Come fai a sapere se hai una relazione sana?

Incontri qualcuno e sembra amore a prima vista, ma è una relazione sana? Questo articolo, per gli adolescenti, parla di relazioni sane e malsane e dei segnali di pericolo di una relazione.

A volte è impossibile trovare qualcuno che è giusto per te - e che pensa che tu sia giusto per lui o lei! Quindi, quando succede, di solito sei così entusiasta che non ti dispiace nemmeno quando il tuo fratellino finisce tutto il gelato o il tuo insegnante di inglese sceglie il giorno in cui non hai letto per darti un pop quiz.

È del tutto normale guardare il mondo attraverso occhiali rosa nelle prime fasi di una relazione. Ma per alcune persone, quegli occhiali color rosa si trasformano in paraocchi che impediscono loro di vedere che una relazione non è sana come dovrebbe essere.

Cosa rende una relazione sana?

Spero che tu e il tuo altro significativo vi state trattando bene. Non sei sicuro che sia così? Fai un passo indietro dalla vertiginosa sensazione di essere spazzato via dai tuoi piedi e pensa se la tua relazione ha queste qualità:

• Rispetto reciproco. Lui o lei ottiene quanto sei fico e perché? (Fai attenzione se la risposta alla prima parte è sì, ma solo perché ti comporti come se non lo fossi!) la chiave è che il tuo BF o GF è in te per quello che sei - per il tuo grande senso dell'umorismo, il tuo amore per la realtà TV, eccetera. Il tuo partner ascolta quando dici che non ti senti a tuo agio nel fare qualcosa e poi indietreggia subito? Il rispetto in una relazione significa che ogni persona apprezza chi è l'altro e capisce - e non sfiderebbe mai - i confini dell'altra persona.
• Fiducia. Stai parlando con un ragazzo di classe francese e il tuo ragazzo cammina. Perde completamente la calma o continua a camminare perché sa che non lo tradiresti mai? Va bene essere un po 'gelosi a volte - la gelosia è un'emozione naturale. Ma come reagisce una persona quando si sente geloso è ciò che conta. Non c'è modo di avere una relazione sana se non ti fidi l'uno dell'altro.
• Onestà. Questo va di pari passo con la fiducia perché è difficile fidarsi di qualcuno quando uno di voi non è onesto. Hai mai sorpreso la tua ragazza a mentire? Come se ti avesse detto che avrebbe dovuto lavorare venerdì sera ma si è scoperto che era al cinema con le sue amiche? La prossima volta che dice che deve lavorare, avrai molti più problemi a crederla e la fiducia sarà su un terreno instabile.
• Supporto. Non è solo nei momenti difficili che il tuo partner ti dovrebbe supportare. Alcune persone sono fantastiche quando il tuo intero mondo sta andando in pezzi ma non riescono a sopportare di esserci quando le cose vanno bene (e viceversa). In una relazione sana, l'altro significativo è lì con una spalla su cui piangere quando scopri che i tuoi genitori stanno divorziando e per festeggiare con te quando ottieni il comando in uno spettacolo teatrale.
• Equità / uguaglianza. Devi anche dare e avere nella tua relazione. Fai a turno scegliendo quale nuovo film vedere? In coppia, esci con gli amici del tuo partner tutte le volte che esci con i tuoi? Non è come se dovessi tenere un conto corrente e assicurarti che le cose siano esattamente pari, ovviamente. Ma saprai se non è un equilibrio abbastanza giusto. Le cose peggiorano molto velocemente quando una relazione si trasforma in una lotta di potere, con una persona che lotta per farsi strada per tutto il tempo.
• Identità separate. In una relazione sana, tutti devono scendere a compromessi. Ma ciò non significa che dovresti sentirti come se stessi perdendo l'essere te stesso. Quando hai iniziato a uscire, entrambi avevi la tua vita (famiglie, amici, interessi, hobby, ecc.) E questo non dovrebbe cambiare. Nessuno di voi dovrebbe fingere di amare qualcosa che non gli piace, o rinunciare a vedere i propri amici o abbandonare le attività che amate. E dovresti anche sentirti libero di continuare a sviluppare nuovi talenti o interessi, fare nuove amicizie e andare avanti.
• Buona comunicazione. Probabilmente hai sentito molte cose su come uomini e donne non sembrano parlare la stessa lingua. Sappiamo tutti quanti diversi significati può avere la piccola frase "no, niente di sbagliato", a seconda di chi lo sta dicendo! Ma ciò che è importante è chiedere se non sei sicuro di cosa significhi, e parlare onestamente e apertamente in modo da evitare in primo luogo la cattiva comunicazione. Non tenere mai un sentimento in bottiglia perché hai paura che non sia ciò che il tuo BF o GF vuole sentire o perché ti preoccupi di sembrare sciocco. E se hai bisogno di un po 'di tempo per riflettere su qualcosa prima di essere pronto a parlarne, la persona giusta ti darà un po' di spazio per farlo se lo chiedi.

Che cos'è una relazione malsana?

Una relazione non è salutare quando comporta comportamenti cattivi, irrispettosi, controllanti o offensivi. Alcune persone vivono in case con genitori che combattono molto o si abusano a vicenda - emotivamente, verbalmente o fisicamente. Per alcune persone che sono cresciute attorno a questo tipo di comportamento può sembrare quasi normale o OK. Non è! Molti di noi imparano guardando e imitando le persone a noi vicine. Quindi qualcuno che ha vissuto comportamenti violenti o irrispettosi potrebbe non aver imparato a trattare gli altri con gentilezza e rispetto o come aspettarsi lo stesso trattamento.

Qualità come la gentilezza e il rispetto sono requisiti assoluti per una relazione sana. Qualcuno che non ha ancora questa parte potrebbe aver bisogno di lavorarci con un terapista qualificato prima che sia pronto per una relazione. Nel frattempo, anche se potresti stare male o provare qualcuno maltrattato, devi prenderlo prenditi cura di te stesso - non è salutare intrattenere una relazione che comporta comportamenti offensivi nei confronti di nessuno genere.

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Segnali di avvertimento

Quando un ragazzo o una ragazza usa insulti verbali, linguaggio volgare, brutti scherzi, diventa fisico colpendo o schiaffi o costringe qualcuno ad attività sessuale, è un importante segnale di avvertimento verbale, emotivo o fisico abuso.

Chiediti, il mio ragazzo o la mia ragazza:

• arrabbiarsi quando non metto tutto per lui?
• criticare il modo in cui guardo o mi vesto e dire che non riuscirò mai a trovare nessun altro che possa uscire con me?
• mi impedisci di vedere amici o di parlare con altri ragazzi o ragazze?
• vuoi che abbandoni un'attività, anche se la adoro?
• mai alzare una mano quando è arrabbiato, come se stesse per colpirmi?
• provare a costringermi ad andare oltre sessualmente di quanto io voglia?

Queste non sono le uniche domande che puoi porti. Se riesci a pensare a un modo in cui il tuo ragazzo o la tua ragazza stanno cercando di controllarti, ti fanno sentire male con te stesso, isolarti dal resto del tuo mondo, o - questo è grande - farti del male fisicamente o sessualmente, allora è tempo di uscire, veloce. Fai sapere a un amico o un familiare fidato cosa sta succedendo e assicurati di essere al sicuro.

Può essere allettante trovare scuse o interpretare male la violenza, la possessività o la rabbia come espressione di amore. Ma anche se sai che la persona che ti ferisce ti ama, non è salutare. Nessuno merita di essere colpito, spinto o costretto a tutto ciò che non vuole fare.

Perché alcune relazioni sono così difficili?

Hai mai sentito parlare di quanto sia difficile per qualcuno amarti quando non ami te stesso? È un grosso ostacolo per le relazioni quando una o entrambe le persone hanno problemi di autostima. La tua ragazza o il tuo ragazzo non è lì per farti sentire bene con te stesso se non puoi farlo da solo. Concentrati sull'essere felice con te stesso e non assumerti la responsabilità di preoccuparti della felicità di qualcun altro.

E se ritieni che la tua ragazza o il tuo ragazzo abbiano troppo bisogno di te? Se la relazione sembra un peso o una resistenza invece di una gioia, potrebbe essere il momento di pensare se è una partita sana per te. Qualcuno che non è felice o sicuro potrebbe avere difficoltà a essere un partner di relazione sano.

Inoltre, alcune relazioni intense possono essere difficili per alcuni adolescenti. Alcuni sono così concentrati sui propri sentimenti e responsabilità di sviluppo che non hanno l'energia emotiva necessaria per rispondere ai sentimenti e ai bisogni di qualcun altro in una relazione stretta. Non preoccuparti se non sei ancora pronto. Lo sarai e puoi prenderti tutto il tempo che ti serve.

Hai mai notato che alcune relazioni tra adolescenti non durano a lungo? Non c'è da meravigliarsi: stai ancora crescendo e cambiando ogni giorno e può essere difficile riunire due persone le cui identità sono ancora in fase di formazione. All'inizio voi due potreste sembrare perfetti, ma questo può cambiare. Se provi comunque a mantenere la relazione, ci sono buone probabilità che diventerà aspra. Meglio separarsi come amici piuttosto che rimanere in qualcosa che hai superato o che non si sente più giusto per uno o entrambi. E prima di andare alla ricerca dell'amore di quella bomba della classe francese, rispetta il tuo attuale fidanzato spezzando le cose prima di muoverti.

Le relazioni possono essere una delle parti migliori e più difficili del tuo mondo. Possono essere anche pieni di divertimento, romanticismo, eccitazione, sentimenti intensi e angoscia occasionale. Che tu sia single o in una relazione, ricorda che è bene essere schizzinosi su chi ti avvicina. Se stai ancora aspettando, prenditi il ​​tuo tempo e conosci molte persone.

Pensa alle qualità che apprezzi in un'amicizia e vedi come si abbinano agli ingredienti di una relazione sana. Lavora sullo sviluppo di quelle buone qualità in te stesso: ti rendono molto più attraente per gli altri. E se fai già parte di una coppia, assicurati che la relazione che stai instaurando porti il ​​meglio in entrambi.