Regole della casa che supervisionano e supportano
Regole di casa definire le aspettative per la tua famiglia e ispirare tutti a fare del loro meglio. Scrivi il tuo su un quaderno o un poster e appendilo in cucina. Di seguito sono riportati esempi da Cosa aspettarsi quando non ti aspetti l'ADHD. Tienili brevi e positivi: "Do___", non "Don ___".
1. Quando decidi di fare qualcosa, dai il massimo!
2. Se lo togli, tu mettilo via.
3. Aiutare gli altri.
4. Parla: gentilmente, con calma, la verità.
5. Mantieni le tue promesse.
6. Ascolta quando gli altri parlano.
7. Chiedi prima di uscire di casa.
8. Ridere.
9. Scusati quando ti sbagli.
10. Mostra compassione per gli altri.
11. Sogna in grande.
12. Dì agli altri come ti senti quando sei arrabbiato, ma mostra agli altri come ti senti quando sei felice.
13. Usa le parole per dire come ti senti.
14. Conta lentamente fino a 10 prima di mostrare rabbia.
15. Credi in te stesso!
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Aggiornato l'8 novembre 2018
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