5 consigli di fiducia in se stessi che forniscono risultati potenti
Suggerimenti sulla fiducia in se stessi: esistono modi potenti per influire sui tuoi pensieri su di te e sulle azioni che intraprendi (o non intraprendi) a causa di come ti consideri, perché la fiducia in se stessi non è passiva. Non è qualcosa che qualcuno ha o non ha. La fiducia in se stessi è un'abilità e, come tutte le abilità, ci vuole pratica per svilupparsi. La fiducia in se stessi è un processo attivo che comprende sia pensieri che azioni.
La fiducia in se stessi non è riservata a pochi fortunati; invece, è qualcosa che tutti possono sviluppare, incluso te. I seguenti cinque consigli sulla fiducia in se stessi sono modi potenti per coltivare e aumentare la fiducia in se stessi.
Cinque potenti suggerimenti di fiducia in se stessi
- Sviluppa un senso di te stesso. Un punto di partenza efficace per acquisire fiducia in se stessi è scoprire chi sei, chi sei veramente, al centro, al contrario di ciò che pensi che gli altri vogliono che tu sia. Questo è un processo intenzionale e attivo. Esplora i tuoi interessi, i valori, i desideri, i desideri, le ispirazioni, lo stile, i punti di forza e altro ancora e registrali in modo significativo per te: un diario, un collage, un saggio fotografico, ecc. Esplorare e registrare attivamente e intenzionalmente chi sei crea una solida base per la fiducia in se stessi.
- Accetta te stesso pienamente. Sei un essere umano e come tale sei sfaccettato e imperfetto. Conoscere, riconoscere e accettare i tuoi punti di forza e le tue debolezze ti aiuta acquisire fiducia in se stessi. Quando ti concentri su ciò che percepisci, i difetti sono evidenti e procedi a picchiarti per averli posseduti, è qui che si trova la tua attenzione. Le tue emozioni e azioni seguono la tua attenzione. Piuttosto che rimuginare sulle tue debolezze umane e cercare di resistere, accettale come parte di ciò che sei. Nota, accetta e vai avanti. Spostare la tua attenzione su ciò che fai nel modo giusto piuttosto che in quello sbagliato aumenta la fiducia in se stessi.
- Concediti il permesso di volere. A molti di noi viene insegnato fin dalla tenera età che il desiderio è egoistico, persino cattivo. Naturalmente, ciò distrugge la fiducia in se stessi. Volere le cose è il nucleo di una sana definizione degli obiettivi. Quando ti picchi per desiderare qualcosa, ti trovi a modo tuo e rendi difficile creare e perseguire obiettivi. Quindi, quando ti viene impedito di raggiungere ciò che desideri, la tua autostima fa un tuffo. Conosci te stesso. Sai cosa vuoi. Concediti il permesso di volerlo. Ciò ti consente di stabilire obiettivi e prendere provvedimenti per realizzarli, aumentando la fiducia in se stessi.
- Vivi pienamente nel presente. La scarsa fiducia in se stessi è, in parte, collegata all'essere bloccati nel passato o preoccuparsi del futuro. Ciò aumenta l'ansia e diminuisce la fiducia in se stessi. Invece di preoccuparti di ciò che “dovresti” fare o “dovresti / non dovresti” fare, vivi pienamente nel momento presente. Sii consapevole di ciò che accade intorno a te, di ciò che stai pensando e di ciò che stai facendo. Sfida pensare negativo e abbraccia il positivo in questo momento.
- Sviluppa tutto te stesso. Fiducia in se stessi riguarda pensieri e azioni positivi. Questi non hanno sempre a che fare con i risultati. Piuttosto il contrario, in realtà, per essere coinvolti nel dover realizzare costantemente aspettative irrealistiche, riducendo così la fiducia in se stessi. Invece, permettiti di essere semplicemente. Scopri cose su di te e nella tua vita che creano un senso di pace e gioia e falli. Sviluppa hobby, esplora i tuoi interessi, pratica la cura di te stesso, connettiti con gli altri, fai volontariato, fai opportunità di ridere. Consentire a te stesso di goderti la vita aumenta la positività e aumenta la fiducia in se stessi in modo divertente.
Costruire la fiducia in se stessi è come affinare qualsiasi altra abilità. Non succede e basta; invece, ci vuole sforzo e pratica. Prendersi cura della propria autostima influisce direttamente sulla qualità della vita. Il semplice atto di mettere attivamente in uso i cinque consigli per la fiducia in se stessi fornisce risultati potenti per tutti. Sì; anche tu.
