Le lotte della maternità, crescere i bambini e vivere con l'ADHD

Immagina: è l'alba, e il sole deve ancora sorgere. Ti svegli dal sonno perché, secondo il bambino più piccolo, "è ora di svegliarsi". I bambini sono pronti a guardare una mattinata di mattina cartoni animati, discuti su chi ha preso più cereali, e poi lascia la stessa ciotola di fiocchi glassati mangiati a metà inzuppati sul tavolo accanto a una scia di latte. Il bambino numero uno non riesce a trovare i lego che ha nascosto dal bambino numero due, quindi scoppia un tracollo - e sono solo le 6:55. Il resto della mattinata dice: "mamma non dimenticare di preparare il mio pranzo" e un piagnucoloso "mamma voglio anche spuntini di frutta", così emerge la mostruosa mamma che mi ero detto che non sarei stato oggi. Rapidamente, la mia piccola riserva di pazienza inizia a calare. Ora sto urlando, sopraffatto e per aggiungere allo stress, lasciando a scuola il bambino numero uno in ritardo, come sempre.

Se il seguente scenario ha aumentato la pressione del sangue anche un po ', al mattino hai avuto solo un assaggio della maternità. Per una mamma senza disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD), lo scenario descritto può essere una parte prevista del ruolo. Ma per una mamma come me, il cui ADHD accompagna la depressione o l'ansia, quelle mattine sono decisamente debilitanti.

Il cervello dell'ADHD e la maternità equilibrante

Quando capisci come funziona il cervello dell'ADHD e le competenze necessarie per crescere i bambini, puoi iniziare a capire perché la maternità con l'ADHD è così impegnativa. La maternità richiede spesso di utilizzare le funzioni esecutive che i cervelli dell'ADHD hanno notoriamente difficoltà a stabilire le priorità, a spostare l'attenzione, a gestire il tempo e l'organizzazione. I bambini prosperano anche in ambienti con struttura a causa di queste cose. Ma quando hai l'ADHD, sorgono problemi perché il tuo cervello opera nel "bisogno" rispetto al "bisogno". Quindi spostarsi alla programmazione gli appuntamenti o cucinare una cena tempestiva vengono sepolti sotto l'oblio persistente e la tua attenzione si sposta verso più piacevole compiti.

Arresto per far fronte alle richieste

Per me crescere i miei figli è un tiro alla fune quotidiano. La loro energia elevata e la natura esigente mescolata alla mia stanchezza cronica creano un turbine di stress. Sono facilmente sopraffatto, il che porta a una maggiore affaticamento, che a sua volta porta all'autosufficienza o all'eccessiva indulgenza per eliminare il disagio. Le cose importanti non vengono fatte perché "Devo solo decomprimere". E altre volte, la mia mente non è interessata pagare quella fattura online perché non sembra più importante che controllare la mia e-mail per la terza volta o sognare ad occhi aperti.

Il lato positivo di essere una mamma con ADHD

Devo ammettere che non si fa molto a casa mia. E quando lo fa, è atteso da tempo. Ma una cosa che la mia natura non strutturata ha permesso è la flessibilità. Dal momento che non opero secondo un programma rigido, i miei figli sono liberi di guardare la TV un minuto, colorare, ballare o giocare a travestirsi dopo. Accolgo con favore la stupidità e il gioco non filtrato che i bambini portano nel soggiorno a condizione che non sia troppo rumoroso. Quando andiamo in posti divertenti, sono il genitore nel mezzo della buca della palla che urla "rawr" a tutti i bambini. Forse è un tratto della personalità, o forse è l'ADHD - ma non sono mai troppo vecchio per giocare di nuovo come un bambino. Inoltre, batte sempre dover fare delle faccende domestiche sottovalutanti.

Dimmi qualcosa. Tu o forse anche tuo figlio avete l'ADHD? Descrivi la tua vita domestica? Come aggiri le barriere del completamento di compiti con un cervello che piuttosto fa le cose che gli piacciono invece delle cose che devono fare?

fonti

Dodson, W. M.D., "I segreti del tuo cervello ADHD"Rivista ADDitude, consultata il 13 febbraio 2020

Understood.org, "Che cos'è la funzione esecutiva? "Accesso al 13 febbraio 2020