è sembrato così strano (buono strano) quando, due settimane fa oggi, ho preso una decisione che mi ha cambiato la vita. Ho deciso di lasciare il mio lavoro. Quei problemi interni (di cui sono troppo intelligente per fare un blog) hanno spostato irrevocabilmente l'equilibrio. Il lavoro non valeva più né l'investimento emotivo né i soldi.

Con questa decisione presa e il mio coniuge pienamente d'accordo, qualcosa dentro di me si sciolse. All'improvviso, ho avuto l'energia per ripulire la casa. Perché mi era sembrato così impossibile, mi chiedevo? Mi sono occupato di alcuni documenti che avevo evitato per mesi. Ho programmato alcuni appuntamenti da tempo attesi. io pagato alcune bollette. Ho ordinato alcune pile.

La mia decisione di dimettermi è rimasta ferma per una settimana solida. Poi, durante la notte prima della mattina in cui stavo per avvisare, ho cambiato idea. Non ci sono riuscito. Per ora, almeno.

Ma finora, mentre si avvicina l'inverno dello Iowa, il mio disgelo interno continua. La sensazione di essere troppo sopraffatti per recitare non è tornata.

Ok, donne, ecco il vostro suggerimento per dirmi che non sono pazzo! Per favore, rispondi, o non condividerò mai più nulla di così intimo! Reagisci al sentirsi sopraffatto dallo spegnimento e dall'evitare di agire proprio per farti sentire meglio? Cosa ti aiuta a scongelarti quando sei congelato?

Aggiornato il 4 aprile 2017