Idee di movimento sicure e produttive per studenti iperattivi

Molti bambini con disturbo da deficit di attenzione (ADHD o ADD) sono in costante movimento. A scuola, i bambini iperattivi si dimenano nei loro posti, muovono i piedi, toccano le matite e parlano incessantemente. Potrebbero persino alzarsi e vagare per la classe. Un recente studio su ragazzi con ADHD ha scoperto che si muovevano per la stanza otto volte più spesso degli altri ragazzi e hanno fatto il doppio dei movimenti del braccio.

Il comportamento iperattivo non è una scelta, ma un'espressione di un disturbo biologico basato sul cervello. Anche gli studenti iperattivi hanno problemi controllo dell'impulso - tra l'altro, non possono resistere all'impulso di muoversi. Puoi dire loro di rimanere fermi o smettere di agitarsi o parlare, ma in pochi minuti ci saranno di nuovo.

Il modo migliore per aiutare i bambini iperattivi? Incanalare l'energia in eccesso in attività costruttive o fornire ampie opportunità ai bambini di bruciarlo.

Come posso trattare con un bambino iperattivo a scuola?

• Tieni presente che un bambino con ADHD potrebbe rimanere in ritardo maturità sociale.
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  Anche se è un obiettivo accademico, pensa a lui come due anni più giovane dei suoi compagni di classe - e lavora con lui di conseguenza.
• Costruisci in movimento durante il giorno di scuola. All'asilo e in prima elementare, fai in modo che l'intera classe si allunghi, faccia jogging sul posto e canti canzoni accompagnate da movimenti della mano e del corpo. Con gli studenti più grandi, creare opportunità per gli studenti iperattivi di muoversi. Chiedi loro di distribuire materiali di consumo, raccogliere documenti e recapitare i messaggi all'ufficio della scuola. Responsabilità come queste aiutano i bambini a sentirsi speciali mentre glielo permettono sfogarsi.
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• Lezioni alternative ad alta e bassa energia. Segui un vivace corso di musica con un periodo di scrittura creativa. Pianifica un argomento che richiede grande concentrazione - come la matematica - dopo recesso o educazione fisica.
• Fornire alternative al posto di classe standard. Alcuni bambini lavorano meglio se sono autorizzati a muoversi mentre fanno le loro lezioni; non doversi concentrare sul mantenere ancora libera energia per l'apprendimento. Falli sedere su tavoli rialzati sul retro dell'aula o permetti loro di camminare lentamente mentre pensano a un problema. Durante la letteratura o la lettura libera, lascia che gli studenti si siedano sui cuscini, sulle poltrone o sul pavimento.
• Riconosci il punto di rottura. Anche se hai fornito ampi periodi di inattività tra le lezioni, alcuni bambini con ADHD possono rimanere fermi solo per un breve periodo. Se senti che uno studente iperattivo sta raggiungendo il suo limite, lascialo alzare per allungare le gambe, anche nel mezzo di un test.

Come posso affrontare l'iperattività nei bambini a casa?

• Riconosci il bisogno di trasferirti di tuo figlio. Consentile di fare una breve pausa dal tavolo per sbarazzarsi di energia in eccesso e di ricongiungersi alla famiglia quando è in grado. Usa la stessa strategia in occasione di eventi sportivi, servizi religiosi e altre impostazioni che richiedono ai bambini di rimanere fermi per lunghi periodi.
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• Incoraggiare l'attività fisica prima della scuola. Chiedi a tuo figlio di portare il cane a correre la mattina presto o andare in bicicletta a scuola. Maltempo? Saltare la corda o far rimbalzare una palla fornisce un grande rilascio di energia per i bambini con tendenze iperattive. L'esercizio fisico è ottimo per i bambini con ADHD.
• Prendi una sedia a dondolo - il ritmo può essere calmante. Mettilo in un posto tranquillo dove tuo figlio iperattivo può sedersi per leggere. Se è uno squirmer serio, prova CoreDisk, un cuscino gonfiabile da 12 pollici che consente al bambino di muoversi mentre è seduto a una scrivania o un tavolo ($ 21, schoolspecialty.com).

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Strategie per combattere l'iperattività in azione

IL METODO WIGGLE: "Ho avuto uno dei miei studenti con ADHD seduto su un palla per esercizi durante la lezione. Poteva muoversi avanti e indietro senza alzarsi in piedi e, per la prima volta, era in grado di completare il suo lavoro in modo coerente. Ora ho tre o quattro studenti seduti sulle palle! ”
-Martha Highfill, insegnante di terza elementare, Oxnard, California

FIDGETING PORTA FOCUS: “Mio figlio della scuola media si agita per concentrarsi. Inizialmente, i suoi insegnanti non capivano come potesse essere utile agitarsi, ed era difficile trovare il modo di tenere le mani occupate senza disturbare i compagni di classe. Cosa alla fine ha funzionato? Doodling, matite pieghevoli, origami - ed educare gli insegnanti. "
–Kris, Grand Island, Nebraska

Aggiornato il 27 agosto 2019